感想 - 綜合~為什麼會變胖的原因？

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感想 - 綜合~為什麼會變胖的原因？

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2009-02-21, 12:14 AM

#29 (permalink)

grc45

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勳章總數15

UID - 16409

在線等級:

註冊日期: 2002-12-23

文章: 8173

精華: 1

現金: 1755101 金幣

資產: 1792088 金幣

引用:

作者: qdenise

北部的朋友…一起報名參加q小哥的登山聯誼會吧

入會費繳交…請洽三娘集團

以前在瘋美國女朋友時，在榮總的後山的 Wellington Highs （北投的情人廟）每日來回爬山中，經常以背山，面向大台北盆地的倒走方式爬山（僅限於安全的廣闊緩上坡，以免掉入山谷），這就連就了強壯的大腿後的二頭肌（如同上臂彎曲時，突出一丸的肌肉，收縮肌，主手的縮回與提拉的動作；而大腿的二頭肌主小腿的後提與蹲灣的動作），渾圓強壯到堅硬如鐵，女友愛不釋手﹗

在安全的地方倒著走，也可鍛鍊平衡和向前行所用不到的肌肉群，加油﹗

送花文章: 71895, 收花文章: 7769 篇, 收花: 43134 次

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