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2008-05-09, 08:43 AM
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#2 (permalink) | |||
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長老會員
 
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引用:
本葯廠缺美工 葯絕對是好葯 不能因為包裝就否定他咩 對人也是一樣的啦 徵美工啦  引用:
有猜大的唬頭標耶 請看呼真 認呼明 身上搓下來？搓一罐要好久才能洗香香耶  引用:
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送花文章: 131246,
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有 5 位會員向 qdenise 送花:
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dddd (2008-05-09),runonetime (2008-05-11),zasiza (2008-05-11),好吵 (2008-05-09),飛鳥 (2008-05-09)
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2008-05-09, 11:50 PM
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#7 (permalink) | |
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超級版主
 
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引用:
 工作比較忙喔  |
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__________________ ﹒☆°﹒☆．﹒☆°﹒☆．﹒☆° °﹒☆°．﹒‧°∴°﹒°．﹒‧°∴°.﹒‧°∴°﹒☆...... ☆ 許好願 做好事 轉好運 一個願無量善緣；菩提心永不褪變 心中常存善解、包容、感恩、知福、惜福 |
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有 5 位會員向 atie 送花:
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anotherlevel (2008-05-11),qdenise (2008-05-09),quasar (2008-05-10),runonetime (2008-05-11),好吵 (2008-05-10)
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2008-05-11, 12:21 PM
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#8 (permalink) | ||
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長老會員
 
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引用:
  對對對，熊嫂沒有欺負我（熊大）引用:
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送花文章: 13224,
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有 6 位會員向 珍妮熊 送花:
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anotherlevel (2008-05-11),cara551977 (2008-05-11),dddd (2008-05-11),qdenise (2008-05-11),runonetime (2008-05-11),好吵 (2008-05-11)
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2008-05-10, 12:15 AM
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#9 (permalink) | |
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長老會員
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引用:
老實說,吵妹幾年前把鳳梨當宵夜嗑,一天半顆,鳳梨跟B群有什麼關係呢? 因為鳳梨是極少數含有維他命B群的水果<不過我不知道是越甜的越多還是越酸的越多> 加上它可以去油膩,在吵妹減肥大作戰時期可是扮演著極為重要的角色, 說到減肥到作戰...吵妹可以說是個減重達人唷! 不過減重的時間很長就是了,從高三開始,吵妹就一直想辦法減重,但是那時候並不重唷! 只是肉肉的而已,接著...一直到三年前,可怕的事情發生了, 我被前男友給養到56公斤,記住...56公斤唷!<但是他不是因為這樣離開我的,而是因為這樣才跟我在一起的就是了^^"> 一定會有人跟我說,不會ㄚ!不會很胖阿~喔~~那你就錯了, 因為這樣,在第二次網聚的時候,阿貓私自給我取個外號叫黑山豬=.=" <P.S貓叔...請不要把黑山豬照片拿出來嚇人,你拿出來的話就...你知道的!> 因為吵妹不高啦!又圓圓黑黑的,所以我開始了我的減重計畫, 那時聽說維他命B群可以促進新陳代謝,所以我就去找哪種食物會有維他命B群, 當然,新陳代謝改善了,我也變成挑鳳梨高手,我挑的鳳梨可是水分充足又甜美呢! 所以...相信未來我的孩子會很幸福而且很愛吃鳳梨^^" <是這樣嗎?> 但最瘦也不過52上下,就下不去了,接著...我開始了另一個階段的減重計畫, 不過很不健康就是了!我開始做運動,而且正常飲食還外加宵夜, 一定會問我這樣會不健康嗎?當然不健康啦!因為我開始抽菸了=.=" 抽菸對身體不好,大家都知道,但我就不知怎麼的瘦下來了, 這次...我花了2~3個月的時間,最瘦45~46 臀部上面充滿了肥胖紋=.="可是我看到這些白白的紋路就有種驕傲的感覺, 後來...可怕的事情發生了,去年我又開始復胖, 我不知道是我開始不抽菸的關係還是新戀情讓我吃太多啦! 我恢復到48~49公斤,所以又開始了第N波的減重計畫... 這次我沒運動,只是吃少點,讓胃變小點,三餐照吃唷! 然後漸漸的...我開始吃宵夜=.="宵夜可是減肥大忌耶! 但是,我早餐吃蔬菜蛋餅,中午吃30塊的自助餐<三樣菜沒肉沒飯>,晚餐也跟中午一樣 宵夜,不常吃..但這是我有吃肉的一餐唷~只是我只吃兩三口,其他的丟給別人吃^^"<結果胖到別人> 所以現在只要有人跟我說我胖的話,我就會跟他說,我一點都不胖,只有45公斤 這是吵妹的減重史啦~曾經有個版有跟我說我可以出書了! 但是我想中間那段不健康的減重過程,還是別拿出來給別人笑好了^^" 對了熊嫂請問一下,是口服維他命c嗎?還是說從食物中攝取??? 不好意思,吵妹愛漂亮了一點就是了^^"有關減重,美容的問題可以互相交流一下唷! <有沒有感覺好像走錯地方?好像是美容化妝品的網站  > |
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__________________ All Ice_穿著天使服裝的惡魔 如果你愛的人比你更早一歩愛上你,且比你自己更愛你時,請好好珍惜他,然後感謝上帝讓你倆相遇 
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有 6 位會員向 好吵 送花:
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2008-05-11, 12:35 PM
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#11 (permalink) | |
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長老會員
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引用:
所以在美國最方便的就是買保健食品拉～ 減肥藥、維他命…通通都買的到 而且便宜方便好攜帶，所以就很少用食補 提到減肥我個人的經驗還是少吃多運動 但是自己又偏偏是愛吃一族 說去年的經驗好了 因為要來美國，所以一直狂吃台灣小吃 體重破了之前在台灣的最肥紀錄 想說來美國之後在減肥 但沒想到來了美國之後不但沒有減肥還吃的更多 美國東西份量都多、又油膩、零食又大包 所以肥到人生最肥的紀錄62了吧？ 後來因為當時沒在上班（就是之前我常來史版那段時間） 狠下心的決定減肥，每天只吃了一點點，完全克制食量 可以說是一小碗的麵我分兩餐吃，一天也就吃那樣 然後一週六天都做至少三十分鐘的運動 踩划步從一開始的腿軟到後來一點都不吃力 新陳代謝好了、肩膀也不酸痛了 休息一下之後有體力再繼續跳網路下載的肚皮舞蹈 中間這段時間吃台灣帶來美國剩半盒的諾美婷 大約是兩三星期吧～瘦了快五公斤 六二到五七…… 之後因為諾美婷 吃完了，食慾又來了 就這樣停在五七 後來因為工作搬到阿肯色 餐廳裡的食物太油膩加上我又吃太多 現在又快要回歸到最肥時期了 想運動但每天都好累 甚至還要吃維骨力保健食品來維護膝蓋關節 放假也只想睡覺放空看電影吃東西 看來減肥只好等我意志堅定時在開始 現在都只是嘴巴說說做不到 |
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有 8 位會員向 珍妮熊 送花:
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2008-05-09, 08:45 AM
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#12 (permalink) |
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長老會員
 
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說到 肝 不好... 這可是我的切身之痛...
首先要去醫院檢查 您的 肝指數 .. 如果太高.. 建議去看一下 肝膽腸胃科... 肝膽腸胃 是有其相關連性的... 我從肝不好.. 胃也不舒服.. 到現在 膽開始結石.. 去看肝膽腸胃科.. 是要看看 肝有沒有發炎 也是俗稱肝炎.. 肝炎發生之後.. 一定要重視..( 我就是太輕忽..才會這樣 ) 醫生會開藥物給您.. 一切要配合服藥... 還要記得 累的時候就休息.. 尤其是 晚上11點前..就要上床.. 即使沒睡.. 也要躺著等待睡眠.. 因為肝的運作是 子時到午時..(晚11點~凌 1:00) 所以一定要配合.. 睡的時候可以往右傾斜.. (因為肝在 偏右側) 請記得.. 千萬不要熬夜.. 睡眠要充分.. 還有吃東西只能吃8分飽.. 儘量少量多餐.. |
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__________________ 微風驟然已遠離，笑容仍中引輕狂 可以有理走遍天下.. 但不能挾理以待人 以理來攻擊別人.. 有理也變成無理... ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 微風輕狂 個人創作誌 |
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2008-05-09, 11:24 PM
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#13 (permalink) | |
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長老會員
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引用:
不熬夜阿~可是人家下課都10點了,洗澡,洗衣服 ....弄完都快12點了說,好麻煩唷!當學生真辛苦  不過少量多餐我有做到唷~~因為少量多餐可以維持好身材阿^^ |
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