聊天 - 最近心情很...

[rabbit]

作者: lauda

我家的大當家的偶爾也會這樣
當然啦
這時候家裡的氣氛就會不太好
後來我忘了從哪裡看到的方法
我覺得蠻有效的
提供參考啦
不妨試試

一 多吃兩根香蕉
二 泡點新鮮玫瑰花茶加蜂蜜熱熱喝（我不敢保證台灣的玫瑰會不會有殘留農藥
我是用我自己家種的玫瑰花瓣沖開水 紅色的效果很紅色的效果很明顯）
三 新鮮薰衣草茶加檸檬汁和冰糖（先加檸檬汁讓茶水由紫色轉成粉紅色以後才再加冰糖
光看顏色的轉換心情就好多了）

不錯的方法喔，尤其是喝著自己種出來的花茶，感覺更棒了

其實只要能轉移當下的注意力，讓自己能放鬆都是好方法，
不管是泡茶、泡朋友、泡家人、泡風景，都是很好的管道，
重要的是別讓自己一直沈溺在某個情緒的氣氛中太久。

以前在花蓮唸書時，心情不好會去7-11買個便當，
然後坐在海邊，配著鹹鹹的海風吃，加上一罐每日c...（熱量好高啊 ），
吃飽之後，沿著海邊，踏著不好走的碎石海岸，
走累了就坐下來，聽著海浪來回、石頭滾動的聲音，
其實，心情好不好是自己決定的，
輕鬆過...也是一天，皺著眉頭過...也是一天，
善待自己，才有能力去善待別人啊，
祝你以後都能開開心心，要吵、不吵，都很快樂