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舊 2009-04-21, 02:22 AM   #1
grc45
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預設 一條舊褲子的啟示

民過68年行將退伍前,在高雄左營買了條近似草綠色的褲子,腰圍為27英寸,在海外它跟著我多年,在夏季時偶爾穿上,以此作為比較腰身的大小。


幸運的是除了腰側中槍受傷時,腰圍增長至34英寸外,其他時間都一直保持在27英寸,腰扭力和爆發力強勁猛烈,腹部肌肉結實,為老婆最為稱讚不已的地方。


個人覺得中國武術中的「腰馬合一」是非常實用的關鍵語,它是人身運作的總樞鈕,在只有脊椎骨支撐下,腰腹部的肌肉是一定要堅持要求的部位,它關係著健康的人生和幸福的保障。


建議人人在腰腹間多下功夫,除了身材適中外,好處盡在不言中,仰臥起坐,提膝拉腿,能做就做,把握分秒,健康永不遺棄您﹗


如今個人剛屆 53 歲,這條舊褲子的腰身不變,變的是能力、經驗、見識和資產,三十載的回顧,能不感恩於運動的造化嗎?


以下是具體的證據,讓客觀的事實來說服吧﹗

http://i220.photobucket.com/albums/dd149/grc45/DSC04228.jpg

http://i220.photobucket.com/albums/dd149/grc45/DSC04243n.jpg
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