感想 - 綜合~為什麼會變胖的原因？

[珍妮熊]

作者: Living

八公斤是真的
那次真的是慘絕人寰

但是害人也會害己
自己也胖了差不多八公斤

一個月八公斤，太可怕了

我上次減肥一個半月瘦了五公斤

結果兩個月後胖了三公斤

已經好幾天沒有量體重了

好害怕阿～～～

[Living]

作者: 珍妮熊

一個月八公斤，太可怕了

我上次減肥一個半月瘦了五公斤

結果兩個月後胖了三公斤

已經好幾天沒有量體重了

好害怕阿～～～

這點我倒是有個撇步可以傳授
我家裡的磅秤也不知道怎麼回事, 上頭有個"限重150磅"的貼紙, 當年買的時候也沒想過會有這個問題
現在好了, 自從體重接近限重後我就以基於保護磅秤的理由, 再也不站上去
去找找網路說不定有限重100磅的磅秤
這樣以後就不用再害怕了

[grc45]

從 money 的「肥胖論文」中，似乎沒提到除了工作以外的運動（固定的勞力工作不能算是運動）或嗜好（跳跳交際舞），再加上二戰後的人，熱量過度充足，體能消耗遞減，出門有車，入房不是坐就是躺，再加上我們的飲食習慣很隨便，吃東西都要吃到幾近撐著才會罷休，看看好多人都帶著一身的贅肉，有如背負著一袋米在行動，心臟會負荷不了的，年輕的時候不覺得怎樣，到老來關節都無法躲過嚴重退化的命運﹗

[grc45]

不妨參看我的簽名圖，那是19歲多快20歲時，在當時石牌榮總右側旁的美海軍醫院，直升機停機坪拍的，就在那周圍每天下課都去打籃球，一打就是四個小時，當時雖然餓的要命，但只在口渴時喝美軍基地的水龍頭水而已。


反觀那些美國孩子，他們到不到18米處的美軍福利社，買各種高熱量的飲食和飲料（就如同我們今天所謂的垃圾食品），結果他們越運動越胖，輸入大於輸出，打不到二、三十分鐘就叫累，屢屢換人下場休息，而我們則在下場時，仍然不斷的做其他的體能活動，如倒立、翻爬網球場的鐵絲網（迅速的令美國人目瞪口呆），跑步、伏地挺身、仰臥起坐，不打籃球就打棒球，網球場要自備網球拍，也就放棄，其實在搭公車時上下課也都一直站著，從不坐下，手握上槓有如單槓在運勁，而這種習慣一直都沒鬆懈過片刻，直到如今。


當然啦﹗現在吸收的熱量大過以前好幾倍，那就只好把它們老老實實的給在睡覺前給消耗掉，就這樣才能好好的維持新陳代謝率，在不放棄美食下，雙向達標﹗

[grc45]

一有機會到 Mall 中，都會到 Shopper's Drug Mart 的 Healthwatch 去量血壓，就在 今年的二月七日，量得 心臟收縮壓為 117；心臟舒張壓為 78；脈搏數為 83，時常監視自己的健康徵兆是砥礪自我的好方法。

惟有自己的健康能把握的好，才有資格談未來，身體健康，財富自然源源而來﹗

[mondex]

作者: grc45

一有機會到 Mall 中，都會到 Shopper's Drug Mart 的 Healthwatch 去量血壓，就在 今年的二月七日，量得 心臟收縮壓為 117；心臟舒張壓為 78；脈搏數為 83，時常監視自己的健康徵兆是砥礪自我的好方法。

惟有自己的健康能把握的好，才有資格談未來，身體健康，財富自然源源而來﹗

g大的想法我也十分認同...畢竟我是家長...還要照顧其他家人!!!

我也是會固定去量血壓...雖然最近幾年有胖了一些...

但是血壓一直是處在很健康的標準!!!

[放下是真功夫]

作者: grc45

不妨參看我的簽名圖，那是19歲多快20歲時，在當時石牌榮總右側旁的美海軍醫院，直升機停機坪拍的，就在那周圍每天下課都去打籃球，一打就是四個小時，當時雖然餓的要命，但只在口渴時喝美軍基地的水龍頭水而已。


反觀那些美國孩子，他們到不到18米處的美軍福利社，買各種高熱量的飲食和飲料（就如同我們今天所謂的垃圾食品），結果他們越運動越胖，輸入大於輸出，打不到二、三十分鐘就叫累，屢屢換人下場休息，而我們則在下場時，仍然不斷的做其他的體能活動，如倒立、翻爬網球場的鐵絲網（迅速的令美國人目瞪口呆），跑步、伏地挺身、仰臥起坐，不打籃球就打棒球，網球場要自備網球拍，也就放棄，其實在搭公車時上下課也都一直站著，從不坐下，手握上槓有如單槓在運勁，而這種習慣一直都沒鬆懈過片刻，直到如今。


當然啦﹗現在吸收的熱量大過以前好幾倍，那就只好把它們老老實實的給在睡覺前給消耗掉，就這樣才能好好的維持新陳代謝率，在不放棄美食下，

雙向達標﹗

尋求雙贏

[mondex]

變胖的原因很簡單...完全是工作考量啦...

因為導演叫你演第一男主角...一個中年胖子 ...

為了劇情需要...只好增胖!!!

[money]

作者: Living

熊嫂, 等妳跟熊大來休士頓時保證會再多幾斤肉帶回去
我的紀錄是小姨子婚前來休士頓辦嫁妝一個月, 回去胖8公斤....
差點婚都結不了, 還好只是婚紗延後三個月拍

.....休士頓的人....都是餐餐吃烤乳豬嗎?

作者: grc45

從 money 的「肥胖論文」中，似乎沒提到除了工作以外的運動（固定的勞力工作不能算是運動）或嗜好（跳跳交際舞），再加上二戰後的人，熱量過度充足，體能消耗遞減，出門有車，入房不是坐就是躺，再加上我們的飲食習慣很隨便，吃東西都要吃到幾近撐著才會罷休，看看好多人都帶著一身的贅肉，有如背負著一袋米在行動，心臟會負荷不了的，年輕的時候不覺得怎樣，到老來關節都無法躲過嚴重退化的命運﹗

看完g兄的文~

真的溜~我前天半夜,和朋友溜到麥當勞吃宵夜 (台灣的麥當勞是24H的)
然後吃完炸雞.漢堡.可樂.薯條......回家躺著就睡了
羅馬果然不是一天造成的......

我決定了.從明天起~~我要到深山裡閉關練武,
這樣我就可以變壯了!

話說我現在伏地挺身.仰臥起坐....都只能做個十來下,
早在十年前~伏地挺身....我一天可以來個百下,
仰臥起坐我一天來個兩百下....
現在喔.....武功全廢!

作者: mondex

變胖的原因很簡單...完全是工作考量啦...

因為導演叫你演第一男主角...一個中年胖子 ...

為了劇情需要...只好增胖!!!

請問一下導演~片名是什麼?......[怪怪色岳父]?....還是[老爺!~不要!]?

[grc45]

作者: money

.....休士頓的人....都是餐餐吃烤乳豬嗎?



看完g兄的文~

真的溜~我前天半夜,和朋友溜到麥當勞吃宵夜 (台灣的麥當勞是24H的)
然後吃完炸雞.漢堡.可樂.薯條......回家躺著就睡了
羅馬果然不是一天造成的......

我決定了.從明天起~~我要到深山裡閉關練武,
這樣我就可以變壯了!

話說我現在伏地挺身.仰臥起坐....都只能做個十來下,
早在十年前~伏地挺身....我一天可以來個百下,
仰臥起坐我一天來個兩百下....
現在喔.....武功全廢!

我是一有時間或空檔就伏地挺身、仰臥起坐、拉筋、揮拳的動個不停，充分利用睡醒後動每一個可運動操作的時間，以前受槍傷時的腰圍是34英寸，現在維持在28~29之間。

每次的伏地挺身是以60次為一回，以深、慢、潛、緩的態度在做，再忙每天至少6回（六六大順）；仰臥起坐80次為一回，每天至少8回（發發）；揮拳現在都是揮空拳打假想敵（每拳都是致命的超重拳，一拳就要對方倒地的，份量很沉，這是自小打水泥牆練習得來的，現在老婆管制的很嚴，只能在外偷打了﹗），尤其是做那一房事後，更要再緊迫的連續嚴厲鍛鍊。

身體不鍛鍊，很多理想都無法實現﹗

[grc45]

我有見識過不少在自助餐（buffet）的人，尤其是華人在華人的餐廳大吃特吃，我默算了他們至少能拿至少十盤的菜來吃，那我和公司同仁們去聚餐時，白人看到後都覺得很驚訝﹗不過，就在我的感覺中，我可看到不少二型糖尿病的準病患，正在形成中，例如有的吃了十五大盤了，還在撐，這是在自殺，而且，那種吃相簡直難看死了。

到那兒的，好像故意都預先餓了一~兩餐後再去的，表面上是賺到了，可私底下卻陪了寶貴的健康﹗