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舊 2009-02-20, 03:02 AM  
money
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預設 感想 - 綜合~為什麼會變胖的原因?

我說我自己親身的「臨床經驗」,
有些可能是硬ㄠ的,但是是我的觀點。

1.生活作習太正常,或是生活作習不正常,
因為作習不正常,所以吃的時間也不正常~相對就容易胖。
因為做習過於正常,所以三餐都一定有吃到,相對就會胖。

2.身邊胖的朋友多,
把這種事情怪朋友實在不對,但是我確有切身之痛,
就以上次我去朋友家,我朋友是個胖子,然後他說要買零食~
就跑去燒烤店買,一買就買了五百多塊,
然後他還嫌不夠~又跑去買了好大一包的滷味,
然後又買了幾杯飲料~珍珠奶茶之類的~去他家邊看電視邊吃,
他還會一直對我說:「快吃啊,我買了好多你的份捏!」
「沒吃完不准回去!」

3.長輩的話不能信,
千萬不要相信,阿嬤、大姑媽、大阿姨、舅媽….這些長輩的話,
「阿嬤,你感覺哇甘ㄟ金大鍋?」(問阿嬤我會不會很胖)
阿嬤回:「不會啦!不會啦!~你喔~三比巴!~~多吃一些!多甲一些!」
「舅媽,我這樣會不會太胖?」
舅媽回:「啊不會啦~說不定有女生喜歡胖胖的,多吃一些!」(邊說邊舀給我)

4.跑PA跑太多
朋友約了就是去喝點酒什麼的,然後就是大魚大肉,
或是到夜店去,現在很多PUB都是喝到飽的~然後又是喝喝喝,
其實酒的熱量是非常高的。

5.「太過於阿宅」
也就是假日,或是下班後,就一直宅在家裡的時間太多,
在家宅的模式就是,[睡覺~吃飯~上網~聊天~看電視~打電動~吃飯~看電視~
吃零食~講電話~喝飲料~打電動~吃飯~睡覺~]
想不胖都很難,所以"宅"也是一個變胖的致命傷!

以上是我覺得容易變胖的原因~
不曉得您有什麼這方面,其他的經驗呢?

P.S.
瘦子,討人厭的瘦子 ~ 歡迎加入討論,但....刀....下.....留....人.... (應該是盤下留人)
money 目前離線  
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舊 2009-02-20, 04:45 PM   #46 (permalink)
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如果大家都像g大哥一樣

常運動,勤健身

根本就沒有肥胖的問題


g大哥可是小弟追求身心健康的偶像哩~~


小弟服役時是天天運動

退伍後入社會是週末運動

結婚後變成偶爾運動(婚前還常跟老婆去走山繞公園壓馬路,婚後運動時間就變少了...

帶小孩後幾乎無法運動(一直抱著小孩除外,可是這比較像"勞動"

等到小勛勛大一點,小弟大概就要定期帶著他去運動了

若不讓他養成常運動的習慣,以後參加體育活動他會很痛苦...


PS. 有人說,水瓶座的運動習慣必須從小養成,如果小時候沒有在住家附近跟其他小朋友打棒球、跑步、騎腳踏車...等,長大後要叫水瓶座作運動,可是難上加難。關於這點,小弟可有很深的感觸,自己不好的遭遇就甭傳承了...
__________________
【詠螢】
的歷流光小,飄颻弱翅輕。恐畏無人識,獨自暗中明。
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舊 2009-02-20, 05:03 PM   #47 (permalink)
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R大說的沒錯啊...!!!

g大是大家的運動偶像啦...!!!

運動真的是要持之以恆...我當兵時也是體能很好...

但隨著馬齒徒長...加上懶散...至今已腦滿腸肥...

實在是悔恨啊!!!


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舊 2009-02-20, 05:15 PM   #48 (permalink)
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北部的朋友…一起報名參加q小哥的登山聯誼會吧

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舊 2009-02-20, 05:18 PM   #49 (permalink)
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這個是絕對需要的...!!!

我也很想帶老婆跟兩個女兒參加...

四人一起報名...不知有無優惠!!!


mondex 目前離線  
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舊 2009-02-20, 05:33 PM   #50 (permalink)
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不要參加我的... 我越爬越胖
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舊 2009-02-20, 05:42 PM   #51 (permalink)
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舊 2009-02-20, 05:54 PM   #52 (permalink)
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越會爬越會胖~
運動是須要 但如果不從引食習慣來改善 ~
停止一段時間不運動 馬上胖回來 ~~

而且會比以前更胖 ~~

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越會爬越會胖~
運動是須要 但如果不從引食習慣來改善 ~
停止一段時間不運動 馬上胖回來 ~~

而且會比以前更胖 ~~



真的是受 ( 瘦 ) 不了
__________________
勇氣鼓舞運氣  

Just Do It !!

You Are What You Think You Are 
善念充滿^^  惡念退散 !!   


沒有能不能成功  只有願不願意付出代價

趴下是真功夫
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作者: 放下是真功夫 查看文章
真的是受 ( 瘦 ) 不了
我倒覺得應該還是會瘦下來的...!!!

運動至少可以消耗掉一些熱量...所以吃多了...算增加不多...

但如果沒運動...那吃的就是全拿的...胖死囉 !!!
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我倒覺得應該還是會瘦下來的...!!!

運動至少可以消耗掉一些熱量...所以吃多了...算增加不多...

但如果沒運動...那吃的就是全拿的...胖死囉 !!!
嗯~ 所以啦

不運動是不行的 運動完精神好很多
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舊 2009-02-20, 10:42 PM   #57 (permalink)
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我倒覺得應該還是會瘦下來的...!!!

運動至少可以消耗掉一些熱量...所以吃多了...算增加不多...

但如果沒運動...那吃的就是全拿的...胖死囉 !!!
李小龍的食量就大得驚人,同其交往練功的人無不印象深刻,但他就有本事把每天的熱量徹底的消耗掉,這證明他的努力是有效的,所以運動是最王道的做法﹗
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舊 2009-02-20, 10:51 PM   #58 (permalink)
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瘦子,討人厭的瘦子 ~ 歡迎加入討論
我 到底算不算是一個瘦子啊

要依什麼為基準咧

所以我算是胖子也算是瘦子

變胖 就是吃多了 不愛運動
__________________
 ﹒☆°﹒☆.﹒☆°﹒☆.﹒☆°
°﹒☆°.﹒‧°∴°﹒°.﹒‧°∴°.﹒‧°∴°﹒☆...... ☆
  許好願    做好事    轉好運
   一個願無量善緣;菩提心永不褪變
心中常存善解、包容、感恩、知福、惜福
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舊 2009-02-20, 10:52 PM   #59 (permalink)
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李小龍的食量就大得驚人,同其交往練功的人無不印象深刻,但他就有本事把每天的熱量徹底的消耗掉,這證明他的努力是有效的,所以運動是最王道的做法﹗
成龍接受訪問時被問到如何注意飲食保養身體?他回應說都沒有,平常就只有"練功"
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舊 2009-02-20, 10:54 PM   #60 (permalink)
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作者: K22514 查看文章
越會爬越會胖~
運動是須要 但如果不從引食習慣來改善 ~
停止一段時間不運動 馬上胖回來 ~~

而且會比以前更胖 ~~

的確是﹗

運動是終身的健康事業,不能一日稍有懈怠,它是新陳代謝的總推手,只要有一口氣在,就徹底執行到底,受惠的豈止是您一人而已﹗
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