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#8 (permalink) |
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長老會員
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剛跑步回來,外面的風大,屬於酷寒的等級。在跑步時吸入的空氣馬上讓鼻孔的粘膜和鼻毛結冰成僵硬狀,在呼氣後又因體溫而溶化成正常。
吸進的空氣非常的清新,比到森林浴還令人心曠神怡,只是風大時,地面的冰雪粒子隨風而移動,會直接把冰雪粒子吸入體內(它會在呼吸道的最前端融冰成水分)。 在強風刮起地面的超冷的乾冰雪粒子,瞬間會產生雪盲之妨礙視線的效果。為了不讓眼睛凍傷,我是帶著滑雪用的防風鏡(偏黃色)在屏蔽風寒傷害的。 它不但可以保護眼睛,更可讓視線更清楚,特別是在暗夜的雪地上,視覺可增益不少,該防風鏡之大白天還可防紫外線的侵襲和減弱雪地的強反射只白光。 在如急速冷凍的室外環境下中,眼球的潤滑效果會在長時間的曝露,特別是跑快步時產生幾近凝結的不舒服感,怎眨眼都很不舒服,進入室內後,眼球的微血管會造成紅眼的疲憊感。 疾跑40分鐘回家後一看氣象預測如下圖所示,明天將會比今天更冷,氣溫將冷至零下22度,若再加上風寒效應(持續的刮大風),那麼體感溫度會冷至零下30度以下。 ![]() |
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