[grc45]

作者: mondex

R大說的沒錯啊...!!!

g大是大家的運動偶像啦...!!!

運動真的是要持之以恆...我當兵時也是體能很好...

但隨著馬齒徒長...加上懶散...至今已腦滿腸肥...

實在是悔恨啊!!!

立即行動﹗

如在瀏覽網頁時，即可作十指互壓的伸展動作，您可聽到指頭關節的喀喀聲，那是在 refreshing 您的新陳代謝（metabolism），它能讓您的指頭動作更靈活；再者，或可作手腕的關節扭轉運動，這對用電腦的人很有幫助，很多職業病亦可避免﹗