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舊 2011-07-02, 08:00 PM   #1 (permalink)
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我每年也會發生1~2次落枕問題
多年下來嚐試各種物理療法.藥布..都效果不大
有的還造成更嚴重
平均都要1星期以上才會好
前2年看到一篇健康網站介紹
用簡單伸展運動就能快速改善...效果還不錯
方法很簡單:雙掌十指交握.掌心朝胸口外緩緩向往頭上伸展
伸展到頭頂上時掌心是向上
時間不用長...10秒左右覺得酸就放鬆緩緩放下
一天做個5~10次....隔天就很明顯改善
__________________
常被電腦玩
october_pc 目前離線  
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舊 2011-07-02, 08:37 PM   #2 (permalink)
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mini 的頭像
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可以去買一個 低週波按摩器
去年在全國特價時 買了個 歐姆龍的 (1000多)
很好用的說
腳、背、肩頸...酸痛 用一下都可抒解
身體部位並在隔日都能恢復

以前根本想不到會這麼好用的說
mini 目前離線  
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舊 2011-07-03, 08:31 PM   #3 (permalink)
長老會員
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我觀察到..疲勞過度 睡眠不足身體虛弱 氣衰 不愛運動 姿勢不良 ....的人
好像比較容易 『落枕』
而且容易復發~~ ???
quasar 目前離線  
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舊 2011-07-03, 09:57 PM   #4 (permalink)
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crd1871 的頭像
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作者: quasar 查看文章
我觀察到..疲勞過度 睡眠不足身體虛弱 氣衰 不愛運動 姿勢不良 ....的人
好像比較容易 『落枕』
而且容易復發~~ ???
對阿,小弟就是一個例子,但是已經好久沒有<落枕>了^^
crd1871 目前離線  
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舊 2011-07-03, 10:09 PM   #5 (permalink)
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作者: quasar 查看文章
我觀察到..疲勞過度 睡眠不足身體虛弱 氣衰 不愛運動 姿勢不良 ....的人
好像比較容易 『落枕』
而且容易復發~~ ???
迪西該不會也是宅男一郭...

...

...

你一定是好個人...

...

...
米奇 目前離線  
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舊 2011-07-04, 12:45 PM   #6 (permalink)
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lutunhsiang 的頭像
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脖子扭到，看中醫針灸即可
很有效喔
lutunhsiang 目前離線  
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john860504 的頭像
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貼沙龍帕斯~
john860504 目前離線  
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getter 的頭像
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貼沙龍帕斯~
迪西都是用『擦老妹』 ...

http://f.blog.xuite.net/f/2/6/2/12880977/blog_83701/txt/6053200/0.jpg
__________________
在「專業主討論區」中的問題解決後，要記得按一下 http://forum.slime.com.tw/images/stamps/is_solved.gif 按鈕喔，
這是一種禮貌動作。

一樣是在「專業主討論區」中發問，不管問題解決與否，都要回應別人的回答文喔。
不然搞 [斷頭文]，只看不回應，下次被別人列入黑名單就不要怪人喔。

天線寶寶說再見啦~ ... 天線寶寶說再見啦~

迪西：「再見~ 再見~」

『 Otaku Culture Party 』 關心您 ...
getter 目前離線  
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迪西該不會也是宅男一郭...

...

...

你一定是好個人...

...

...
迪西不是宅男一郭，是半郭 ... 不是一個好人，是 1/3 個好人 ...
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