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舊 2006-09-24, 10:41 PM   #1
bruce-yan 帥哥
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bruce-yan 的頭像
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預設 討論 - 我要減肥~!!!!

退伍後肚子越來越大囉...
常常跟我大嫂開玩笑...<大嫂,我的肚子比妳四個月的肚子還大哦 >
現在體重78KG~~~~~~
問很多人都說這樣還好~
但我覺得身高175的我還是太重了些~
有沒有啥簡單的方法可以使我體重降低一點阿~
<入伍之前明明只有72~74KG而以阿>
bruce-yan 目前離線  
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舊 2006-09-25, 01:49 AM   #2 (permalink)
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heavenheaven 的頭像
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文章: 5347
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預設

在下是覺得大大175cm 78kg真的還好吧
若真的要減
只能說減肥應該沒有什麼簡單輕鬆的方法
強烈建議不要吃什麼減肥藥
少吃多動就是減肥的不二法門
至於肚子的部份
若大大有在喝酒的話就請節制些
還有每天勤做仰臥起坐吧
除了可以消去凸出來的肚子又可以練腹肌
算是一舉兩得吧
__________________
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檔案若有問題請PM告知,回覆在討論串中我不見得能即時發現
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影片播放有聲無影、有影無聲等問題,請安裝K-Lite Codec Pack解碼包
heavenheaven 目前離線  
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舊 2006-09-25, 02:18 AM   #3 (permalink)
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f6617 的頭像
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住址: 阿貓後宮
文章: 4889
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資產: 6415217 金幣
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我也要減肥!
我決定從今天起不吃油炸物.戒宵夜了!
在這樣胖下去也不是辦法,
以前買的成套西裝褲子都穿不下,

怪手兄~我身高173,跟你一樣是78kg
我們一起來比賽吧!
__________________
http://i117.photobucket.com/albums/o71/f6617/by2.jpg
我可以買一送一嗎?....by2
f6617 目前離線  
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舊 2006-09-25, 09:04 AM   #4 (permalink)
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好吵 的頭像
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註冊日期: 2003-04-07
住址: 火星 月牙市廣達大道一段530號x樓
文章: 924
精華: 0
現金: 50003 金幣
資產: 69621 金幣
預設

引用:
作者: heavenheaven
在下是覺得大大175cm 78kg真的還好吧
若真的要減
只能說減肥應該沒有什麼簡單輕鬆的方法
強烈建議不要吃什麼減肥藥
少吃多動就是減肥的不二法門
至於肚子的部份
若大大有在喝酒的話就請節制些
還有每天勤做仰臥起坐吧
除了可以消去凸出來的肚子又可以練腹肌
算是一舉兩得吧
對阿!少吃多動就會瘦了,談戀愛也會變瘦唷!

你先打聽你喜歡的那個女生喜歡胖的還是瘦的,

再決定要不要減肥吧!!!

引用:
作者: f6617
我也要減肥!
我決定從今天起不吃油炸物.戒宵夜了!
在這樣胖下去也不是辦法,
以前買的成套西裝褲子都穿不下,
怪手兄~我身高173,跟你一樣是78kg
我們一起來比賽吧!
貓叔,你好像比較胖唷=.="

不過肉肉的很好抱,很舒服阿!

我看貓叔就胖胖的就好了,看起來好75

此帖於 2006-09-25 09:16 AM 被 好吵 編輯.
__________________
All Ice_穿著天使服裝的惡魔




如果你愛的人比你更早一歩愛上你,且比你自己更愛你時,請好好珍惜他,然後感謝上帝讓你倆相遇
好吵 目前離線  
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舊 2006-09-25, 09:36 AM   #5 (permalink)
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Chin-Wei 的頭像
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引用:
作者: bruce-yan
退伍後肚子越來越大囉...
常常跟我大嫂開玩笑...<大嫂,我的肚子比妳四個月的肚子還大哦 >
現在體重78KG~~~~~~
問很多人都說這樣還好~
但我覺得身高175的我還是太重了些~
有沒有啥簡單...
我的身高 168CM
入伍前:60 kg
退伍後:50 kg

= =a
__________________
思考,正是從一個錯誤,跳進另外一個錯誤。
Chin-Wei 目前離線  
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舊 2006-09-25, 10:35 AM   #6 (permalink)
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fcya 的頭像
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那我更糟糕~~我身高150cm體重210公斤活像不倒翁........此事q老可做證
__________________
老了不想像以往只是打嘴泡閒扯蛋
fcya 目前離線  
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舊 2006-09-25, 11:23 AM   #7 (permalink)
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squall5229 的頭像
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文章: 3234
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那大家一起來減肥 狐狸也想要來減肥了
__________________
只是個小狐狸~~。(待續.......)
squall5229 目前離線  
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舊 2006-09-25, 01:11 PM   #8 (permalink)
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Dingding 的頭像
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住址: 合法地下電台
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引用:
作者: fcya
那我更糟糕~~我身高150cm體重210公斤活像不倒翁........此事q老可做證
那我就搞不懂您的桃花哪裡來了
__________________
我聽爺爺講了一個故事 故事裏的事是那昨天的事
故事裏有好人也有壞人 故事裏有好事也有壞事
故事裏有多少是是非非 故事裏有多少非非是是

故事裏的事,說是就是,不是也是 故事裏的事,說不是就不是,是也不是

故事裏的事也許是已真實 故事裏的事也許是從來沒有的事
其實故事本來就是已故事 故事就是故事 故事就是故事
Dingding 目前離線  
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舊 2006-09-25, 01:32 PM   #9 (permalink)
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anotherlevel 的頭像
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引用:
作者: Chin-Wei
我的身高 168CM
入伍前:60 kg
退伍後:50 kg

= =a
+1
anotherlevel 目前離線  
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舊 2006-09-25, 01:43 PM   #10 (permalink)
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superxboy 的頭像
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引用:
作者: Dingding
那我就搞不懂您的桃花哪裡來了
把他的都是胖妹咩...=.=
__________________
http://images.gamebase.com.tw/mybase/32/05/281/happy_card_000002776.jpg
愛的時候,可以不公平;不愛了、分開了,總該公平了吧

重情重義重粉味 愛台愛鄉愛查某
superxboy 目前離線  
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舊 2006-09-25, 01:58 PM   #11 (permalink)
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引用:
作者: bruce-yan
退伍後肚子越來越大囉...
常常跟我大嫂開玩笑...<大嫂,我的肚子比妳四個月的肚子還大哦 >
現在體重78KG~~~~~~
問很多人都說這樣還好~
但我覺得身高175的我還是太重了些~
有沒有啥簡單...
如果只是胖在肚子就不好囉.......
最好是能練成肌肉,以後才不會有脂肪造成的疾病。
肚子的話,就是練腹肌,像仰臥起坐,
如果是全身的話,我覺得做伏地挺身應該ok。
__________________
sugarbaby 目前離線  
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舊 2006-09-25, 02:29 PM   #12 (permalink)
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作者: fcya
那我更糟糕~~我身高150cm體重210公斤活像不倒翁........此事q老可做證
好吧 ! 幫你做偽證 !
各位七十幾公斤的朋友 建議到100公斤再來減肥
屆時比較有成就感
quasar 目前離線  
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舊 2006-09-25, 06:45 PM   #13 (permalink)
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bruce-yan 的頭像
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仰臥起坐...
是我的弱點...
最多一次做33下而已耶...

入伍前買的工作褲...現在穿不下了....好像有33腰吧~"~
bruce-yan 目前離線  
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舊 2006-09-25, 07:17 PM   #14 (permalink)
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資產: 72745 金幣
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最佳減肥方法
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再當一次兵
yuhlang 目前離線  
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舊 2006-09-25, 07:20 PM   #15 (permalink)
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資產: 365328 金幣
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是啊~談戀愛會變瘦~失戀就會變的更瘦

愛跳舞很久沒談戀愛"把"人囉~

所以....唉~

來個人讓愛跳舞把一下好囉
愛跳舞 目前離線  
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