討論 - 誰有遇過盜汗的症狀，有治好嗎?

superxboy · 2011-01-15, 11:08 AM

小弟近年來一直每至冬天晚上睡覺後，半夜常常會盜汗，影響睡眠品質

盜汗時，為冷汗，上半身手腕關節處、胸口、肩膀、頭髮

不知是否有版友能分享治療經驗?

barrielee · 2011-01-15, 04:49 PM

我去年也有差不多的症狀,冬天晚上半夜盜汗..剛開始還以為是感冒..

後來研究一下....很大機會是....男性更年期症狀之一

這一年來,只是每天做固定做一些類似八段錦的運動,今年到現在沒再有盜汗現象,也許是盜汗階段已過或是固定運動有效

a471 · 2011-01-15, 07:39 PM

原來北極熊已經進入更年期了....

熊伯你好ㄚ~~~

superxboy · 2011-01-15, 08:13 PM

引用:

作者: a471

原來北極熊已經進入更年期了....

熊伯你好ㄚ~~~

乖~((摸頭

superxboy · 2011-01-15, 08:19 PM

引用:

作者: barrielee

我去年也有差不多的症狀,冬天晚上半夜盜汗..剛開始還以為是感冒..

後來研究一下....很大機會是....男性更年期症狀之一

這一年來,只是每天做固定做一些類似八段錦的運動,今年到現在沒再有盜汗現象,也許是盜汗階段已過或是固定運動有效

我才32就更年期了...=.=

中醫有說盜汗大部分是陰虛...晚上睡覺蓋冬被...一開始覺得冷還能入睡...睡到一半後...陽火衝出...導致冒汗

我有在網路上查到按少府穴、陰陵泉穴有治療效果，但需常按→有問過中醫師...的確有效

至於您提到的八段錦...我在網路查到是一種氣功...但不知道那種是正版...因為好像滿多影片...怕亂練會練到走火入魔...變成拳魔獨孤熊敗O.O

barrielee · 2011-01-15, 08:51 PM

引用:

作者: superxboy

我才32就更年期了...=.=

中醫有說盜汗大部分是陰虛...晚上睡覺蓋冬被...一開始覺得冷還能入睡...睡到一半後...陽火衝出...導致冒汗

我有在網路上查到按少府穴、陰陵泉穴有治療效果，但需常按

至於您提到的八段錦...我在網路查到是一種氣功...但不知道那種是正版...因為好像滿多影片...怕亂練會練到走火入魔...變成拳魔獨孤熊敗O.O

這是去年冬天台灣節目國民大會主持人曾介紹冬天練的一些簡易功法

共有九式,主要是不用意守自然吸呼,有點像太極拳,只有幾式是要深呼吸吐納而已,簡單易學,在家裡無聊或看電視時可以學,個人覺得效果不錯,懶得出戶外運動或沒時間可以練習一下,每要練多久或多少次隨個人而異

我在網路上找到視頻是這套簡易功法的傳承者親身示範,後面的站樁練氣法門就有點困難,如有需要只學前面九式普及功法即可

http://www.tudou.com/programs/view/Kw0KbWvJ30Q/

grc45 · 2011-01-15, 09:21 PM

1. 請問盜汗期間有無雜夢伴隨？
2. 盜汗醒後有無心悸現象？

若無以上徵狀，只要調理好日常生活飲食與起居便行了。比如，盡量攝取少鹽的食物，以減少水分的吸收，自然晚上睡眠就不容易出汗。

如蓋太過暖和的冬被，若它的確是太過保暖的話，那麼出汗應在您剛入睡的當下，因為您在剛要睡眠前的體溫是高過熟睡後的，然而，在睡後出汗那是有違機體之常理的，因為此刻是人體以最少量的功在完全放輕鬆的狀況下，累積（充電）明日所需要的能量，所以應該不會有出重汗的條件產生。

除此之外，身體可能在邁入某種成人慢性病的前兆，也有可能是脂肪攝取過量，然後機體想方設法的想把這些熱量給燃燒掉，那麼在脂肪代謝後的副產品也就是水分了。水分的排出應循腎臟的自然途經，若夜間甚少排尿的話，腎功能可能要去檢查了。（找西醫作腎功能檢驗）

請問您的BMI值正常嗎？

superxboy · 2011-01-15, 09:47 PM

引用:

作者: grc45

1. 請問盜汗期間有無雜夢伴隨？
2. 盜汗醒後有無心悸現象？

若無以上徵狀，只要調理好日常生活飲食與起居便行了。比如，儘量攝取少鹽的食物，以減少水分的吸收，自然晚上睡眠就不容易出汗。

如蓋太過暖和的冬被，若它的確是太過保暖的話，那麼出汗應在您剛入睡的當下，因為您在剛要睡眠前的體溫是高過熟睡後的，然而，在睡後出汗那是有違機體之常理的，因為此刻是人體以最少量的功在完全放輕鬆的狀況下，累積（充電）明日所需要的能量，所以應該不會有出重汗的條件產生。

除此之外，身體可能在邁入某種成人慢性病的前兆，也有可能是脂肪攝取過量，然後機體想方設法的想把這些熱量給燃燒掉，那麼在脂肪代謝後的副產品也就是水分了。水分的排出應循腎臟的自然途經，若夜間甚少排尿的話，腎功能可能要去檢查了。（找西醫作腎功能檢驗）

請問您的BMI值正常嗎？

1.盜汗期間無雜夢
2.盜汗期間無心悸
3.夜間若有多喝水的話，是有排尿的情況
4.BMI值約為26...屬於輕度胖...但腰圍有38吋...大於90公分

2011-01-15, 11:08 AM	#1
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2011-01-15, 04:49 PM	#2 (permalink)
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2011-01-15, 07:39 PM	#3 (permalink)
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2011-01-15, 09:21 PM	#7 (permalink)
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