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舊 2009-04-21, 02:22 AM  
grc45
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預設 聊天 - 一條舊褲子的啟示
民過68年行將退伍前，在高雄左營買了條近似草綠色的褲子，腰圍為27英寸，在海外它跟著我多年，在夏季時偶爾穿上，以此作為比較腰身的大小。


幸運的是除了腰側中槍受傷時，腰圍增長至34英寸外，其他時間都一直保持在27英寸，腰扭力和爆發力強勁猛烈，腹部肌肉結實，為老婆最為稱讚不已的地方。


個人覺得中國武術中的「腰馬合一」是非常實用的關鍵語，它是人身運作的總樞鈕，在只有脊椎骨支撐下，腰腹部的肌肉是一定要堅持要求的部位，它關係著健康的人生和幸福的保障。


建議人人在腰腹間多下功夫，除了身材適中外，好處盡在不言中，仰臥起坐，提膝拉腿，能做就做，把握分秒，健康永不遺棄您﹗


如今個人剛屆 53 歲，這條舊褲子的腰身不變，變的是能力、經驗、見識和資產，三十載的回顧，能不感恩於運動的造化嗎？


以下是具體的證據，讓客觀的事實來說服吧﹗

http://i220.photobucket.com/albums/dd149/grc45/DSC04228.jpg

http://i220.photobucket.com/albums/dd149/grc45/DSC04243n.jpg
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舊 2009-04-22, 08:51 AM   #46 (permalink)
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哇　我也還不到咧　努力增胖ing
阿姨, 人家腰圍是量腰
你把皮尺圈在脖子上是想幹什麼
__________________
經驗分享是學習的一種
請多珍惜這片學習的園地

史版啞甘部主任
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舊 2009-04-22, 08:59 AM   #47 (permalink)
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阿姨, 人家腰圍是量腰
你把皮尺圈在脖子上是想幹什麼
對厚...阿姨您別鬧了...

搞了老半天是量錯的方喔....!!!
__________________
我們不怕神一般的對手

只怕豬一般的隊友
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舊 2009-04-22, 04:26 PM   #48 (permalink)
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居然有這麼高調的炫耀閃光文...

腰圍不到30....這個你也太神奇了吧...

阿姨????
引用:
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阿姨, 人家腰圍是量腰
你把皮尺圈在脖子上是想幹什麼
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作者: mondex 查看文章
對厚...阿姨您別鬧了...

搞了老半天是量錯的方喔....!!!
「邪惡的農夫」的身材；真是是迷死人的勻稱~~~

用過的... 是... 看過的... 都說好~！
dddd 目前離線  
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舊 2009-04-22, 08:25 PM   #49 (permalink)
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剛剛量一下................................ 要命喔，竟然33腰了
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剛剛量一下................................ 要命喔，竟然33腰了
真是一語道破﹗

脂肪對人體就是要命的東西，針對致命的它進行努力吧﹗
grc45 目前離線  
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偶又不速什麼大頭狗　脖子還比腰粗啊
__________________
　﹒☆°﹒☆．﹒☆°﹒☆．﹒☆°
°﹒☆°．﹒‧°∴°﹒°．﹒‧°∴°.﹒‧°∴°﹒☆...... ☆
　　許好願　　　　做好事　　　　轉好運
　　　一個願無量善緣；菩提心永不褪變
心中常存善解、包容、感恩、知福、惜福
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怎麼連M拔也這樣子說啦
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開個完笑...G大別打偶捏~~
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校長居然公開說謊



三十三腰很正常吧　大慨是吧
會咩

偶才34腰

就一堆人說偶發福了
__________________
幸福背後要付出的代價是非常非常大的
但人們往往只看到幸福的假象
卻沒想著該付出的努力代價

本是浮雲隨風飄 落下凡塵惹塵埃
我究竟還要走多遠的路才能獲得別人的認同
古里特 目前離線  
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