感想 - 綜合~為什麼會變胖的原因？ - 第4頁

money · 2009-02-20, 03:02 AM

我說我自己親身的「臨床經驗」，
有些可能是硬ㄠ的，但是是我的觀點。

1.生活作習太正常，或是生活作習不正常，
因為作習不正常，所以吃的時間也不正常~相對就容易胖。
因為做習過於正常，所以三餐都一定有吃到，相對就會胖。

2.身邊胖的朋友多，
把這種事情怪朋友實在不對，但是我確有切身之痛，
就以上次我去朋友家，我朋友是個胖子，然後他說要買零食~
就跑去燒烤店買，一買就買了五百多塊，
然後他還嫌不夠~又跑去買了好大一包的滷味，
然後又買了幾杯飲料~珍珠奶茶之類的~去他家邊看電視邊吃，
他還會一直對我說：「快吃啊，我買了好多你的份捏！」
「沒吃完不准回去！」

3.長輩的話不能信，
千萬不要相信，阿嬤、大姑媽、大阿姨、舅媽….這些長輩的話，
「阿嬤，你感覺哇甘ㄟ金大鍋？」(問阿嬤我會不會很胖)
阿嬤回：「不會啦！不會啦！~你喔~三比巴！~~多吃一些！多甲一些！」
「舅媽，我這樣會不會太胖？」
舅媽回：「啊不會啦~說不定有女生喜歡胖胖的，多吃一些！」(邊說邊舀給我)

4.跑PA跑太多
朋友約了就是去喝點酒什麼的，然後就是大魚大肉，
或是到夜店去，現在很多PUB都是喝到飽的~然後又是喝喝喝，
其實酒的熱量是非常高的。

5.「太過於阿宅」
也就是假日，或是下班後，就一直宅在家裡的時間太多，
在家宅的模式就是，[睡覺~吃飯~上網~聊天~看電視~打電動~吃飯~看電視~
吃零食~講電話~喝飲料~打電動~吃飯~睡覺~]
想不胖都很難，所以"宅"也是一個變胖的致命傷！

以上是我覺得容易變胖的原因~
不曉得您有什麼這方面，其他的經驗呢？

P.S.
瘦子，討人厭的瘦子 ~ 歡迎加入討論，但....刀....下.....留....人.... (應該是盤下留人)

rezard · 2009-02-20, 04:45 PM

如果大家都像g大哥一樣

常運動，勤健身

根本就沒有肥胖的問題

g大哥可是小弟追求身心健康的偶像哩~~

小弟服役時是天天運動

退伍後入社會是週末運動

結婚後變成偶爾運動（婚前還常跟老婆去走山繞公園壓馬路，婚後運動時間就變少了...

）

帶小孩後幾乎無法運動（一直抱著小孩除外，可是這比較像"勞動"

）

等到小勛勛大一點，小弟大概就要定期帶著他去運動了

若不讓他養成常運動的習慣，以後參加體育活動他會很痛苦...

PS. 有人說，水瓶座的運動習慣必須從小養成，如果小時候沒有在住家附近跟其他小朋友打棒球、跑步、騎腳踏車...等，長大後要叫水瓶座作運動，可是難上加難。關於這點，小弟可有很深的感觸，自己不好的遭遇就甭傳承了...

mondex · 2009-02-20, 05:03 PM

R大說的沒錯啊...!!!

g大是大家的運動偶像啦...!!!

運動真的是要持之以恆...我當兵時也是體能很好...

但隨著馬齒徒長...加上懶散...至今已腦滿腸肥...

實在是悔恨啊!!!

qdenise · 2009-02-20, 05:15 PM

引用:

作者: mondex

R大說的沒錯啊...!!!

g大是大家的運動偶像啦...!!!

運動真的是要持之以恆...我當兵時也是體能很好...

但隨著馬齒徒長...加上懶散...至今已腦滿腸肥...

實在是悔恨啊!!!

北部的朋友…一起報名參加q小哥的登山聯誼會吧

入會費繳交…請洽三娘集團

mondex · 2009-02-20, 05:18 PM

引用:

作者: qdenise

北部的朋友…一起報名參加q小哥的登山聯誼會吧

入會費繳交…請洽三娘集團

這個是絕對需要的...!!!

我也很想帶老婆跟兩個女兒參加...

四人一起報名...不知有無優惠!!!

quasar · 2009-02-20, 05:33 PM

引用:

作者: qdenise

北部的朋友…一起報名參加q小哥的登山聯誼會吧

入會費繳交…請洽三娘集團

不要參加我的... 我越爬越胖

qdenise · 2009-02-20, 05:42 PM

引用:

作者: quasar

不要參加我的... 我越爬越胖

q嫂的愛心帶太多

quasar · 2009-02-20, 05:54 PM

引用:

作者: qdenise

q嫂的愛心帶太多

不吃完不准下山

K22514 · 2009-02-20, 06:27 PM

越會爬越會胖~

運動是須要但如果不從引食習慣來改善 ~
停止一段時間不運動馬上胖回來 ~~

而且會比以前更胖 ~~

放下是真功夫 · 2009-02-20, 08:43 PM

引用:

作者: K22514

越會爬越會胖~

運動是須要但如果不從引食習慣來改善 ~
停止一段時間不運動馬上胖回來 ~~

而且會比以前更胖 ~~

真的是受 ( 瘦 ) 不了

mondex · 2009-02-20, 08:46 PM

引用:

作者: 放下是真功夫

真的是受 ( 瘦 ) 不了

我倒覺得應該還是會瘦下來的...!!!

運動至少可以消耗掉一些熱量...所以吃多了...算增加不多...

但如果沒運動...那吃的就是全拿的...胖死囉 !!!

放下是真功夫 · 2009-02-20, 08:48 PM

引用:

作者: mondex

我倒覺得應該還是會瘦下來的...!!!

運動至少可以消耗掉一些熱量...所以吃多了...算增加不多...

但如果沒運動...那吃的就是全拿的...胖死囉 !!!

嗯~ 所以啦

不運動是不行的運動完精神好很多

grc45 · 2009-02-20, 10:42 PM

引用:

作者: mondex

我倒覺得應該還是會瘦下來的...!!!

運動至少可以消耗掉一些熱量...所以吃多了...算增加不多...

但如果沒運動...那吃的就是全拿的...胖死囉 !!!

李小龍的食量就大得驚人，同其交往練功的人無不印象深刻，但他就有本事把每天的熱量徹底的消耗掉，這證明他的努力是有效的，所以運動是最王道的做法﹗

atie · 2009-02-20, 10:51 PM

引用:

作者: money

瘦子，討人厭的瘦子 ~ 歡迎加入討論

我　到底算不算是一個瘦子啊

要依什麼為基準咧

所以我算是胖子也算是瘦子

變胖　就是吃多了　不愛運動

barrielee · 2009-02-20, 10:52 PM

引用:

作者: grc45

李小龍的食量就大得驚人，同其交往練功的人無不印象深刻，但他就有本事把每天的熱量徹底的消耗掉，這證明他的努力是有效的，所以運動是最王道的做法﹗

成龍接受訪問時被問到如何注意飲食保養身體?他回應說都沒有,平常就只有"練功"

grc45 · 2009-02-20, 10:54 PM

引用:

作者: K22514

越會爬越會胖~

運動是須要但如果不從引食習慣來改善 ~
停止一段時間不運動馬上胖回來 ~~

而且會比以前更胖 ~~

的確是﹗

運動是終身的健康事業，不能一日稍有懈怠，它是新陳代謝的總推手，只要有一口氣在，就徹底執行到底，受惠的豈止是您一人而已﹗

2009-02-20, 03:02 AM
money 註冊會員榮譽勳章勳章總數 UID - 306409 在線等級: 註冊日期: 2008-07-31 住址: BANK 文章: 1624 精華: 0 現金: 2123 金幣資產: 5253 金幣	感想 - 綜合~為什麼會變胖的原因？我說我自己親身的「臨床經驗」，有些可能是硬ㄠ的，但是是我的觀點。 1.生活作習太正常，或是生活作習不正常，因為作習不正常，所以吃的時間也不正常~相對就容易胖。因為做習過於正常，所以三餐都一定有吃到，相對就會胖。 2.身邊胖的朋友多，把這種事情怪朋友實在不對，但是我確有切身之痛，就以上次我去朋友家，我朋友是個胖子，然後他說要買零食~ 就跑去燒烤店買，一買就買了五百多塊，然後他還嫌不夠~又跑去買了好大一包的滷味，然後又買了幾杯飲料~珍珠奶茶之類的~去他家邊看電視邊吃，他還會一直對我說：「快吃啊，我買了好多你的份捏！」「沒吃完不准回去！」 3.長輩的話不能信，千萬不要相信，阿嬤、大姑媽、大阿姨、舅媽….這些長輩的話，「阿嬤，你感覺哇甘ㄟ金大鍋？」(問阿嬤我會不會很胖) 阿嬤回：「不會啦！不會啦！~你喔~三比巴！~~多吃一些！多甲一些！」「舅媽，我這樣會不會太胖？」舅媽回：「啊不會啦~說不定有女生喜歡胖胖的，多吃一些！」(邊說邊舀給我) 4.跑PA跑太多朋友約了就是去喝點酒什麼的，然後就是大魚大肉，或是到夜店去，現在很多PUB都是喝到飽的~然後又是喝喝喝，其實酒的熱量是非常高的。 5.「太過於阿宅」也就是假日，或是下班後，就一直宅在家裡的時間太多，在家宅的模式就是，[睡覺~吃飯~上網~聊天~看電視~打電動~吃飯~看電視~ 吃零食~講電話~喝飲料~打電動~吃飯~睡覺~] 想不胖都很難，所以"宅"也是一個變胖的致命傷！以上是我覺得容易變胖的原因~ 不曉得您有什麼這方面，其他的經驗呢？ P.S. 瘦子，討人厭的瘦子 ~ 歡迎加入討論，但....刀....下.....留....人.... (應該是盤下留人)

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2009-02-20, 04:45 PM	#46 (permalink)
rezard 長老會員榮譽勳章勳章總數11 UID - 5875 在線等級: 註冊日期: 2002-12-08 住址: 夢幻之島福爾摩沙文章: 4595 精華: 0 現金: 258 金幣資產: 25680236 金幣	如果大家都像g大哥一樣常運動，勤健身根本就沒有肥胖的問題 g大哥可是小弟追求身心健康的偶像哩~~ 小弟服役時是天天運動退伍後入社會是週末運動結婚後變成偶爾運動（婚前還常跟老婆去走山繞公園壓馬路，婚後運動時間就變少了...）帶小孩後幾乎無法運動（一直抱著小孩除外，可是這比較像"勞動"）等到小勛勛大一點，小弟大概就要定期帶著他去運動了若不讓他養成常運動的習慣，以後參加體育活動他會很痛苦... PS. 有人說，水瓶座的運動習慣必須從小養成，如果小時候沒有在住家附近跟其他小朋友打棒球、跑步、騎腳踏車...等，長大後要叫水瓶座作運動，可是難上加難。關於這點，小弟可有很深的感觸，自己不好的遭遇就甭傳承了...
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