2008-01-01, 05:36 AM | |
長老會員
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灌水 - 我年輕時的自拍(內附羞澀裸照一張);若反應不佳,人氣不夠,隨時砍擋﹗
既然您已看到了第三張了,為了讓您有個愉快的新年,特奉上 小女 在家練舞之片段(很遺憾,聽老婆和她同學說她很棒,她房間裡有從小學時候到目前的舞蹈獎牌、獎品等),可是我沒看到,那時候我躺在醫院),這些她自拍的影片,原本不答應分享的,因為房間亂,檔案大;不過,在 26日,她剛滿十七歲的慶生後,我說服她放上史版,她答應了﹗(總共有三檔,我剛轉好較小的一檔,其他發文後,馬上上傳分享,還是一句老話,請告訴一下,觀賞後的心得,先謝謝您﹗) 不過她說︰Don't be surprised about the messy background! http://www.badongo.com/file/7117944 http://www.badongo.com/file/7118195 http://www.badongo.com/file/7118210 此帖於 2008-01-04 01:20 AM 被 grc45 編輯. 原因: 增加 FLV 檔中 |
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2008-01-01, 04:25 PM | #33 (permalink) | |
長老會員
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引用:
不過,第一個問題是可以回答的,我那簽名照是十九至二十拍的;而上頭那幾張是退伍後 2~3 月才拍的,忘了告訴您,我的肌肉在不用時是極度放鬆的,那是非運氣用勁的時候,放鬆肌肉和心情的緊張,可使血液借助柔軟的肌肉,達到各微血管等邊陲地帶;那與運勁是的極度收縮肌肉和血管於用力的時段是不一樣的。 從照片中的極度放鬆狀態,只要我的雙手高舉做闊胸和上肢伸展,就可馬上進入肌肉墳起的狀態,也就是說只要勻量的深吸空氣,就可在瞬間達到動員全身各肌肉的狀態,所以這是個很好的姿態,理論上,可比喻成一把好弓,除了經常使用外,在不使用時,要把它的弓弦拆下,讓弓處於最鬆弛的狀態下,才是使用時,最能展現那原有深厚彈性的百步穿楊之勁。 下半身只要,以雙腳跟在立姿時,稍微輪流扭身拉拉腿筋就能進入高度備戰狀態,這跟頻繁的鍛鍊有關,像我現在如拍張照片,我的肌肉也是一如上面那張赤膊的照片一樣﹗ 貓科動物最擅長此道,這我觀察了 N 次,牠們能從高處一躍而下,從不傷筋斷骨,這跟牠們的極度放鬆的肌肉有絕對密切的關係。 感謝您的回覆和支持 ,祝貓運亨通﹗ |
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2008-01-01, 05:24 PM | #40 (permalink) | |
長老會員
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引用:
感謝您,但我在前陣子碰到我老婆在讀學院時的越南女華僑,她說我看起來像馬景濤;我說我就是我,她一直說真的好像﹗害我老婆都說︰哪有呀﹗他看起來像老猴子一隻﹗ 抱歉打字慢,再加上標點變換很麻煩,遲來的訊息請海涵﹗(幸好沒英文字符夾雜,否則速度更慢﹗) 祝福您 新年快樂,身體康健,財富源源而來﹗ 此帖於 2008-01-01 05:26 PM 被 grc45 編輯. 原因: 錯別字 |
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