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2014-01-28, 12:04 AM
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#1 (permalink) |
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論壇主管
 
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哈哈...笑一下吧~
我現在是這輩子都不能正常使用整隻右手跟右腳了， 相形之下，老貓您還算是幸運的， 所以，人生還是粉快樂的滴 ....  |
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__________________ 不飛的不飛 ... 因為曾經端座在雲霄之上 ... 所以不飛 ， 因為期待您能與不飛抬頭共列翱翔天昊 ... 所以更是不飛 ! 不飛不想飛 ... 畢竟殘破雙翼在苔階沾濕 ... 所以低頭 ， 只好安靜地蹲在這練習 ... 學習要如何才能飛的更高更遠 ! 不飛不曾飛 ... 終於知道青澀期代表蒼狗 ... 所以情殤 ， 一甲子的意境等於六十年的期盼的凝固 ... 所以就此棲巢 ! |
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2014-01-28, 01:04 AM
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#2 (permalink) |
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長老會員
 
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醫生的話只能當參考，您還很年輕，就算是我在去年就把自己的右拳拳骨打碎，並且腫大到兩倍大的體積，那不是積水而是骨折後的充血，整個拳頭發紫。
醫生也說在看完片子後說，你這輩子再也無法打拳或靈活的使用手指頭了。我不相信並拒絕打石膏，就回家以熱水在不燙傷的情況下，按摩了兩週後，開始消腫。我的右拳骨骨折就自己拉正然後用伸縮紗布重重包紮（其間以木質板塊夾住），洗澡時拆下，並在熱水中張掌合掌到筋疲力盡為止。一個月後完全恢復，醫生不信再照片子，證明骨頭癒合完全，無偏差。 之後，開始用握力器練回原來的力道（握力），並再以適當力度練打25磅重的槓鈴片，三個月後全部恢復已往的水平，我很小心的練回平衡的握力強度與出拳的平衡力度，不讓右拳有以往過度發達的缺點。 無獨有偶，我兒子在老婆1月14日要回台的前夕，他在打重型西洋拳袋時，可能流汗太滑，右拇指沒握緊，竟然把右拇指給打斷了，隔天凌晨八點手術到十一點才出手術房，出手術室還打了石膏(cast)，他到現在還不能取下石膏，可見受傷的程度有多重。 他在拆下石膏後，我要陪他做復建運動，額外在家做的。更玄的是他的honey，竟然在幫他洗杯子時，不小心把右手虎口給破玻璃劃開了整個虎口只剩下半條筋在那，幸好筋已縫回去，她也要做足復健，只是女孩子留下疤痕會比較難看。 我的拳骨是因為在槓鈴左右端，各裝七片的槓鈴，然後快速的一拳從第一片打到第七片，由於是毫無保留力道的打，所以拳骨在短期間連續撞擊，導致了最後粉碎性骨折。 但是就在我現在打字時，由於復健的動作積極與正確，所以一切皆已康復；您是不小心受傷的，但是它完全是可恢復力道，甚至於超過原力道強度的，這我有經驗，但是就是左右手不平衡。 您之所以會抽痛那是因為固定太久，不能活動再加上血液循環不良所導致；不過，這是可喜的﹗若您不感覺到抽痛那就很不樂觀了。總之，鍛鍊的方法為在不很痛的情況下，盡量的伸展，循環良好後，再做阻抗性運動，如橡皮筋或握力器之類的。 衷心的祝福您，您一定會恢復的﹗ |
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2014-01-28, 04:24 PM
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#5 (permalink) |
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管理員
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該要做復健的絕對不能偷懶喔 ... ...
偷懶的話 ... ... 可能就真的不行了 ... |
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