2008-10-24, 01:11 PM | #1 |
長老會員
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討論 - 睡覺腿抽筋
有沒有人晚上睡覺
會突然腿抽筋的 就是那種很痛很痛 痛到醒過來,抱著腿哀嚎 要過五分鐘左右才會漸漸消退 然後早上睡醒,腿部肌肉都會隱隱作痛 這到底是怎麼回事 似乎久久就會發生一次 |
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2008-10-24, 01:18 PM | #3 (permalink) |
長老會員
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難道古大蝦懷孕啦~
不是懷孕中期的婦女夜晚睡覺比較容易抽筋嗎!? 怎麼連古大蝦也會啊!? 我看還是留給小護士為你解答吧!! |
__________________ ~ 真情不捨 摯性何求 ~ 請別稱呼我為"您"啦~ 因為我也不會稱呼"你(妳)"為"您"~ 大家誠摯、認真、快樂的LDS,就別您來您去啦~ |
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2008-10-24, 01:44 PM | #5 (permalink) |
長老會員
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我以前也常會這樣。好像是說壓力太大的關係。
另外也可能是小腿受寒,造成肌肉收縮。可以蓋一條涼被減緩症狀。 |
__________________ 御製聖祖仁皇帝庭訓格言 人恆勞而知逸,若安於逸,則不惟不知逸,而遇勞即不能堪矣。故「易」有云:『天行健,君子以自強不息。』由是觀之,聖人以勞為福,以逸為禍也。 |
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2008-10-24, 02:10 PM | #6 (permalink) |
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可以在發生抽筋的部位的手部對映位置(右小腿對右下臂,右大腿對右上臂,腳指對手指,以此類推),壓按輕揉,即可緩解
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2008-10-24, 02:49 PM | #8 (permalink) |
管理版主
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這個偶有過啊
不過會發生通常是因為自己剛睡醒 在床上伸展時拉到 結果痛到在床上滾來滾去 (真的很痛嘛) 好像只有一次是睡夢中被痛醒而已 聽說若會常抽筋 好像是因為鈣不足= =a 偶聽過朋友有一次最慘的經驗 他那次是左腳抽筋 痛到也是在床上滾來滾去 過了一陣子左腳差不多沒那麼痛後 右腳再抽筋 結果痛到在床上動不了 老實說偶聽到他說的時候 想像畫面覺得還蠻好笑的 |
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2008-10-24, 03:29 PM | #12 (permalink) |
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樓主你少鈣啦~~
我之前每天都會這樣,後來補充鈣片後就好很多了,你可以試試 |
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2008-10-24, 03:36 PM | #13 (permalink) |
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2008-10-24, 04:29 PM | #14 (permalink) |
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