[magicwoo]

B型血的減肥策略
　　缺乏耐性的B型一控制飲食就會產生壓力，當再也無法忍受時，反而容易出現
暴飲暴食的危險。因此，節食計劃最好設定在可以的忍耐範圍之內。高卡路里以
及高脂肪含量的食物要循序漸進慢慢減量，以逐漸習慣低卡的食物。另外，餐前
喝一杯礦泉水將有助於節食的功效。