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money
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預設 感想 - 綜合~為什麼會變胖的原因?

我說我自己親身的「臨床經驗」,
有些可能是硬ㄠ的,但是是我的觀點。

1.生活作習太正常,或是生活作習不正常,
因為作習不正常,所以吃的時間也不正常~相對就容易胖。
因為做習過於正常,所以三餐都一定有吃到,相對就會胖。

2.身邊胖的朋友多,
把這種事情怪朋友實在不對,但是我確有切身之痛,
就以上次我去朋友家,我朋友是個胖子,然後他說要買零食~
就跑去燒烤店買,一買就買了五百多塊,
然後他還嫌不夠~又跑去買了好大一包的滷味,
然後又買了幾杯飲料~珍珠奶茶之類的~去他家邊看電視邊吃,
他還會一直對我說:「快吃啊,我買了好多你的份捏!」
「沒吃完不准回去!」

3.長輩的話不能信,
千萬不要相信,阿嬤、大姑媽、大阿姨、舅媽….這些長輩的話,
「阿嬤,你感覺哇甘ㄟ金大鍋?」(問阿嬤我會不會很胖)
阿嬤回:「不會啦!不會啦!~你喔~三比巴!~~多吃一些!多甲一些!」
「舅媽,我這樣會不會太胖?」
舅媽回:「啊不會啦~說不定有女生喜歡胖胖的,多吃一些!」(邊說邊舀給我)

4.跑PA跑太多
朋友約了就是去喝點酒什麼的,然後就是大魚大肉,
或是到夜店去,現在很多PUB都是喝到飽的~然後又是喝喝喝,
其實酒的熱量是非常高的。

5.「太過於阿宅」
也就是假日,或是下班後,就一直宅在家裡的時間太多,
在家宅的模式就是,[睡覺~吃飯~上網~聊天~看電視~打電動~吃飯~看電視~
吃零食~講電話~喝飲料~打電動~吃飯~睡覺~]
想不胖都很難,所以"宅"也是一個變胖的致命傷!

以上是我覺得容易變胖的原因~
不曉得您有什麼這方面,其他的經驗呢?

P.S.
瘦子,討人厭的瘦子 ~ 歡迎加入討論,但....刀....下.....留....人.... (應該是盤下留人)
money 目前離線  
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舊 2009-02-21, 12:31 AM   #76 (permalink)
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叔公~明天要爬山不睡覺

上使版做什麼
Q 大精力旺盛,內力雄厚,具大將軍之姿,蒼龍翱翔之勢,身體很勇健﹗
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舊 2009-02-21, 12:33 AM   #77 (permalink)
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叔公~明天要爬山不睡覺

上使版做什麼
大概8點 ...老婆才決定去不去爬山 ...
我在找觀星資料 ...
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舊 2009-02-21, 12:34 AM   #78 (permalink)
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Q 大精力旺盛,內衣雄厚,有大將軍之姿,蒼龍翱翔之勢,身體很勇健﹗
大肚仔一個 ...請問g大
肚子肥油怎樣消除比較快?簡單方便的
體力不支了...明早6點再來 ... 各位晚安
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舊 2009-02-21, 12:37 AM   #79 (permalink)
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一起守護台灣
謙遜─使凡人仿如天使
驕傲─使天使淪為魔鬼
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舊 2009-02-21, 12:56 AM   #80 (permalink)
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大肚仔一個 ...請問g大
肚子肥油怎樣消除比較快?簡單方便的
很簡單,先把那些戰備脂肪給消耗掉,方法是,逐步減少包括澱粉質等容易轉換成脂肪的物質,多吃魚和雞肉(白肉屬高蛋白),少吃肉類(如紅肉等),剛開始會覺得很餓,那只是暫時的,只要生食芹菜就有會有飽足感(纖維質),若覺得會乏力,請生食胡蘿蔔和核桃,平常多吃青菜補充維生素、礦物質和微量元素,促進大腸蠕動,物美價廉又健康,根本拒絕和那些加工的飲品,每日喝至少125 cc 的牛奶(您骨架粗,可加倍),等肚子的脂肪被消耗大部份後(您會看起來很有精神),再做仰臥起坐的運動,每次做到精疲力盡為止,稍休息片刻再做。


身體脂肪多的人,通常都有脂肪肝,愛喝酒的人更是如此,所以要戒酒(醉後倒臥,食物的熱量全部積聚在體內,這是形成發胖的主因)﹗
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舊 2009-02-21, 12:58 AM   #81 (permalink)
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叔公很
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舊 2009-02-21, 01:21 AM   #82 (permalink)
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作者: tom710509 查看文章
我很懷念阿貓在演戲時手持五七式步槍(M-14)的照片,看他的身材多修長呀﹗連男人看了都會喜歡 n_14
=================================================
說到阿貓,現在不知道是已經被香肉店給抓走,變成貓肉料理了
還是已經在天堂每天跟一堆母貓談情說愛
可能現在連a博士都不清楚阿貓現在如何了
阿貓的行蹤喔......

牠很神秘的啦.....晝伏夜出.....來無影去無蹤.....連木柵來函聘牠做團圓的嘿秀指導教練
牠都沒興趣.....只提供教學錄影帶.....



要減肥的人......建議G大動用關係成立伊拉克維和減肥團....去那邊跑跑跳跳躲子彈
幾個月後應該個個身強體壯..
__________________
http://i.imgur.com/PIIFymM.gif

我是史版A大,錢的數量決定電腦的力量

我是給女孩修電腦長大的,經驗豐富技術過硬,就沒有我修不好的電腦
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老公若是很勇,老婆通常會很憔悴,所以我寧願多做伏地挺身,以挽青春之不回﹗
猜董說不能挑帥的

要挑勇猛的 啦
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舊 2009-02-21, 06:23 AM   #84 (permalink)
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感謝g大的減肥指導
前天已經嚴重警告家中那位愛帶高澱粉高熱量 高醣 高脂肪食品回家的人類
不得以主任送的... 同事送的... 好吃... 便宜... 大家合購.. 訂婚禮盒 ...等任何名義
把東西帶回家 把我肚子當儲藏室 否則會... !!


也不會怎樣啦!
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舊 2009-02-21, 06:48 AM   #85 (permalink)
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很簡單,先把那些戰備脂肪給消耗掉,方法是,逐步減少包括澱粉質等容易轉換成脂肪的物質,多吃魚和雞肉(白肉屬高蛋白),少吃肉類(如紅肉等),剛開始會覺得很餓,那只是暫時的,只要生食芹菜就有會有飽足感(纖維質),若覺得會乏力,請生食胡蘿蔔和核桃,平常多吃青菜補充維生素、礦物質和微量元素,促進大腸蠕動,物美價廉又健康,根本拒絕和那些加工的飲品,每日喝至少125 cc 的牛奶(您骨架粗,可加倍),等肚子的脂肪被消耗大部份後(您會看起來很有精神),再做仰臥起坐的運動,每次做到精疲力盡為止,稍休息片刻再做。


身體脂肪多的人,通常都有脂肪肝,愛喝酒的人更是如此,所以要戒酒(醉後倒臥,食物的熱量全部積聚在體內,這是形成發胖的主因)﹗
這個我也留下來試行一下...

看起來這樣的模式是我比較容易執行的...

希望有效...應該說是我可以撐下去!!!


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舊 2009-02-21, 08:33 AM   #86 (permalink)
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感謝g大的減肥指導
前天已經嚴重警告家中那位愛帶高澱粉高熱量 高醣 高脂肪食品回家的人類
不得以主任送的... 同事送的... 好吃... 便宜... 大家合購.. 訂婚禮盒 ...等任何名義
把東西帶回家 把我肚子當儲藏室 否則會... !!


也不會怎樣啦!
你好幽默

不過你剛說的那些,我都好想吃,要是我是你,一定每天期待老婆帶什麼回家給我吃

引用:
作者: mondex 查看文章
這個我也留下來試行一下...

看起來這樣的模式是我比較容易執行的...

希望有效...應該說是我可以撐下去!!!


看來我也得去買新鮮蔬菜回家啃了
家裡剩下一堆肉....
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舊 2009-02-21, 11:20 AM   #87 (permalink)
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你好幽默

不過你剛說的那些,我都好想吃,要是我是你,一定每天期待老婆帶什麼回家給我吃



看來我也得去買新鮮蔬菜回家啃了
家裡剩下一堆肉....
叔公那篇明明就是偏閃光文

還裝低調勒

好幸福唷
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愛帶高澱粉高熱量 高醣 高脂肪食品回家的人類
不得以主任送的... 同事送的... 好吃... 便宜... 把東西帶回家 把我肚子當儲藏室
這個很好解決

宅配到我家 Q哥我幫你解決你長久以來的問題
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°﹒☆°.﹒‧°∴°﹒°.﹒‧°∴°.﹒‧°∴°﹒☆...... ☆
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叔公~

我家比較近唷

我可以定期去你家幫助你的

不用客氣唷
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春節以來飲食不節制 連胃的肚皮都有肥油啦...
最近有同事生病住院 大家湊錢買禮物看她
後來她回送長條蛋糕 熱量似乎滿高的
我馬上轉送另一同事給他家小朋友吃
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