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2009-06-19, 04:06 PM
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#3 (permalink) |
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長老會員
 
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兩便緊閉口，壽逾九十九
方法： 小便時閉口適度咬牙，吸而勿呼(但勿勉強)，腳尖著地，腳跟離地。小便結束立即緊提谷道(肛門)約一分鐘。同時呼吸恢復正常，結束咬牙。 大便時閉口藏舌，舌抵上顎，適度咬牙。大便時忌與人言，便後恢復常態。 此法固氣補腎，堅齒益髓。 |
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__________________ 百戰功成老太平 優柔誰肯苦爭衡 玉鞭金馬閒終日 明月清風富一生 |
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