2009-04-21, 02:22 AM | #1 |
長老會員
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聊天 - 一條舊褲子的啟示
民過68年行將退伍前,在高雄左營買了條近似草綠色的褲子,腰圍為27英寸,在海外它跟著我多年,在夏季時偶爾穿上,以此作為比較腰身的大小。
幸運的是除了腰側中槍受傷時,腰圍增長至34英寸外,其他時間都一直保持在27英寸,腰扭力和爆發力強勁猛烈,腹部肌肉結實,為老婆最為稱讚不已的地方。 個人覺得中國武術中的「腰馬合一」是非常實用的關鍵語,它是人身運作的總樞鈕,在只有脊椎骨支撐下,腰腹部的肌肉是一定要堅持要求的部位,它關係著健康的人生和幸福的保障。 建議人人在腰腹間多下功夫,除了身材適中外,好處盡在不言中,仰臥起坐,提膝拉腿,能做就做,把握分秒,健康永不遺棄您﹗ 如今個人剛屆 53 歲,這條舊褲子的腰身不變,變的是能力、經驗、見識和資產,三十載的回顧,能不感恩於運動的造化嗎? 以下是具體的證據,讓客觀的事實來說服吧﹗ |
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2009-04-21, 02:35 AM | #2 (permalink) |
超級版主
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g大的啟示, 確實也引起我的另一層啟發
腰圍從24到26到30到現在36吋 老婆好像根本沒留下我的舊褲子 難道她覺得反正我的腰圍是再也回不了頭嗎? |
__________________ 經驗分享是學習的一種 請多珍惜這片學習的園地 史版啞甘部主任 |
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2009-04-21, 08:12 AM | #3 (permalink) |
長老會員
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__________________ 我們不怕神一般的對手 只怕豬一般的隊友 |
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2009-04-21, 09:59 AM | #4 (permalink) |
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2009-04-21, 10:30 AM | #6 (permalink) |
長老會員
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4X腰
這也太................. |
__________________ 幸福背後要付出的代價是非常非常大的 但人們往往只看到幸福的假象 卻沒想著該付出的努力代價 本是浮雲隨風飄 落下凡塵惹塵埃 我究竟還要走多遠的路才能獲得別人的認同 |
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2009-04-21, 11:19 AM | #8 (permalink) |
協調管理員
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運動流汗才是健康減肥的不二門法
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2009-04-21, 11:20 AM | #9 (permalink) |
長老會員
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__________________ 珍妮熊部落格 要求,你就會得到;尋找,你就會發現;開門,因為有白癡敲門… |
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2009-04-21, 11:35 AM | #14 (permalink) |
超級版主
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