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		#46 (permalink) | 
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			 長老會員 
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				__________________ 百戰功成老太平 優柔誰肯苦爭衡 玉鞭金馬閒終日 明月清風富一生  | 
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		送花文章: 14708,
		
			
		 
	
 
	
		
	
				 
		
		
		
		
		
		
			
		
		
		
		
		
		
		
		
		
		
		
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有 6 位會員向 NKNK 送花:
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anotherlevel (2008-06-05),cara551977 (2008-06-04),dddd (2008-06-04),K22514 (2008-06-04),qdenise (2008-06-04),uplander (2008-06-05)
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		#47 (permalink) | |
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			 長老會員 
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			 引用: 
	
 【改善骨質疏鬆的堅果奶】(加入枸杞跟生玉米粒-可改善近視症狀) 材料:1/4杯杏仁﹝約60克)、1/4杯南瓜子﹝約60克)、1/4杯亞麻子﹝約60克)、2小匙蜂花粉、1/4杯芝麻﹝黑、白芝麻都可以,約60克)、2杯蒸餾水 。 作法: 1.將杏仁、南瓜子、亞麻子和芝麻先泡水約4小時備用。 2.把所有泡軟的果仁和其他材料,全部放入三匹馬力以上的蔬果機內,攪打至濃稠汁液狀即可。 PS.可適度加入枸杞跟生玉米粒,因視網膜裡面都需要的兩個元素叫葉黃素和玉米黃素,枸杞跟生玉米粒對眼睛相當有幫助。 資料來源 某電視節目 吳永志醫師 他的書中提到某些觀念我很欣賞 提供大家參考  | 
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				__________________ 勇氣鼓舞運氣 ![]() Just Do It !! ![]() You Are What You Think You Are ![]() 善念充滿^^ 惡念退散 !!    沒有能不能成功 只有願不願意付出代價 ![]() 趴下是真功夫  
		
		
		
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有 6 位會員向 放下是真功夫 送花:
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anotherlevel (2008-06-05),cara551977 (2008-06-04),dddd (2008-06-05),qdenise (2008-06-05),quasar (2008-06-05),uplander (2008-06-05)
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		#48 (permalink) | 
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			 長老會員 
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			 樓上的有點帥到掉渣啦 
		
		
		
	![]() ![]() ![]() 吳永志到底是啥博士? Mobile01 http://www.mobile01.com/topicdetail....2&last=6385845 國民大會 - 吳永志不一樣的自然養生法 PCDVD數位科技討論區 http://forum.pcdvd.com.tw/showthread.php?t=792479  | 
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		送花文章: 14708,
		
			
		 
	
 
	
		
	
				 
		
		
		
		
		
		
			
		
		
		
		
		
		
		
		
		
		
		
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有 6 位會員向 NKNK 送花:
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anotherlevel (2008-06-05),cara551977 (2008-06-05),dddd (2008-06-05),qdenise (2008-06-05),quasar (2008-06-05),uplander (2008-06-05)
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		#49 (permalink) | 
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			 長老會員 
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			 沒去過士林官邸 就去走走 累了有椅子座...  
		
		
		
	不然....走二子坪老人步道... 還可以跟遊客中心借輪椅咧.... ![]() 沒坡度 不想走就回頭 夏天去最好 涼得很... 自己搜尋啦...或打電話給我~~  | 
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有 5 位會員向 quasar 送花:
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		#55 (permalink) | |
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			 引用: 
	
 也不希望他們太累 應該還會帶一些年輕人 吃 是免不了的 但是希望大家是運動過後再吃 印象中前山公園多多少少還是有階梯 長者前進的動力無非是年輕一輩的笑聲以及美麗的景色 不想增加長者的負擔 碧潭 吊橋短 走完不會流汗 去烏來可能回程會塞車 沒有意外的話開車的就是我 不想增加額外的負擔 金瓜石跟九份去的時候就會塞車了 東北角可以考慮 走走野柳的平坦大道 流流汗在去找東西吃 如果想要 還可以去看看瞪力均 謝謝愛跳舞的分享  | 
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有 4 位會員向 anotherlevel 送花:
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			 引用: 
	
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有 5 位會員向 anotherlevel 送花:
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cara551977 (2008-06-05),dddd (2008-06-05),qdenise (2008-06-05),quasar (2008-06-05),uplander (2008-06-05)
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