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感謝您發表一篇好文章 |
2012-02-02, 02:03 AM | #17 (permalink) | |
長老會員
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引用:
低頭看自己的肥油....唉 |
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__________________ 我聽爺爺講了一個故事 故事裏的事是那昨天的事 故事裏有好人也有壞人 故事裏有好事也有壞事 故事裏有多少是是非非 故事裏有多少非非是是 故事裏的事,說是就是,不是也是 故事裏的事,說不是就不是,是也不是 故事裏的事也許是已真實 故事裏的事也許是從來沒有的事 其實故事本來就是已故事 故事就是故事 故事就是故事 |
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2012-02-02, 09:24 PM | #21 (permalink) |
長老會員
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迪西,您若不是新陳代謝率太高了,要不,就是腸胃吸收率太低,再不然,可能就是飲食習慣與作息的問題。運動對想減肥與增肥的人有同樣的效果。請問您常不常流汗,是否有大量的肢體勞動?還有您的年紀呢?有沒有常走路、爬坡?或有家庭遺傳因素?比方說,全家族都很不容易長胖?
西方醫學都認為身體在無毛病的情況下,稍瘦點反而是件好事,這是他們求之不得的事呢﹗相反的,昔日的中醫學卻認為瘦是問題,寧願吃胖點,而且還最好胖到有高血壓的臉帶「紅潤」,認為是氣血循環良好。這是我的中醫老師指出東西論述不同的地方。 您想增重的話,巧克力、冰淇淋、牛排、垃圾食品(此不推薦)這些都可以在最快的時間內達標。只要吃進體內的熱量高過您的代謝率,您的皮下脂肪肯定就可以在代謝不良的情況下,累積那些致命的廢物。您可計算一下自己的BMI值,若還太瘦的話,可至醫院作全身體檢,若檢驗報告沒問題而還想增重,那麼,您應掛號向營養師請教。 . 此帖於 2012-02-03 12:33 AM 被 grc45 編輯. |
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