討論 - 談人體對病毒的王道對抗法

cara551977 · 2008-10-20, 12:35 AM

為什麼我這隻小猴子就不會爬竿

http://img524.imageshack.us/img524/5864/132cf1.gif

不會會爬樹~還是個運動白癡

http://img233.imageshack.us/img233/6302/148nl8.gif

不過人家有辦法穿高跟鞋打排球喔~下場是被球K到~好痛

http://img524.imageshack.us/img524/6015/145le9.gif

grc45 · 2008-10-20, 03:56 PM

感冒鼻塞時，呼吸特別困難，最簡單的方法是緩速的作伏地挺身運動，做到乏力為止後，起身站立後呼吸暢通無阻。這種手段可維持好一段時間，還有在感冒時抵抗力相對薄弱，儘量少作腿部的運動如跑步、騎單車等運動，這些只會加劇感冒的惡化。

吃好睡足，有痰時多喝開水稀釋，抵抗力很快就會恢復；有些體質差的人在感冒季節中，仍舊不改用鑷子拔鼻毛的壞習慣，當知那些剛拔過的傷口，正好是感冒病毒藉著飛沫四濺時，成了最直接的入侵管道，如屬必要，應以小剪刀為之（有些人的鼻毛長出鼻孔外有如氣生根，為求雅觀應定期修剪）。

脖子在感冒期間用鬆軟的圍巾圍住，可使吸入冷空氣的加溫效果適當的提升，鼻水也會相對的少流；心肺功能佳的人，較不容易受到感冒的折騰，所以應養成經常作運動的習慣，對自己的健康做長期保健投資。

atie · 2008-10-20, 11:07 PM

引用:

作者: cara551977

不過人家有辦法穿高跟鞋打排球喔~

這樣子有辦法跑嗎

大概都是被球K的機率會比較高

cara551977 · 2008-10-20, 11:14 PM

引用:

作者: atie

這樣子有辦法跑嗎

大概都是被球K的機率會比較高

可以跑阿~無法殺球而已阿

反正人家本來就不擅長殺球囉

ericssa321 · 2008-10-27, 08:25 PM

說那麼多話,但解決病痛的方法,還是得學大大那樣多運動

然後吃得健康睡得舒服,這樣子身體始終都是健康的阿

但我三樣都沒一樣做到ㄟ,唉ㄚ

體力都快沒當兵期間那麼好了,說起來還是太懶得運動了

睡覺也沒按時睡,吃的話因為都是吃家裡的或外面,很難控制營養呢

要是自己三餐都自己用,我想我都快變成營養師了,又多學一樣東西啦

只能盡量慢慢改善一些不好的行為ㄚ

2008-10-20, 12:35 AM	#1 (permalink)
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2008-10-20, 03:56 PM	#2 (permalink)
grc45 長老會員榮譽勳章勳章總數15 UID - 16409 在線等級: 註冊日期: 2002-12-23 文章: 8173 精華: 1 現金: 1755101 金幣資產: 1792088 金幣	感冒鼻塞時，呼吸特別困難，最簡單的方法是緩速的作伏地挺身運動，做到乏力為止後，起身站立後呼吸暢通無阻。這種手段可維持好一段時間，還有在感冒時抵抗力相對薄弱，儘量少作腿部的運動如跑步、騎單車等運動，這些只會加劇感冒的惡化。吃好睡足，有痰時多喝開水稀釋，抵抗力很快就會恢復；有些體質差的人在感冒季節中，仍舊不改用鑷子拔鼻毛的壞習慣，當知那些剛拔過的傷口，正好是感冒病毒藉著飛沫四濺時，成了最直接的入侵管道，如屬必要，應以小剪刀為之（有些人的鼻毛長出鼻孔外有如氣生根，為求雅觀應定期修剪）。脖子在感冒期間用鬆軟的圍巾圍住，可使吸入冷空氣的加溫效果適當的提升，鼻水也會相對的少流；心肺功能佳的人，較不容易受到感冒的折騰，所以應養成經常作運動的習慣，對自己的健康做長期保健投資。

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2008-10-27, 08:25 PM	#5 (permalink)
ericssa321 註冊會員榮譽勳章勳章總數8 UID - 299540 在線等級: 註冊日期: 2008-04-28 住址: 台南市~安南區文章: 1396 精華: 0 現金: 43 金幣資產: 438317 金幣	說那麼多話,但解決病痛的方法,還是得學大大那樣多運動然後吃得健康睡得舒服,這樣子身體始終都是健康的阿但我三樣都沒一樣做到ㄟ,唉ㄚ體力都快沒當兵期間那麼好了,說起來還是太懶得運動了睡覺也沒按時睡,吃的話因為都是吃家裡的或外面,很難控制營養呢要是自己三餐都自己用,我想我都快變成營養師了,又多學一樣東西啦只能盡量慢慢改善一些不好的行為ㄚ

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