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![]() 我只讓我媽吃1.月見草油(補充女性荷爾蒙)2.綜合維生素(防止飲食的不足)其他應個人需求吃不需要每樣吃..
我們的身體只要每天正常吃5蔬果.三餐定時定量不偏食加上運動就會很健康了所以別額外吃太多.本來是要補反而變負擔就不好了... 小小建議啦.. ![]() |
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![]() 維骨力是預防用的所以一但有症狀吃已經來不及啦...
![]() ![]() 小常識..身體的鈣需要維生素D幫忙吸收..而D除了飲食又必須經運動及適當的日曬而得..最後還要有好的腎臟才能讓D活化成可幫鈣吸收.. 所以平常加減運動及稍微曬太陽是不錯的 ![]() ![]() |
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