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身手矯健,寶刀不老 - 人就是要運動 + 健身,才會有好體力﹗
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標題
身手矯健,寶刀不老:on_65::on_65: |
影片grc45大您很用心很認真的拍攝,不錯喔
幫您推一下這樓 |
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我的肚子已經不能做伏地挺身
還沒下去, 肚皮已經頂到地上 :on_14::on_14: |
真的
身手矯健,寶刀不老 人就是要運動+健身,才會有好體力 g大就是一個最佳代表 |
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玻璃門沒注意到乾淨的問題,導致畫面模糊不清,真是顧此失彼﹗我想在豔陽天下(高氣壓)拍攝會更好。 感謝您的有心﹗﹗ |
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雖然己經50幾歲了,但是身手依然敏傑,不錯喔~~:on_14:
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改天再拍些武術什麼的,希望大家會歡迎﹗ |
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請問是發生什麼事情了~~~感覺好可怕:on_72::on_72::on_72: |
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我是建議菸酒最好能不碰就不要碰,因為對身體不好,毒品更是萬萬不得碰 身體真的是自己的,誰都無法取代 |
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昨天一早出去 室內活動而已 不過午餐拖到5點才吃 回家路上公車上就小瞇了一下 到家6點多 直撲床上倒頭就睡 真是體力差阿 前一週六爬三貂嶺 隔天週日還與人去鶯歌 還笑朋友逛陶瓷博物館會累 逢椅子就坐 哪知道這週換我沒力嚕 |
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昨天穿3吋高跟鞋趕10幾秒飛奔過台北的十字路口 還真是虐待自己的雙腳 真該好好的找雙好鞋 今天預計要走路上班的也特許自己騎機車出門 真該好好跟您學習一番 |
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我那是猛龍過江來勢洶洶阿 看您那輕盈矯健的身手 這輕功還有饒您傳授幾招與水煎包們分享分享:on_55::on_55: |
運動為什麼還帶個背包還帶個水壺.....
請問您家的門是有什麼問題為什麼開開關關的..... :on_47::on_47::on_47::on_47: |
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不是我的視幻覺:on_22::on_22: |
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有時候都不敢看......:on_43: |
其實是G大在表演大衛的穿牆術
可以把門關起來 自由進出 你們都有看沒有懂啦 :on_14::on_14: |
那後面手在抓抓是抓蒼蠅嗎?:on_47::on_47:
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再者,我的訓練是軍事型的,彈袋裝鉛塊,水壺裝水,另有手機、地圖、羅盤,毛巾、乾糧、點心、雨具和急救藥品。(跑步時與打獵狀況不同,不攜帶刀、槍和武器);十八公里(去九回九公里,路程各不同且經常換新路線)跑完回來第一要事就是重新再裝滿水壺水,從後背包卸下濕毛巾後,就從後院的壁爐房間進出,那邊可以避免踐踏新翻土除去野種草的草皮,所以就必須開兩道的玻璃門來進出。 加拿大的房間所有玻璃都是雙層的,目的是利用兩扇玻璃門間的靜止空氣來作絕緣體的(空氣是良絕緣體),而最外面那道是紗窗(後院子的三層樓高的蘋果樹,每年可引來數萬隻的蜜蜂,兩年前還在我們二樓的氣窗口處,擅自闖入築巢,牠們很兇狠,可是卻敵不過我的智商,我在氣窗入口處放置了超市買回來的蜂蜜,然後用吸塵器在牠們的出入口,把吸嘴用螺絲釘固定在磚頭上,然後用攝影機監視一面遙控吸塵器,連續吸了足足兩個大白天,整桶的蜜蜂(非過濾網袋式的吸塵器)密密麻麻的,只好用煙燻的方式來處死牠們,我被叮了三個包(頭一手二),但我還是堅持同他們作戰到最後的勝利為止。 我不在意別人的眼光,這是個自由的國家,當然有人會利用機會問我,為什麼要著軍裝來跑步,多嚴肅呀﹗答案是,我跑步不是為了運動和健身而已,個人的心態和體能一直都維持在當兵的狀態下,海軍陸戰隊的信念是一日陸戰隊,終生陸戰隊,這個隊訓我從未忘記執行過,我以前曾私下質疑我在司令部的長官們,像他們那麼肥、那麼重,連自己空手走路都氣喘如牛,不用說打仗,應付老婆都有困難,對家庭對國家,多麼不幸呀﹗(別擔心我會被制裁或報復的,我替陸戰隊在海軍的很多比賽中都拿了獎項,大家的口頭禪都說︰grc45 很吃得開﹗不過由於我的個性從不認輸或妥協,要比體能、體力、技巧(網上有我的同學和軍中的老戰友,請在必要的時候跳出來說兩句,謝謝﹗),我都可以輕易的把對手(不管體型的優勢有多好,他們是敵不過我的分秒必爭的鍛鍊),同原住民的戰士們比,我也可以輕易的把他們的挑戰給粉碎了,他們都說︰你跟他們不一樣﹗:on_79::on_79::on_79: |
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那個不老但是很辣那位…被點到名…浮出來換口氣囉…
這回潛太久了:on_47: |
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那可是我大嘆不如的呀 :on_65::on_65: |
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有志者,大家一起來加油 ~ :on_79::on_79::on_79: |
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淡江…美麗的學校…讓人懷念不已的地方… g大不會也是學長吧…不會剛好是傳說中白狼的同學吧:on_72::on_52::on_14: 不好意思…要早起…先退下…晚安 |
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原來如此,貴校擁有美譽,不像我們拳打腳踢到國際(我個人的不列入,那是場國旗爭奪戰);對我這個學校的校風和行徑,我曾在莫名其妙下吃了大虧(名譽上的;因義氣而起),所以,以後再也不想提校名了;我曾寫信多年到母校問候,結果換來的是石沈大海,對於不回函件的對象,是我永世斷交的堅決對象,不想也不要參加什麼傑出校友會﹗ 晚安 ~ |
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衰老,疾病和不幸通常都會趁虛而入;積極的累積實力來對抗它們,至少也少讓自己折騰些,這也是幸福定義中的另一章。 境隨心轉,願您賺上人生最大的一筆財富﹗:on_79::on_79::on_79: |
好了,剛剛已經請求上帝應允我的祈求,現在門已打開了,就等人進來了﹗:on_79::on_79:
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看不大懂…什麼是拳打腳踢到國際:on_47: 國旗爭奪戰?g大又有故事跟大家分享了嗎:on_55: |
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結果開課了,當教官下口令舉槍驗槍時,有人不小心扣扳機擊發,教官大怒問誰幹的?好一陣子沒人開口,我知道這個教官很變態的,所以就在他快受不了時,我出來頂罪(傻瓜型的義氣),教官令我高舉步槍近一個小時不准放下, 這種懲罰很痛苦,不到十五分血液根本無法循環良好,手臂麻木到不行,整個上半身一直的抖個不停,我真希望那位同學能出來自首,因為還有四十多分,冷血教官看也不看我一眼,冷冷的說,槍不要掉下來,掉下來看看﹗ 同學們看到個人的體能都撐不住(我在運動器械如單雙槓、雙環和爬杆等區在每天升旗朝會前,全校3000多人就看我一人在表演絕技),看得他們都也快哭出來了。 軍事教育在當時是在混的,他們那些狗教官根本都沒教育學生們,扣扳機的食指要伸直,直到我在海外受訓時才學到,難怪他們會把大陸給丟了﹗後來才知道他是個軍樂官,原來是吹伸縮喇叭的。 基於不識不罪責的原則,我認為他的教育方法徹底失敗,這是不正確的,打仗那麼多年,應該很容易的一句關鍵的話就說明白了,可是卻不教。成天的在學生中挑選戴罪立功的同學作擺道社的社員(我最看不起這些人,這會涉及到假公濟私,是非常反面的教育,很不健康,很多叛變的人士都有這種不幸的背景)。 他有多失敗就讓我這個基督教校園團契的虔誠基督徒來說明,我曾多次看到他的教官服後面,被同學用鋼筆墨水甩的一身都是,身為職業軍人竟然無法察覺,簡直就是植物人。他的腳踏車都要等到基隆河的河水退潮後才能在露出的沙灘上發現,看看他多麼的不得人心﹗ 還有一次很關鍵的期末考,同學們有些平常混的要命的,在丟小抄時,不幸彈到我的考試桌上,而那些同學也都是兩大過兩小過留校查看的,看來又要由我來承擔了,所有認識我的老師都說這是不可能,但是,義氣兩字是我最在意的,同學的女朋友睡在我家都沒問題,所以我義不容辭的就默默的扛下來了,我一句話都沒說,很多大家想像不到的額外懲罰多到人都快瘋了,精神壓力真有夠重的。 不過,這讓我的人生感受良多,我把整個敬愛的導師,所給我的鼓勵話語言全記的牢牢的,「千萬要做自己,活出自己來,犧牲奉獻不是在這兒,男人的事業在未來」,謹記 ~ 他雖已仙逝多年,可卻一直活在我心中;他曾在校以漂亮的書法書寫了一些字送給正利用下課時,到重慶南路和開封街,他經常碰見我穿著校服在賣玉蘭花、口香糖和愛國獎券的我,同時簡單的挑了幾張獎券,其中有幾個字最令人印象深刻的,那就是『蓬生麻中,不扶自拔』,隔天國文課時,開課時他一言不發的在黑板上又寫下這幾個字︰蓬生麻中,不扶自拔﹗ 在以小楷書寫的作文本內,我發現了導師寫給我的一張義字的拆寫 - 簡單的教我看這個字,我無法看的出端倪,結果當場去請問他,他用毛筆由下往上的點三次,我才恍然大悟︰我王八 ﹗ 感謝他老人家的教誨,我從此斷了這些根本不是真義的義,我做回了真正的自我 ~ 在我出國移民時時,我有機會看到我的個人資料,感謝老天,我人生的成績單上無紅字 (文件來自警總)。 . |
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