2008-04-16, 01:45 PM | |
長老會員
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討論 - 大家有吃什麼保養品ㄇ??
開始覺得自己像個藥罐子
沒精神要吃B群 會便秘要補充纖維素 家裡還有峰膠 骨頭痠痛吃骨力 曬黑了吃維他命C 眼睛酸要吃葉黃素 吃太多鹹酥雞要吃點海狗油 沒是補充一點綠茶素 女生還會推薦吃琉璃懼油 這是家裡的冰山一角!! |
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2008-04-16, 10:31 PM | #31 (permalink) |
超級版主
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2008-04-17, 12:07 AM | #33 (permalink) |
長老會員
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我只讓我媽吃1.月見草油(補充女性荷爾蒙)2.綜合維生素(防止飲食的不足)其他應個人需求吃不需要每樣吃..
我們的身體只要每天正常吃5蔬果.三餐定時定量不偏食加上運動就會很健康了所以別額外吃太多.本來是要補反而變負擔就不好了... 小小建議啦.. |
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2008-04-17, 12:14 AM | #34 (permalink) |
長老會員
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維骨力是預防用的所以一但有症狀吃已經來不及啦...
小常識..身體的鈣需要維生素D幫忙吸收..而D除了飲食又必須經運動及適當的日曬而得..最後還要有好的腎臟才能讓D活化成可幫鈣吸收.. 所以平常加減運動及稍微曬太陽是不錯的 |
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2008-04-17, 12:03 PM | #37 (permalink) |
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2008-04-17, 01:33 PM | #41 (permalink) |
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2008-04-17, 01:43 PM | #43 (permalink) |
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