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綜合~為什麼會變胖的原因？
我說我自己親身的「臨床經驗」，
有些可能是硬ㄠ的，但是是我的觀點。 1.生活作習太正常，或是生活作習不正常， 因為作習不正常，所以吃的時間也不正常~相對就容易胖。 因為做習過於正常，所以三餐都一定有吃到，相對就會胖。 2.身邊胖的朋友多， 把這種事情怪朋友實在不對，但是我確有切身之痛， 就以上次我去朋友家，我朋友是個胖子，然後他說要買零食~ 就跑去燒烤店買，一買就買了五百多塊， 然後他還嫌不夠~又跑去買了好大一包的滷味， 然後又買了幾杯飲料~珍珠奶茶之類的~去他家邊看電視邊吃， 他還會一直對我說：「快吃啊，我買了好多你的份捏！」 「沒吃完不准回去！」 3.長輩的話不能信， 千萬不要相信，阿嬤、大姑媽、大阿姨、舅媽….這些長輩的話， 「阿嬤，你感覺哇甘ㄟ金大鍋？」(問阿嬤我會不會很胖) 阿嬤回：「不會啦！不會啦！~你喔~三比巴！~~多吃一些！多甲一些！」 「舅媽，我這樣會不會太胖？」 舅媽回：「啊不會啦~說不定有女生喜歡胖胖的，多吃一些！」(邊說邊舀給我) 4.跑PA跑太多 朋友約了就是去喝點酒什麼的，然後就是大魚大肉， 或是到夜店去，現在很多PUB都是喝到飽的~然後又是喝喝喝， 其實酒的熱量是非常高的。 5.「太過於阿宅」 也就是假日，或是下班後，就一直宅在家裡的時間太多， 在家宅的模式就是，[睡覺~吃飯~上網~聊天~看電視~打電動~吃飯~看電視~ 吃零食~講電話~喝飲料~打電動~吃飯~睡覺~] 想不胖都很難，所以"宅"也是一個變胖的致命傷！ 以上是我覺得容易變胖的原因~ 不曉得您有什麼這方面，其他的經驗呢？ P.S. 瘦子，討人厭的瘦子 ~ 歡迎加入討論，但....刀....下.....留....人.... (應該是盤下留人) |
搶沙發:on_02::on_02::on_02::on_02:
先搶完沙發再來改回覆...:on_12: 基本上會胖就表示你的新陳代謝率低於你吃進去的食物卡路里 所以要麻就吃少一點...但是會餓 要麻救多動一點...但是會累 所以就讓他胖下去囉～ |
生小孩會變胖
不是光女生會這樣, 男生也會 懷孕期間女生進補, 男生跟著吃-->胖 生產過後女生進補, 男生跟著吃-->再胖 小朋友成長過程, 吃不完的爸爸吃-->更胖 誰說生小孩只有女生身材會變 生小孩也是男人悲歌 :on_34::on_34: 還以為總算輪到我搶到沙發 也來一下吧:on_48::on_48: (我的沙發~~) |
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怎麼可以讓自己的老公身材苗條外出把妹呢？ 所以要肥一起肥吧～挖哈哈哈 :on_14::on_14: |
忘了一提
我是MONEY大裡面的五號肥胖型 吃吃吃吃吃吃吃吃 睡睡睡睡睡睡睡睡 吃吃吃吃吃吃吃吃 睡睡睡睡睡睡睡睡 吃吃吃吃吃吃吃吃 結果就變成這樣了 加上食量跟男生一樣大 不。肥。也。難 昨天看了星座老師VIVIAN 說她三個月瘦了15公斤 完全沒運動，只靠飲食控制 讓人好心動..... 但是只有心動沒有行動.... |
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我的紀錄是小姨子婚前來休士頓辦嫁妝一個月, 回去胖8公斤.... 差點婚都結不了, 還好只是婚紗延後三個月拍 :on_12::on_12::on_12: |
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我現在體種已經是我身高的極限了:on_51: |
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那次真的是慘絕人寰 但是害人也會害己 自己也胖了差不多八公斤 :on_43::on_43: |
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我上次減肥一個半月瘦了五公斤 結果兩個月後胖了三公斤 已經好幾天沒有量體重了 好害怕阿～～～:on_14: |
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我家裡的磅秤也不知道怎麼回事, 上頭有個"限重150磅"的貼紙, 當年買的時候也沒想過會有這個問題 現在好了, 自從體重接近限重後我就以基於保護磅秤的理由, 再也不站上去 去找找網路說不定有限重100磅的磅秤 這樣以後就不用再害怕了 :on_12::on_12: |
從 money 的「肥胖論文」中，似乎沒提到除了工作以外的運動（固定的勞力工作不能算是運動）或嗜好（跳跳交際舞），再加上二戰後的人，熱量過度充足，體能消耗遞減，出門有車，入房不是坐就是躺，再加上我們的飲食習慣很隨便，吃東西都要吃到幾近撐著才會罷休，看看好多人都帶著一身的贅肉，有如背負著一袋米在行動，心臟會負荷不了的，年輕的時候不覺得怎樣，到老來關節都無法躲過嚴重退化的命運﹗
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不妨參看我的簽名圖，那是19歲多快20歲時，在當時石牌榮總右側旁的美海軍醫院，直升機停機坪拍的，就在那周圍每天下課都去打籃球，一打就是四個小時，當時雖然餓的要命，但只在口渴時喝美軍基地的水龍頭水而已。
反觀那些美國孩子，他們到不到18米處的美軍福利社，買各種高熱量的飲食和飲料（就如同我們今天所謂的垃圾食品），結果他們越運動越胖，輸入大於輸出，打不到二、三十分鐘就叫累，屢屢換人下場休息，而我們則在下場時，仍然不斷的做其他的體能活動，如倒立、翻爬網球場的鐵絲網（迅速的令美國人目瞪口呆），跑步、伏地挺身、仰臥起坐，不打籃球就打棒球，網球場要自備網球拍，也就放棄，其實在搭公車時上下課也都一直站著，從不坐下，手握上槓有如單槓在運勁，而這種習慣一直都沒鬆懈過片刻，直到如今。 當然啦﹗現在吸收的熱量大過以前好幾倍，那就只好把它們老老實實的給在睡覺前給消耗掉，就這樣才能好好的維持新陳代謝率，在不放棄美食下，雙向達標﹗ |
變胖的原因很簡單...完全是工作考量啦...
因為導演叫你演第一男主角...一個中年胖子 ... 為了劇情需要...只好增胖!!! :on_14::on_14: |
一有機會到 Mall 中，都會到 Shopper's Drug Mart 的 Healthwatch 去量血壓，就在 今年的二月七日，量得 心臟收縮壓為 117；心臟舒張壓為 78；脈搏數為 83，時常監視自己的健康徵兆是砥礪自我的好方法。
惟有自己的健康能把握的好，才有資格談未來，身體健康，財富自然源源而來﹗ |
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尋求雙贏:on_02: |
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我也是會固定去量血壓...雖然最近幾年有胖了一些... 但是血壓一直是處在很健康的標準!!! |
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[這是我的最後一餐大吃大喝了~吃完這一餐~~我就要開始減肥!!] 結果每一餐都是這麼想的...... 引用:
身材火辣~胸部大! 聽說畢業後,她就懷孕了~ 我們班上其他同學有去看她....回來跟我說....現在胖的跟豬一樣 引用:
[沒關係~不用擔心,反正這世上胖的人很多!~跟他們比起來,我瘦多了] [沒關係~不用擔心,反正我男(女)朋友說我肥肥的比較可愛] :on_72::on_72:.......... |
其實有時候會胖是先天體質的問題...
君不見有些人尿尿完就變瘦了... 有些人多喝水就變胖子了!!! :on_14::on_14: |
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真的溜~我前天半夜,和朋友溜到麥當勞吃宵夜 (台灣的麥當勞是24H的) 然後吃完炸雞.漢堡.可樂.薯條......回家躺著就睡了 羅馬果然不是一天造成的...... 我決定了.從明天起~~我要到深山裡閉關練武, 這樣我就可以變壯了! 話說我現在伏地挺身.仰臥起坐....都只能做個十來下, 早在十年前~伏地挺身....我一天可以來個百下, 仰臥起坐我一天來個兩百下.... 現在喔.....武功全廢! 引用:
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每次的伏地挺身是以60次為一回，以深、慢、潛、緩的態度在做，再忙每天至少6回（六六大順）；仰臥起坐80次為一回，每天至少8回（發發）；揮拳現在都是揮空拳打假想敵（每拳都是致命的超重拳，一拳就要對方倒地的，份量很沉，這是自小打水泥牆練習得來的，現在老婆管制的很嚴，只能在外偷打了﹗），尤其是做那一房事後，更要再緊迫的連續嚴厲鍛鍊。 身體不鍛鍊，很多理想都無法實現﹗ |
我有見識過不少在自助餐（buffet）的人，尤其是華人在華人的餐廳大吃特吃，我默算了他們至少能拿至少十盤的菜來吃，那我和公司同仁們去聚餐時，白人看到後都覺得很驚訝﹗不過，就在我的感覺中，我可看到不少二型糖尿病的準病患，正在形成中，例如有的吃了十五大盤了，還在撐，這是在自殺，而且，那種吃相簡直難看死了。
到那兒的，好像故意都預先餓了一~兩餐後再去的，表面上是賺到了，可私底下卻陪了寶貴的健康﹗ |
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簡直是花錢搞自殺啊!!! 如果是商務性質的自助餐...我都是一盤...意思一下.. 家庭或朋友聚會則是兩盤...拿多了也是浪費!!! |
5.「太過於阿宅」
也就是假日，或是下班後，就一直宅在家裡的時間太多， 在家宅的模式就是，[睡覺~吃飯~上網~聊天~看電視~打電動~吃飯~看電視~ 吃零食~講電話~喝飲料~打電動~吃飯~睡覺~] 想不胖都很難，所以"宅"也是一個變胖的致命傷！ ===================================================== 這段話有一個很大的問題,您本身母猴子可以說美猴如群,哪裡可能當阿宅 |
[quote=money;2109329]不是~是每一餐大吃大喝前.....心理都想著
真的耶~以前我喜歡的班上那位女生, 身材火辣~胸部大! 聽說畢業後,她就懷孕了~ 我們班上其他同學有去看她....回來跟我說....現在胖的跟豬一樣 ========================================= 原來猴兄喜歡這類型的女生,寫在筆記上面:on_90::on_90::on_90::on_90::on_90: |
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我每一天的每一餐都是這樣想的:on_14::on_14: 難怪我們會胖 都是因為心理問題拉～～ 一直都說想減肥 結果我餓到是沒關係 想到自己明明要減肥不能吃 卻偏偏還要幫熊大準備 一人份的不好煮 所以我也只能跟著吃了 為何每次都失敗 因為每次要減肥 都是在跟熊作戰 他會一直問你要吃什麼？要吃什麼？要不要吃漢堡？要不要吃PIZZA？？ 如果回：我在減肥不能吃是聽不懂喔！:on_61: 他就會：:on_74::on_74::on_74:那我要吃什麼..... |
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她也是說變胖都是因為婐異關係.... 因為她不想吃而我要吃...然後我又沒吃完... 她被迫要撿菜尾...就變胖了!!! :on_14::on_14: |
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最近看她整天在麻將桌上，都叫外賣來吃，體型一直肥得跟貓熊有得比，只羨慕我老婆，又從不真正的運動，上班，回家，牌桌，外賣，看她發黃的眼睛（非熬夜打牌後的紅腫），可能肝、膽都吃出毛病了。 以前她到我家玩，看到我老婆的手藝，直呼︰阿 Philip，台灣老婆真是寶﹗什麼都會做，我們香港人都不太興自己煮食的，最近她也高血壓被保險公司勒令，不得開車，要命的她還一直在幫別人作 Car Pooling （上班時滿載共乘），打麻將打通宵，有次開車還在高速公路睡著了，後來，才知道是吃那些油膩的燒鴨、燒雞吃出高血脂、高膽固醇和高血壓的，情形直追去逝的老公，煙酒又不忌（她老公不煙、小酒也都走了）﹗ 我在大陸的爺爺，以前是地主，淪陷後被鬥到生不如死，之後過的都是苦力的生活，吃的都是些野菜根莖類的，但他也很難得的活到87歲。 |
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現代人就是吃太好...食物過度加工跟精緻調理... 所以什麼奇奇怪怪的化學成份都有...不吃傷心...吃了傷身體!!! |
事實上，從醫療福利的開銷統計，就可知道現代人多不健康，還有，目前都沒訂單所以就待在家中居多，朋友知道了就也來我這兒來打探工作的消息，現在整個社區見面都在談哪裡可以找到工作，說工資 3~4 加幣都願意幹，只要給現金（不用報稅，可領更多的退稅）﹗
一失業後，人不再那麼的健康，來我這兒的十個有六個都在重感冒，儘管他們都在我面前禮貌性的把頭偏過去，其實我是不怕的，因為我的抵抗力很好，越毒越把它們給吸進來當流感疫苗，哈~ 我建議所有我認識的人，好好的去鍛鍊體能，利用沒活幹的時候，好好把健康保持好；留得青山在，不怕沒柴燒﹗ |
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就是白人到吃到飽的餐廳,他們都吃的很少?也較重形象, 為什麼白人的胖子比東方人要多好多?~~而且好多都是超級大胖子! 會不會是飲食習慣的原因? 因為西方人喜歡麵食,牛奶,起司....這些都是高單位的食品 引用:
:on_51: 我並沒有很多隻母猴啊......... 引用:
反正以後只要妳發胖, 不管什麼原因,通通怪到妳們家另一隻熊的身上! 反正就是另一隻熊的不對就是了! :on_14::on_14: 哈哈哈! 引用:
可能吃完了這一餐~就沒了下一餐 現在的人剛好相反~ 大家都在討論應該如何減肥,打開電視也都在介紹相關商品 那到底是以前的人卡好命? 還是現在的人卡好命? 其實......生活快樂就是好命啦! (個人覺得) |
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人的身體很奇妙，儘管年輕時營養極度不良，可除了身高被限制住以外，其他的好像自己來自本身的合成，真的是這樣，小時到今，我都不相信什麼補藥，保肝，強精補腎的鬼東西，就跟我在加拿大的廠裡的開工，我們從不作什麼燒香，祈禱的，只是很實際的做好維修和保養工作，這就保證了所有該達到的安全指標。 加拿大同時也是拍攝電影的流行地，據我以前在電影公司服務時的經驗，在拍攝前，要燒香什麼的，那在這兒全都沒有，人家還不都很順利平安。 我們很多的觀念還保留在非常不合理的地方，比方說，我在唸國一的時候，在北港當地的民間習俗就說，不能用手指指月亮，要不然會被割耳朵（由誰來割呀？﹗），這只是其中的一例，應開專版來談論。 我很懷念阿貓在演戲時手持五七式步槍（M-14）的照片，看他的身材多修長呀﹗連男人看了都會喜歡 :on_14::on_14::on_14: 現就隨興談到此 ~ |
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唉～ 12月中去OUTLET買了一堆衣服 兩個月後就好幾件不能穿了 因為多了三公斤的肉 游泳圈卡在腰上難看的要命 :on_74::on_74::on_74: 結果晚餐吃BURGER KING 因為有COUPON，買超值餐送等值的漢堡 也就是說熊大吃幾層的漢堡我就免費吃幾層 以熊大181的身高，最後他選擇了雙層！！ 我也只好跟著吃了...我身高只有162阿...... :on_74::on_74::on_74: |
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但喝水就變胖子? 這個論點在前兩天看到某節目請來營養專家 就他處理的個案中很多胖子都說平常吃的少,只喝水都會胖... 再追問下去,真的沒吃別的?原來還有"偶然"吃些冰淇淋,洋芋片,碳酸飲料... 其實,說穿了是遺傳了易胖的體質,三餐少吃就認為自己連喝水都會胖,既然正餐不常吃,肚子餓時自己不知不覺間吃了些高熱量的零嘴 所以,營養師的結論是~只喝水就變胖子是沒有這回事! |
我的四姨父，是個苦幹成功的人，台灣鐵路電氣化的時候，那些沿線的瓷礙子（絕緣器材）就都是他們做的，在我於高雄陸戰隊休假時，就到他家幫忙一起做，也就時在圓筒型的白色空心，另端封閉的瓷器中把拌勻的強化水泥先添進去，然後在穩妥的塞進一個晶亮如黃金的銅質母螺絲，然後該螺絲要絕對的垂直，而它的銅質平面要與瓷器平面絕對的平行，這很吃手腕的力量，因為那些水泥是水份不多的快乾水泥﹗
姨父對自己的二男和一女非常的寵愛，結果，平常什麼事都不用做，由於生意忙，孩子就直接到三民市場去吃那些攤販，我有次被邀請一起去，結果看到他們可以連續不停的吃，印象很深刻，他們都已經很胖了；結果，今年春節打電話會台灣，才知道他們三個胖到連房門都進不去了（門框要重新改裝），這些也都是不正當的吃法所造成的，聽到後馬上問他們是否結婚了？答案是沒人願意娶嫁於他們﹗聽說女兒嫁妝有兩棟房子陪嫁也無人問津，因為實在是太胖了﹗ 拿他們的遺憾來談，為的是呼應吃法的不正確，誰知道婚姻沒著落，後續的健康問題才是問題呢﹗ |
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國外的甜點都超級甜，甜到都快反胃~ 但是一些排餐都沒鹹味，吃之前還要自己加調味料~:on_22: |
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這就是為什麼他們要自己調味和用餐刀叉子來吃的原因﹗ 我們認為美味的東西，他們覺得味道太濃了，日本的食品他們較能接受，因為較清淡些。 唯一有共識的是，他們喜歡辛辣的東西，就這樣 ~ |
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我很懷念阿貓在演戲時手持五七式步槍（M-14）的照片，看他的身材多修長呀﹗連男人看了都會喜歡 :on_14::on_14::on_14
================================================= 說到阿貓,現在不知道是已經被香肉店給抓走,變成貓肉料理了 還是已經在天堂每天跟一堆母貓談情說愛 可能現在連a博士都不清楚阿貓現在如何了 |
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