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舊 2008-04-28, 12:43 AM   #1 (permalink)
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我是標準值的兩倍高，十幾年了，還好沒什麼事，飲食控制是一定要的，還有多喝水。
只是對我好像沒什麼用，曾稱嚴格控制一段時間，也降不下來，但不控制是會上去的。
後來是養成運動習慣，才降到正常。依我而言，足量的運動是最有效的方法！
（注意足量，意思是運動時心跳要超過120下，連續20分鐘以上）
changdau 目前離線  
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cara551977 (2008-04-28)
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舊 2008-04-28, 12:48 AM   #2 (permalink)
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足量的運動與流汗

適時的多吃酸性水果

檸檬或柑橘類

醋也可以

也能夠幫助指數回復標準唷
__________________
一起守護台灣
謙遜─使凡人仿如天使
驕傲─使天使淪為魔鬼
cara551977 目前離線  
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舊 2008-04-28, 12:55 AM   #3 (permalink)
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唉...我跟我媽說命跟口欲哪個重要..我媽說口欲那我只能說你自求多福了
oya1340 目前離線  
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舊 2008-04-28, 01:06 AM   #4 (permalink)
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作者: oya1340 查看文章
唉...我跟我媽說命跟口欲哪個重要..我媽說口欲那我只能說你自求多福了
我阿母也是耶..............
cara551977 目前離線  
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舊 2008-04-28, 06:07 PM   #5 (permalink)
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唉...我跟我媽說命跟口欲哪個重要..我媽說口欲那我只能說你自求多福了
好死不如賴活啊，若是我也會這樣！
反正都會死，不如快活一點！
fccoo 目前離線  
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舊 2008-04-28, 09:46 PM   #6 (permalink)
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作者: oya1340 查看文章
我媽說口欲那我只能說你自求多福了
偶一個好友也是這樣子說咧

害偶都限制東限制西的控制他吃的東西

後來　他就說　如果這樣子一直下去的話

那他寧願

所以　偶也就放棄了
__________________
　﹒☆°﹒☆．﹒☆°﹒☆．﹒☆°
°﹒☆°．﹒‧°∴°﹒°．﹒‧°∴°.﹒‧°∴°﹒☆...... ☆
　　許好願　　　　做好事　　　　轉好運
　　　一個願無量善緣；菩提心永不褪變
心中常存善解、包容、感恩、知福、惜福
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舊 2008-04-29, 02:04 PM   #7 (permalink)
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唉...我跟我媽說命跟口欲哪個重要..我媽說口欲那我只能說你自求多福了
當然是命重要....
__________________
......................
...<<<my blog>>>......<<<my vlog>>>...

﹝音樂盒﹞..蒲公英的約定 / 國語......

音樂盒裡有我的故事與心情.......
shengweb 目前離線  
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舊 2008-04-29, 08:24 PM   #8 (permalink)
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atie 的頭像
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當然是命重要....
嗯　偶怕痛　當然也怕死

所以　命是最重要滴
atie 目前離線  
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舊 2008-05-28, 12:16 AM   #9 (permalink)
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wangcolon 的頭像
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1.看新陳代謝內分泌科
2.父親如果有喝酒得立刻戒酒
3.飲食習慣要大幅更改
現在才看到這帖,拍謝
wangcolon 目前離線  
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cara551977 (2008-05-28),qdenise (2008-05-28),猜謎人 (2008-05-28)
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