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舊 2009-04-21, 02:22 AM   #1
grc45
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預設 聊天 - 一條舊褲子的啟示

民過68年行將退伍前,在高雄左營買了條近似草綠色的褲子,腰圍為27英寸,在海外它跟著我多年,在夏季時偶爾穿上,以此作為比較腰身的大小。


幸運的是除了腰側中槍受傷時,腰圍增長至34英寸外,其他時間都一直保持在27英寸,腰扭力和爆發力強勁猛烈,腹部肌肉結實,為老婆最為稱讚不已的地方。


個人覺得中國武術中的「腰馬合一」是非常實用的關鍵語,它是人身運作的總樞鈕,在只有脊椎骨支撐下,腰腹部的肌肉是一定要堅持要求的部位,它關係著健康的人生和幸福的保障。


建議人人在腰腹間多下功夫,除了身材適中外,好處盡在不言中,仰臥起坐,提膝拉腿,能做就做,把握分秒,健康永不遺棄您﹗


如今個人剛屆 53 歲,這條舊褲子的腰身不變,變的是能力、經驗、見識和資產,三十載的回顧,能不感恩於運動的造化嗎?


以下是具體的證據,讓客觀的事實來說服吧﹗

http://i220.photobucket.com/albums/dd149/grc45/DSC04228.jpg

http://i220.photobucket.com/albums/dd149/grc45/DSC04243n.jpg
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舊 2009-04-21, 02:35 AM   #2 (permalink)
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g大的啟示, 確實也引起我的另一層啟發

腰圍從24到26到30到現在36吋

老婆好像根本沒留下我的舊褲子

難道她覺得反正我的腰圍是再也回不了頭嗎?

__________________
經驗分享是學習的一種
請多珍惜這片學習的園地

史版啞甘部主任
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舊 2009-04-21, 08:12 AM   #3 (permalink)
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g大的啟示, 確實也引起我的另一層啟發

腰圍從24到26到30到現在36吋

老婆好像根本沒留下我的舊褲子

難道她覺得反正我的腰圍是再也回不了頭嗎?

問題是你的身高還有180cm以上...

所以稍微胖一點...腰圍大一點...應該還是不算明顯...

人家我身高才175cm...

腰圍的成長史跟你不相上下...這才頭痛啊...!!!


我的腰圍............
__________________
我們不怕神一般的對手

只怕豬一般的隊友
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舊 2009-04-21, 09:59 AM   #4 (permalink)
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g大的啟示, 確實也引起我的另一層啟發

腰圍從24到26到30到現在36吋

老婆好像根本沒留下我的舊褲子

難道她覺得反正我的腰圍是再也回不了頭嗎?

引用:
作者: mondex 查看文章
問題是你的身高還有180cm以上...

所以稍微胖一點...腰圍大一點...應該還是不算明顯...

人家我身高才175cm...

腰圍的成長史跟你不相上下...這才頭痛啊...!!!


我的腰圍............
那只是物理變化的現象,它有可逆性的,腰圍與意志力的鬥爭,全都存乎一心﹗
grc45 目前離線  
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舊 2009-04-21, 10:03 AM   #5 (permalink)
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偶的沙發加板凳~~~~
我現在褲子都要買40幾腰了
tunhsiang 目前離線  
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舊 2009-04-21, 10:30 AM   #6 (permalink)
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預設

4X腰

這也太.................
__________________
幸福背後要付出的代價是非常非常大的
但人們往往只看到幸福的假象
卻沒想著該付出的努力代價

本是浮雲隨風飄 落下凡塵惹塵埃
我究竟還要走多遠的路才能獲得別人的認同
古里特 目前離線  
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舊 2009-04-21, 10:56 AM   #7 (permalink)
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作者: 古里特 查看文章
4X腰

這也太.................
=================================
我說一下我現在身高體重好了,大家別笑喔
身高181,體重99
所以我現在開始吃中藥減肥
tunhsiang 目前離線  
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舊 2009-04-21, 11:19 AM   #8 (permalink)
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預設 運動流汗才是健康減肥的不二門法

引用:
作者: tom710509 查看文章
=================================
我說一下我現在身高體重好了,大家別笑喔
身高181,體重99
所以我現在開始吃中藥減肥
不要靠吃藥、減肥食品、節食等來減肥,那只會把身體搞得硬差

起身動動,運動流汗才是健康減肥的不二門法
__________________
http://flybird017.googlepages.com/quok.gif http://flybird020.googlepages.com/new321.gif
寶貝你我的地球
, 請 少開電器,減少溫室氣體排放外,多種植植物,減少列印, 多用背面,丟棄時做垃圾分類。

http://netgames123.googlepages.com/tobikeways.jpg

飛鳥 目前離線  
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作者: tom710509 查看文章
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男生運動瘦比較快

你可以試試看

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要求,你就會得到;尋找,你就會發現;開門,因為有白癡敲門…
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引用:
作者: 飛鳥 查看文章
不要靠吃藥、減肥食品、節食等來減肥,那只會把身體搞得更差

起身動動,運動流汗才是健康減肥的不二門法
引用:
作者: 珍妮熊 查看文章
男生運動瘦比較快

你可以試試看

+1~~~*

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作者: 飛鳥 查看文章
不要靠吃藥、減肥食品、節食等來減肥,那只會把身體搞得硬差

起身動動,運動流汗才是健康減肥的不二門法
Right on! You got it!
grc45 目前離線  
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舊 2009-04-21, 11:24 AM   #12 (permalink)
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個人不喜歡男生腰圍低於30,太瘦了

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舊 2009-04-21, 11:27 AM   #13 (permalink)
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作者: 珍妮熊 查看文章
男生運動瘦比較快

你可以試試看

===============================
所以有時候下班都想要直接換球鞋去運動,運動完在騎車回家吃飯
tunhsiang 目前離線  
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舊 2009-04-21, 11:35 AM   #14 (permalink)
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作者: tom710509 查看文章
===============================
所以有時候下班都想要直接換球鞋去運動,運動完在騎車回家吃飯
以前瘦的時候是因為天天夜裡三點之後才睡
這幾年起居正常
就胖起來

所以去熬夜吧
Living 目前離線  
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舊 2009-04-21, 11:58 AM   #15 (permalink)
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作者: Living 查看文章
g大的啟示, 確實也引起我的另一層啟發

腰圍從24到26到30到現在36吋

老婆好像根本沒留下我的舊褲子

難道她覺得反正我的腰圍是再也回不了頭嗎?


36吋俱樂部 師兄 您好 ~~


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