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2007-10-28, 03:50 PM
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#11 (permalink) | |
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長老會員
 
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引用:
那是我的手臂沒錯，而且是受傷後，再度復健回來的右手（尚未完全復原唷﹗），看在 主耶穌基督 的份上，請您務必相信它﹗ 我經常保持著在起床後，一直是動者恆動的信念下，利用所有我所能利用到的時間和任何空間，不斷的在作伸展操，例如，開車時對下肢最為不利（走路是人類維持青春活潑，增進血液循環，安定神經，理順思維的最佳運動），所以，我經常收縮小腹，提起下肢，並在等紅綠燈時，旋轉扭動鍛鍊腳踝關節，或者是，利用寶貴的 20 秒，用力的握緊方向盤，直到綠燈為止。 就算在高速公路上，我還可一面伸展我的頸部肌肉，無死角的鍛鍊，這些都是充分利用時機自我要求的例子，一個想成功的人，掌握時間和機會就是他的終極利器。 只要您願意，絕對沒有所謂的太遲或沒時間的問題，清談幾句與您共勉 ～ 加油﹗ |
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anotherlevel (2007-10-29),atie (2007-10-28),David722 (2007-10-29),ericssa321 (2008-06-13),莊孝偉 (2007-10-28),阿日 (2007-10-28)
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