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舊 2009-05-03, 08:01 AM   #1
不知道
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預設 聊天 - 放鬆自己,做"心"想做的事

這是一些心得啦
無論任何的宗教都逃不過打坐的功夫(基督教例外,但一樣有類似入靜的方式)
在氣功裡講究鬆靜自然,要全身放鬆,思想安靜,順其自然
氣功大師嚴新說在氣功狀態下,想做什麼就做什麼,想做的正是自己身體所需要的
說了一堆心得,最主要的目的是大家可以找一個休閒時間,然後放鬆自己,感受一下自己的心
或許您會知道自己的"心"究竟需要什麼
大家都知道有些動物有預感危機的能力
其實我覺得人也有
就以我來說,公司上的私怨並未了結
但我發現到當我的心越趨向於空虛,我就越能避開
可以說是一種無意識的狀態
因為當事情發生時我並不知曉,但我卻忽然的想要做某些事情
而再做這些事情時,意外的就讓我躲過了這些事情,而將傷害降至最低
(瞎掰文學也是一樣,總是在不想的時候,浮現靈感)
若您有時間,不妨試試放鬆自己,讓自己的"心"告訴您,您該怎麼做

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__________________
地獄變現記
[人身得來不易,願大家能尊重生命--勿傷胎命][好淫者請好自為之吧--割鳥]
南泉禪師道:
道不屬知,不屬不知。知是妄覺,不知是無記。若真達不疑之道,猶如太虛,廓然蕩豁,豈可強是非邪?」
德山宣鑒禪師:
「如果明白無事,則勿妄求,妄求而得,亦非得也。汝但無事於心,無心於事,則虛而靈,空而妙。若毛端許,言之本末者,皆為自欺。何故?毫氂繫念,三塗業因。瞥爾情生,萬劫羈鎖。聖名凡號,盡是虛聲。殊相劣形,皆是幻色。汝欲求之,得無累乎?」
不知道 目前離線  
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舊 2009-05-03, 08:16 AM   #2 (permalink)
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基督教的禱告與打坐 (meditation)有異曲同工之效,讀聖經和靈修也是令人平靜之途,它的要義是把心理的負擔交由上帝來負擔,自己無須擔憂負面的壓力。
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現代人要放鬆自己很難ㄚ,來自生活周遭的壓力都很大,大部份的時間"心"都帶著面具武裝自己。
也因此看事物,會有偏執的情形發生,過於主觀而忽略客觀的因素,也因為這樣而不能做出最佳的處置方式。
當"身心"放鬆時,無所牽掛,較能看清事務的本質而做出正確的判斷及處置。
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在台時很惱火公寓樓上的蹦蹦跳跳,越抗議就越故意,關鐵門聲,摩托車聲,電視聲,卡拉 OK 聲,鞭砲聲,喪家放送哀樂念經聲,交通喧嚷,各種吆喝叫賣聲等,的確非常的惱人,那時候,最好的逃避方法就是戴耳機聽 FM 音樂台,這些惱人的聲音除了爬山和上教堂時可擺脫一時外,其他時間就是能忍則忍。


出國後幾乎完全扭轉了上述的煩惱,反而靜到聽力很好,屋外的鳥鳴聲是最吸引人出去探望的,清晰悅耳,再看到美麗的家家戶戶的園藝,美到心靈很愉快滿足,人們見面會說聲「嗨」和面露甜美的微笑,就這樣在夜晚寧靜時,我常禱告讚美並感恩能處在如此的人間天堂。


我有五次忘記關雙車庫的遙控門,白天三次,晚上兩次,事後全都沒發生失竊的情形,車庫裡有很多值錢的東西如野外露營器材和發電機(可提供一個排的使用),各種實用的工具,割草機,鏟雪機,遙控飛機和直昇機,超重型摩托車(兒子已搬至其自購的新居)、騎馬和滑雪的工具和配件等昂貴財產,全都安然無恙後,每每高聲口喊 哈利路亞 ~(感謝讚美主)。


前後門和窗戶就算出門也都經常沒上鎖,跑步回來時就直接開門去沖涼,方便無比﹗我估計在這種環境中,生命的品質一定會更上一層樓的,壓力的來源少了很多,這應該就是所謂的福氣吧﹗
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現代人要放鬆自己很難ㄚ,來自生活周遭的壓力都很大,大部份的時間"心"都帶著面具武裝自己。
也因此看事物,會有偏執的情形發生,過於主觀而忽略客觀的因素,也因為這樣而不能做出最佳的處置方式。
當"身心"放鬆時,無所牽掛,較能看清事務的本質而做出正確的判斷及處置。
就是因為這樣所以我一直嘗試以比較生活化的方式誘導大家放鬆自己
每個人都太過於追求物質生活而忽略甚至不認為靜坐可以消除疲勞
認真說起來只要每個人肯花5分鐘認真學習,就可以收到三小時的愉快心情(甚至更長)

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舊 2009-05-03, 04:58 PM   #6 (permalink)
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或許您不相信,但這些日子在我週遭就是一直發生這樣的事件
我租屋的樓下給房東兒子開機車店
然後在我房間旁邊的房間放一台壓縮機(好像是空氣機吧,不太清楚)
每次在工作時壓縮機會突然啟動,然後就吵得要命
白天工作時吵不打緊
連半夜睡覺時(凌晨2-3點)就會突然啟動,然後澎澎澎的
我想若是別人在這樣的環境生活就算不瘋,脾氣大概會很暴躁吧
不過大家可以看看我,一付若無其事的樣子,若是以前的我大概又常上史版抱怨了
但現在的我並不在意這些聲音
(況且房東也覺得過意不去,有些補償,但我覺得其實不必,大家都是好朋友,彼此互相體諒就好了,反正我也習慣了)
我也不知為什麼,反正就是以"平常心"看待

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舊 2009-05-03, 05:09 PM   #7 (permalink)
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基督教的禱告與打坐 (meditation)有異曲同工之效,讀聖經和靈修也是令人平靜之途,它的要義是把心理的負擔交由上帝來負擔,自己無須擔憂負面的壓力。
有時一直想不透為什麼西方人會相信有上帝而不相信有鬼神
沒有接觸過基督所以不了解他們的流程
但我想應該都大同小異吧
最終的目的就是讓心靈處於安穩的狀態
就如同一杯混濁的水,若不停搖晃,水永遠是髒的
若是放著不動,髒的東西會慢慢沉澱,水也會慢慢乾淨

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也應放鬆自己,做愛做的事
是身體放鬆吧

我的樓,別給我想到"不正"的事
(那種事,心放得鬆才怪)

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要常常找回 自古澄明的心 ...


一搞兩投 ...
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舊 2009-05-04, 04:22 AM   #11 (permalink)
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人心不正,心邪則魔;神鬼只在一念之差。


個人從小就很喜歡研究天文,人類的藐小是無法否認的,至於鬼類或神事應是人們為揚善懲惡而杜撰出來的。從基督教的觀點,魔鬼就在心靈裡,誠如所謂的「立地成佛」(在放下屠刀後,還能成佛)的論點一樣,在人類還未演化成人類前,我們的文明也尚未建立(我們的演化還落後很多的生物群),地球在整個宇宙中也在邁向毀滅中(太陽的核分裂一旦衰竭,地球根本就沒戲可唱,人都成了急凍體了﹗)。


所以說宗教只是勸人向善的一種人造理論,之所以會參加宗教組織,目的也是在善的方面儘量交互影響,在惡的方面絕對的絕緣,善良的詩歌一齊唱。


如何幫助別人遠比追求上帝還要重要;我再也不浪費時間去追求鬼的存在或飛碟這些東西,害人之心不可有,幫人之心不可無,這是我的個人見解,就當參考吧﹗
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...誠如所謂的「立地成佛」(在放下屠刀後,還能成佛)...
為何會想不通這點,主因就是人有分別心
因為善的人也會做壞事,惡的人也會做善事
嚴格說起來根本沒有什麼善惡,沒有對錯,沒有美醜...
人真正要學的是"心"在哪裡
當找到本心後自然就明白到xx
放下屠刀等於明白xx
當然成佛啦

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在加拿大曾就越南亡國前佛教界自焚一事,請教逃難到他國並被聯合國協助抵加的真正越南人(非越南華僑),他們都說︰ 歷經了越南共產黨慘痛教訓,他們絕對不會和宗教界的想法一致的,逃命要緊,為了逃離已被越共軍佔領的地方,真正的體會到人才是真正的魔鬼,假藉政治理想,對逃亡的難民還施加強掠姦殺的手段,他們在逃亡期間妻女被越共軍姦殺外,逃到南越軍控制區也一樣的被輪姦,面對自己的同胞(非華裔),無錢買路,在槍口下當面目睹老婆、女兒、姊妹、親戚被強暴,稍有反抗立即殘忍的開火,這種的痛造成他們再怎樣也不回解放後的統一越南。


註︰華裔若無買路錢,下場更慘,一般的越南人都把越南的窮困,歸咎為外國人對他們經濟的巧取豪奪;能到自由國家的人,他們心裡都有一段不為人知的苦與恨;他們的精神時時刻刻都忘不了這種痛,要他們的心平靜比登天都難;他們齊說︰真有神明,在他們最需要幫忙的時候全都不見了;他們說人比鬼更可怕,錢才是救命恩人﹗

此帖於 2009-05-04 08:37 AM 被 grc45 編輯.
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作者: 猜謎人 查看文章
也應放鬆自己,做愛做的事
=========================================
樓主,我幫猜葛葛解釋一下,顏色那段話的意思就是做自己喜歡做的事情,例如有些人喜歡來史版灌水聊天,有些人喜歡打cs,有些人喜歡看小說
並非那種事情
這樣樓主了解的嗎??
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Talking

引用:
作者: 不知道 查看文章
這是一些心得啦
無論任何的宗教都逃不過打坐的功夫(基督教例外,但一樣有類似入靜的方式)
在氣功裡講究鬆靜自然,要全身放鬆,思想安靜,順其自然
氣功大師嚴新說在氣功狀態下,想做什麼就做什麼,想做的正是自己身體所需要的
說了一堆心得,最主要的目的是大家可以找一個休閒時間,然後放鬆自己,感受一下自己的心
或許您會知道自己的"心"究竟需要什麼
大家都知道有些動物有預感危機的能力
其實我覺得人也有
就以我來說,公司上的私怨並未了結
但我發現到當我的心越趨向於空虛,我就越能避開
可以說是一種無意識的狀態
因為當事情發生時我並不知曉,但我卻忽然的想要做某些事情
而再做這些事情時,意外的就讓我躲過了這些事情,而將傷害降至最低
(瞎掰文學也是一樣,總是在不想的時候,浮現靈感)
若您有時間,不妨試試放鬆自己,讓自己的"心"告訴您,您該怎麼做

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運氣旁門 非大道喔 宜諦思之
__________________
百戰功成老太平
優柔誰肯苦爭衡
玉鞭金馬閒終日
明月清風富一生
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