討論 - 流產後怎麼吃才能補身體??

[atie]

【流產後的調理】

＊生理及心理的調適
如同足月生產一般，在懷孕前期與中期的流產或引產之後，子宮也會經歷復舊的過程，包括子宮頸及陰道也會漸漸回復原來大小。但由於懷孕週數較少，幾乎沒有會陰傷口，恢復速度也比較快；對於骨盆底肌肉的壓迫及膀胱尿道的影響也相對較小。但大於3個月以上的流產，會出現乳房持續腫脹、分泌乳汁的現象。

因為流產發生的原因不同，對產婦情緒及心理的調適與支持很重要，在休息調養身體及關注生理上變化的同時，也要兼顧心理及精神層面的照顧。

＊流產後中醫調養良方

不管是人工流產或自然流產，流產後調養對婦女而言是非常重要的。因為流產後，子宮、卵巢等生殖器管要恢復到正常狀態，需要一段時間來進行適當的調養。如果調養得宜，則往後的身體狀況不會差太多；相反的，如果不注重調養，則身體健康可能由此走下坡，常常會出現如腰痠、經痛、經前腹瀉、白帶多等經前症候群出現，或造成習慣性流產，甚至會嚴重到不易受孕！

因此，流產後的婦女可請中醫師依母體的寒、熱、虛、實來加以辨症調養，讓各方面的副作用減到最低。一般建議如下：
1. 流產後，除了喝傳統的生化湯4～5帖，來使子宮化瘀血、生新血之外，為預防流產後引起的經閉，有時會在調理後期，加用一些理氣活血的藥物。
2. 有時孕婦本來就有容易腰痠膝痠的情況，更要在此時加入一些補腎陽、調腎陰的藥物。
3. 若婦女平時就常心情抑鬱、心煩、易怒、失眠、月經不調，可適當服用一些疏理肝氣的中藥來調理。
4. 若月經量少、來時色黑或不暢的，更需要趕快調理，以免流產後，月經量更為減少，甚至影響日後受孕能力！

http://www.baby-life.com.tw/phpBB2/

[fcya]

關於這個問題中西方各有不同，華人強調吃補品調養身體西方身心注重休養..

其實短時間盡量不去吃生冷的東西、不去洗冷水澡用淋浴然再吃些比較營養東西

即可，吃東西時要注意一下份量不然到時候胖起來....

[a471]

作者: 特務生涯

問這問題的"時機"有點奇怪

謎：暑假快到了

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[ppp0600]

作者: a471

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[fcya]

唉唷~~人家只不過問個流產如何保養身體，幹麻還要這麼損人家....那個人家以後不敢再來啦

[oya1340]

去給專業的中醫診脈後才能清楚怎樣補才對那個人有用喔..不然補錯了反對身體有負擔呢..