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舊 2009-07-05, 09:59 PM   #1 (permalink)
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勇氣鼓舞運氣　　

Just　Do　It !!

You　Are　What　You　Think　You　Are　
善念充滿^^　　惡念退散 !!　　　


沒有能不能成功　　只有願不願意付出代價

趴下是真功夫
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放下是真功夫 目前離線  
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舊 2009-07-05, 11:13 PM   #2 (permalink)
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大哥的刀需要上 http://toolmonger.com/wp-content/uploads/2007/02/post-wd40.jpg
果然是關節妙品，潤滑、除鏽兩相宜﹗
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舊 2009-07-06, 12:56 AM   #3 (permalink)
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拿散彈槍轟他!~~~~~讓他滿屁股鋼珠..
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我是史版A大，錢的數量決定電腦的力量

我是給女孩修電腦長大的，經驗豐富技術過硬，就沒有我修不好的電腦
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舊 2009-07-06, 01:14 AM   #4 (permalink)
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看到g大的表演~我才發現我要檢討了~整天工作都沒在運動~
你的筋骨如果是生鏽的話~那我的筋骨大概腐蝕了
Bonds 目前離線  
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舊 2009-07-06, 01:55 AM   #5 (permalink)
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俗話說傷筋動骨100天(年輕人除外)
一點沒錯.我個人自己經驗.
建議g大
每一天沐浴過後用藥洗推拿一番
我上次因為參加學校運動會(社會組)跑步撞到一下(右肩)
當時也無異狀
後來沒想到沒多久右手使不上力
無法搬移太重的物品
持續用藥洗推拿好一陣子才復原
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舊 2009-07-06, 02:08 AM   #6 (permalink)
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作者: jtjcoltd 查看文章
俗話說傷筋動骨100天(年輕人除外)
一點沒錯.我個人自己經驗.
建議g大
每一天沐浴過後用藥洗推拿一番
我上次因為參加學校運動會(社會組)跑步撞到一下(右肩)
當時也無異狀
後來沒想到沒多久右手使不上力
無法搬移太重的物品
持續用藥洗推拿好一陣子才復原
好建議﹗感激您的良方。
grc45 目前離線  
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舊 2009-07-06, 07:23 AM   #7 (permalink)
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男人也有更年期啊!!
年過50 體力總會下降
一旦受傷 復原很慢

其實...這種年紀該改練太極拳 氣功 ...
等呼吸吐納的健身法門

我老婆那門氣功(不便說哪一門派....)
他們幾乎只靠氣功 沒有其他激烈的運動
其中很多"得道"的 都顯得較年輕 氣色很好 身心愉快
(至於我老婆...還有極大改進空間...)

人要服老 我是建議g大 該換個健身方式了!
*************
以上純屬淺見 ...
quasar 目前離線  
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舊 2009-07-06, 02:04 AM   #8 (permalink)
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grc45 的頭像
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作者: Bonds 查看文章
看到g大的表演~我才發現我要檢討了~整天工作都沒在運動~
你的筋骨如果是生鏽的話~那我的筋骨大概腐蝕了
那些只是花拳繡腿而已，見笑了﹗


您可以自己拍攝一些片段，來自我檢視與改進，查勘動作姿勢和身材（如側、背影等），這些都是平常較難得看到的地方，所以看了後會有很大的幫助。


每次拍攝時的體力都已消耗的差不多了，只不過是個人逞強硬做的結果而已；每天都幾條較不常用到的肌肉在拉扯鍛鍊著，等到哪天由青春期的肌肉，兌變成嬰兒的柔軟筋骨，那就更好了。


剛用椅子檢查左肩在緊張施力的關節時，發現會抖，可見傷得不輕。
grc45 目前離線  
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