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魔術王子
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預設 灌水 - 泡麵和微波食品

只是想知道這兩樣食品,哪一種會比較營養

當然啦,兩種都是少吃比較好

不過可能是邁入中年了,特別愛吃

結果身材竟走向大叔樣,所以不得不吃得簡約一點

之前一直吃便利商店的微波食品,發現好像蠻營養的,容易變胖

所以現在改吃泡麵,結果發現,泡麵竟然是小王子的最愛
__________________
魔術就是欣賞神奇的效果
如果魔術的秘密被破解了
那魔術就失去欣賞的價值
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舊 2017-04-20, 10:43 AM   #16 (permalink)
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那就到唬爛宮門口我的攤子用300元 真鈔 換 假鈔
3P有限公司提供冥界銀行各種貨幣兌換.....喂~

拿三百塊香燭給他,讓他去跟保生大帝悔過....整天黑白吃
__________________
http://i.imgur.com/PIIFymM.gif

我是史版A大,錢的數量決定電腦的力量

我是給女孩修電腦長大的,經驗豐富技術過硬,就沒有我修不好的電腦
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舊 2017-04-20, 11:08 AM   #17 (permalink)
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作者: 魔術王子 查看文章
那如果是唬爛呢



科學麵
我一般都會先買53元的碗麵,再另外購買1包10元的科學麵,一起泡(才吃得飽)

PS:我是不是回答得太認真啦
如果唬爛的話我拿600給你~

53元碗麵?~~~那就是具有調理包的那種囉,如台酒花雕系列...統一滿漢...

這樣份量超過很多啊~~~吃太多你會
1.發胖...這種有調理包的泡麵,熱量方面一碗起碼7~800大卡,佔一天攝取量不少。
除非你是從事相當耗費體力的工作,否則吃下去不得了啊~~~

2.高鈉~同樣這種的鈉含量大多超過人體一天所需2400mg(6克的鹽),血壓會高!

3.熱量中有相當比例來自於脂肪,也就是很油......料包組當中如有獨立油包
(如牛肉麵)要減半甚至放1/3就好。

泡麵偶爾食之可以,經常就不必了........吃多有礙健康....

以台O的泡麵為例.......A博士分析如下
超鹹,不僅有料粉包很鹹了,連肉調理包也鹹....肉鹹湯鹹,如果口味上能接受粉包
放一半,肉挖出來湯不下去,或者調理包下去粉放1/3。屬於不好抓鹹的產品
麵份量多.....所以吃很飽

抓鹹....意思是我們盡量找出一包泡麵中之鹽分所在,並試圖將其獨立取出減少鈉的
攝取....舉例如下

統O經典的肉O麵

麵身.....油,如果你不加粉料、油包單獨泡它,可以發現熱水浮出一些油,泡好後撈
走麵另外用開水做湯。而且它麵身還很鹹.......你乾吃就可以發現,過水後少油少鹽

粉包...就味精、胡椒、鹽、脫水蔥,減半使用或者用1/3

油包...就豬油蔥、鹽,油包含鹽很鹹豬油不健康,同樣減半或用1/3可以少吃鈉還少
熱量,一克脂肪9大卡!!

如果你北七北七粉包、油包全部丟下去一起泡........吃下去殘害身體健康啊

如果你照我說的動手腳...放青菜、菇類(看你喜歡吃啥青菜)打顆蛋(加入蔬菜、蛋白質)
就可以少鈉少油吃健康些.....

以上是我舉例的標的,有些泡麵還不好抓鹽~~例如過年/鬼月叫賣哥猛打廣告的那款~

他粉包內的鹽份不好取出,因為他把調味跟鹽放一起,你抓了鹽味道會不對,放多了
又很鹹,無法兩全其美抓鹽。所以我不買他那牌子....脫油則一樣減半或放1/3...
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迪西都買太空包的 ... 不買碗、杯裝的 ...

因為碗、杯裝的,有材料毒素的問題 ...

包的吃一包不飽可以一次吃兩包 ... 多的一包的調味料可以留下來做菜用
或者加量的一包,可以找「滷味用」的泡麵包來做填充 ...

當然也可以太空包泡麵+料理調理包或罐頭(另外買的)兩種混著泡別有一番風味
一樣可以吃的很飽
蝦米係太空包?...............
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舊 2017-04-20, 12:30 PM   #19 (permalink)
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如果唬爛的話我拿600給你~

53元碗麵?~~~那就是具有調理包的那種囉,如台酒花雕系列...統一滿漢...

這樣份量超過很多啊~~~吃太多你會
1.發胖...這種有調理包的泡麵,熱量方面一碗起碼7~800大卡,佔一天攝取量不少。
除非你是從事相當耗費體力的工作,否則吃下去不得了啊~~~

2.高鈉~同樣這種的鈉含量大多超過人體一天所需2400mg(6克的鹽),血壓會高!

3.熱量中有相當比例來自於脂肪,也就是很油......料包組當中如有獨立油包
(如牛肉麵)要減半甚至放1/3就好。

泡麵偶爾食之可以,經常就不必了........吃多有礙健康....

以台O的泡麵為例.......A博士分析如下
超鹹,不僅有料粉包很鹹了,連肉調理包也鹹....肉鹹湯鹹,如果口味上能接受粉包
放一半,肉挖出來湯不下去,或者調理包下去粉放1/3。屬於不好抓鹹的產品
麵份量多.....所以吃很飽

抓鹹....意思是我們盡量找出一包泡麵中之鹽分所在,並試圖將其獨立取出減少鈉的
攝取....舉例如下

統O經典的肉O麵

麵身.....油,如果你不加粉料、油包單獨泡它,可以發現熱水浮出一些油,泡好後撈
走麵另外用開水做湯。而且它麵身還很鹹.......你乾吃就可以發現,過水後少油少鹽

粉包...就味精、胡椒、鹽、脫水蔥,減半使用或者用1/3

油包...就豬油蔥、鹽,油包含鹽很鹹豬油不健康,同樣減半或用1/3可以少吃鈉還少
熱量,一克脂肪9大卡!!

如果你北七北七粉包、油包全部丟下去一起泡........吃下去殘害身體健康啊

如果你照我說的動手腳...放青菜、菇類(看你喜歡吃啥青菜)打顆蛋(加入蔬菜、蛋白質)
就可以少鈉少油吃健康些.....

以上是我舉例的標的,有些泡麵還不好抓鹽~~例如過年/鬼月叫賣哥猛打廣告的那款~

他粉包內的鹽份不好取出,因為他把調味跟鹽放一起,你抓了鹽味道會不對,放多了
又很鹹,無法兩全其美抓鹽。所以我不買他那牌子....脫油則一樣減半或放1/3...
難怪最近又胖了
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難怪最近又胖了
你要不要考慮快煮拉麵這種類泡麵的產品?!

以我之前常買的五X品牌來說,一個包裝有四份(麵體+配料),你按食量
去煮.....例如食量大就兩塊麵身配一份粉料,然後配上蔬菜、蛋白質類的
配料來煮一碗麵.....粉包油包這類的總之不是一半最多就3/4,酌量..

後來我經常會有多的配料,我就買同公司的"純O煮麵"來取得麵體,便宜
又經濟(8塊麵體無料包)

這類的比泡麵好些啦...不過我經常搭配"快煮拉麵"的料粉來煮,當然你願
意的話也可以當白麵條來煮....自己弄湯

或者....之前有買超市那種"具有生麵條+料包"的組合,產品放置冷藏區那
一排貨架.....水滾麵煮熟了料包放下去加蔬菜蛋白質也是一碗,負擔比泡
麵少....
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你要不要考慮快煮拉麵這種類泡麵的產品?!

以我之前常買的五X品牌來說,一個包裝有四份(麵體+配料),你按食量
去煮.....例如食量大就兩塊麵身配一份粉料,然後配上蔬菜、蛋白質類的
配料來煮一碗麵.....粉包油包這類的總之不是一半最多就3/4,酌量..

後來我經常會有多的配料,我就買同公司的"純O煮麵"來取得麵體,便宜
又經濟(8塊麵體無料包)

這類的比泡麵好些啦...不過我經常搭配"快煮拉麵"的料粉來煮,當然你願
意的話也可以當白麵條來煮....自己弄湯

或者....之前有買超市那種"具有生麵條+料包"的組合,產品放置冷藏區那
一排貨架.....水滾麵煮熟了料包放下去加蔬菜蛋白質也是一碗,負擔比泡
麵少....
有啊,有一段時間常煮
只是還要洗鍋子,很麻煩
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有啊,有一段時間常煮
只是還要洗鍋子,很麻煩
這樣也嫌麻煩喔.......
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蝦米係太空包?...............
迪西的戲稱 ... 就是那種沒有碗的便宜泡麵 ...

還有一種吃法 ... 準備一晚白飯或者是兩三片土司

白飯在吃完麵的時候加進去,變成泡麵湯飯 ... 還ok

直接用土司沾剩下來得泡麵湯 ... 也是別具一番滋味 ...

__________________
在「專業主討論區」中的問題解決後,要記得按一下 http://forum.slime.com.tw/images/stamps/is_solved.gif 按鈕喔,
這是一種禮貌動作。

一樣是在「專業主討論區」中發問,不管問題解決與否,都要回應別人的回答文喔。
不然搞 [斷頭文],只看不回應,下次被別人列入黑名單就不要怪人喔。

天線寶寶說再見啦~ ... 天線寶寶說再見啦~

迪西:「再見~ 再見~」

Otaku Culture Party 關心您 ...
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還有一種吃法 ..把麵磨成粉...

因為麻煩早就不吃了(因為醣尿病,即吃不飽, 又急速拉高血醣)

吃東西是要很小心, 不能隨便亂吃
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迪西的戲稱 ... 就是那種沒有碗的便宜泡麵 ...

還有一種吃法 ... 準備一晚白飯或者是兩三片土司

白飯在吃完麵的時候加進去,變成泡麵湯飯 ... 還ok

直接用土司沾剩下來得泡麵湯 ... 也是別具一番滋味 ...

泡麵我也很久沒有拿來泡了
我大部分都是用煮的,配合火鍋料,只是最近想試看看泡的會不會比較不容易胖

引用:
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這樣也嫌麻煩喔.......
只是最近有點懶(吃膩了)沒吃而已啦
別這樣說,不然我女朋友會誤以為我是那種好吃懶做的人
其實我經常買一些火鍋料配合拉麵煮來吃,好吃耶
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之前有新聞提過火鍋料裡的熱量
大內高手前三名是
豆皮(每個20公克,95大卡)、百頁豆腐(每個40公克,91大卡)和米血糕(每個35公克,65大卡)

白飯100克約半碗量熱量為140大卡
所以只要以上火鍋料各吃一個
就快等於一碗滿滿的白飯熱量

至於麵類
http://admin.i-fit.com.tw/upload/images/麵類熱量大比較_560.jpg

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作者: mini 查看文章
之前有新聞提過火鍋料裡的熱量
大內高手前三名是
豆皮(每個20公克,95大卡)、百頁豆腐(每個40公克,91大卡)和米血糕(每個35公克,65大卡)

白飯100克約半碗量熱量為140大卡
所以只要以上火鍋料各吃一個
就快等於一碗滿滿的白飯熱量

至於麵類
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我買的是蝦餃,燕餃,蛋餃,鑫鑫腸或湯圓
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作者: getter 查看文章
迪西的戲稱 ... 就是那種沒有碗的便宜泡麵 ...

還有一種吃法 ... 準備一晚白飯或者是兩三片土司

白飯在吃完麵的時候加進去,變成泡麵湯飯 ... 還ok

直接用土司沾剩下來得泡麵湯 ... 也是別具一番滋味 ...

你就講非碗裝泡麵就得了嘛~~~還太空包咧,我以為是真空包裝那種。

一碗白飯=280大卡,兩片土司大約=一碗飯,看來迪西食量不少喔...
還配上泡麵.......一餐下來.......迪西肯定是勞工兄弟

泡麵湯喝兩口就好,喝多了不見康啊....
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還有一種吃法 ..把麵磨成粉...

因為麻煩早就不吃了(因為醣尿病,即吃不飽, 又急速拉高血醣)

吃東西是要很小心, 不能隨便亂吃
那就得更花腦筋吃了,千萬不能亂七八糟吞下去~~~~

兩碗麵=一碗飯的碳水化合物,也就是說吃一碗的麵條是還OK的,別過量!
要注意總醣類攝取,奶類、水果類、碳水化合物類(主食類~五穀根莖類)

要會抓食物份量挑著吃~~~啥都可以吃,但是份量要抓的準,就還不置於
只能光看而不能淺嚐。
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作者: 魔術王子 查看文章
泡麵我也很久沒有拿來泡了
我大部分都是用煮的,配合火鍋料,只是最近想試看看泡的會不會比較不容易胖



只是最近有點懶(吃膩了)沒吃而已啦
別這樣說,不然我女朋友會誤以為我是那種好吃懶做的人
其實我經常買一些火鍋料配合拉麵煮來吃,好吃耶
火鍋料可以幫助你爆肥喔~~~~不如單吃泡麵還死的不快一點
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