灌水 - 2012年新版照片（與往年相比較好像越來越....）

atie · 2012-01-29, 08:07 PM

好多肌肌喔

兩塊大胸肌

還外六塊大腹肌

真是厲害

不過，我也很厲害的喔...

我可是人稱江湖一團肌

crd1871 · 2012-01-29, 08:24 PM

嗯,g大身材真是太好了,有好多肌肌喔,羨慕中^^

getter · 2012-01-29, 09:53 PM

真的是令多少人羨慕啊 ... (迪西流口水中 ...)

有次看探索頻道說，美國不少練健美的，有在吃類固醇 ...
說是可以更快速、有效率的長出肉肉 ...

有也不少那種長的超誇張的健美先生，突然暴斃死亡 ...
讓美國醫界認為，是類固醇的關係 ... 但又找不到直接證據 ...

迪西也聽說，台灣在訓練特種部隊的人也有用類固醇 ...
這樣可以短時間讓特種部隊的戰士可以練出強壯的肌肉 ...

反正就是讓迪西羨慕啦 ... 不要說肌肉了 ... 迪西連要長肥肉都很困難 ...

grc45 · 2012-01-30, 01:04 AM

引用:

作者: getter

真的是令多少人羨慕啊 ... (迪西流口水中 ...)

有次看探索頻道說，美國不少練健美的，有在吃類固醇 ...
說是可以更快速、有效率的長出肉肉 ...

有也不少那種長的超誇張的健美先生，突然暴斃死亡 ...
讓美國醫界認為，是類固醇的關係 ... 但又找不到直接證據 ...

迪西也聽說，台灣在訓練特種部隊的人也有用類固醇 ...
這樣可以短時間讓特種部隊的戰士可以練出強壯的肌肉 ...

反正就是讓迪西羨慕啦 ... 不要說肌肉了 ... 迪西連要長肥肉都很困難 ...

最憎恨的就是那種吃藥、打針所瞎擠出來的邪門『雞肉』（靠類固醇，就如同用賀爾蒙飼養的雞）。肌肉成丸、結塊或者是運動員，他們的『激進式』鍛鍊只會讓他們短壽而已。自然的肌肉在不用力的情況下，皮膚表面是很柔軟、圓滑的，它們只有在用力的情況下才會墳起成狀，而不是好像背負著累贅般的笨重。此類過度鍛鍊者，比如以重力鍛鍊（如舉重），他們是以心跳最高搏數在跟自己的健康挑戰的，呼吸急促，脈搏狂跳，心臟的負荷可想而知。

正確的鍛鍊觀念是維持健康、敏捷能從容應付生活挑戰，才是王道養生的哲學；凡冒進者，就是在玩命。想想看，一部車，再好的車，不斷的硬ㄍㄧㄥ，沒多久也都就提早報銷。最好的鍛鍊方法是細水長流式的，有恆而不中斷，循序漸進，這才是真正的健身；提早結束生命的方法，真是本末倒置哩﹗

YaYa07 · 2012-01-30, 02:07 AM

團結就是力量
我是從來不搞分化的

grc45 · 2012-01-30, 04:29 PM

引用:

作者: YaYa07

團結就是力量
我是從來不搞分化的

好樣的﹗

那麼就調到「肚腩統戰部」當樣板部長；杜絕分化，一統天下。

grc45 · 2012-01-31, 10:02 AM

大家不妨進來試算一下 BMI 值，以個人為例︰身高163.4，體重58.3公斤，那麼我的BMI值試算結果為︰你的 BMI 值是 21.8, 代表你的體型在與你身高一樣高的成人中算是正常型。

請點入試算BMI ︰ http://www.freebmicalculator.net/tw/

grc45 · 2012-01-30, 12:42 AM

引用:

作者: crd1871

嗯,g大身材真是太好了,有好多肌肌喔,羨慕中^^

感謝您的美言~

以任何形式積極地動起來，肌肉會按照您的意念神賦榮增的。鍛鍊的終極目還是健康與青春，本利齊收。

運動的方法要對，毅力要堅強，美好的成績單是由意志力來揮灑的。

相信自己；加油呀﹗

grc45 · 2012-01-30, 12:22 AM

引用:

作者: atie

好多肌肌喔

兩塊大胸肌

還外六塊大腹肌

真是厲害

不過，我也很厲害的喔...

我可是人稱江湖一團肌

我仍然依稀記得阿姨服兵役時的照片，那是如假包換的「笑傲江湖」哩﹗

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2012-01-29, 08:07 PM	#1 (permalink)
atie 超級版主榮譽勳章勳章總數25 UID - 7036 在線等級: 註冊日期: 2002-12-08 住址: 面壁思過協會文章: 18204 精華: 0 現金: 35 金幣資產: 141078763 金幣	好多肌肌喔兩塊大胸肌還外六塊大腹肌真是厲害不過，我也很厲害的喔... 我可是人稱江湖一團肌
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2012-01-29, 08:24 PM	#2 (permalink)
crd1871 管理版主榮譽勳章勳章總數27 UID - 2270 在線等級: 註冊日期: 2002-12-06 住址: 星座命理討論區文章: 30480 精華: 1 現金: 7032 金幣資產: 963317032 金幣	嗯,g大身材真是太好了,有好多肌肌喔,羨慕中^^

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2012-01-29, 09:53 PM	#3 (permalink)
getter 管理員榮譽勳章勳章總數19 UID - 6433 在線等級: 註冊日期: 2002-12-08 住址: 天線星球文章: 8157 精華: 0 現金: 19955 金幣資產: 765391 金幣	真的是令多少人羨慕啊 ... (迪西流口水中 ...) 有次看探索頻道說，美國不少練健美的，有在吃類固醇 ... 說是可以更快速、有效率的長出肉肉 ... 有也不少那種長的超誇張的健美先生，突然暴斃死亡 ... 讓美國醫界認為，是類固醇的關係 ... 但又找不到直接證據 ... 迪西也聽說，台灣在訓練特種部隊的人也有用類固醇 ... 這樣可以短時間讓特種部隊的戰士可以練出強壯的肌肉 ... 反正就是讓迪西羨慕啦 ... 不要說肌肉了 ... 迪西連要長肥肉都很困難 ...
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2012-01-30, 02:07 AM	#5 (permalink)
YaYa07 管理版主榮譽勳章勳章總數15 UID - 3945 在線等級: 註冊日期: 2002-12-07 文章: 18491 精華: 0 現金: 2652339 金幣資產: 3433029 金幣	團結就是力量我是從來不搞分化的

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2012-01-31, 10:02 AM	#7 (permalink)
grc45 長老會員榮譽勳章勳章總數15 UID - 16409 在線等級: 註冊日期: 2002-12-23 文章: 8173 精華: 1 現金: 1755101 金幣資產: 1792088 金幣	大家不妨進來試算一下 BMI 值，以個人為例︰身高163.4，體重58.3公斤，那麼我的BMI值試算結果為︰你的 BMI 值是 21.8, 代表你的體型在與你身高一樣高的成人中算是正常型。請點入試算BMI ︰ http://www.freebmicalculator.net/tw/

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