聊天 - 身手矯健，寶刀不老 - 人就是要運動 + 健身，才會有好體力﹗

[lutunhsiang]

影片grc45大您很用心很認真的拍攝,不錯喔
幫您推一下這樓

[Living]

我的肚子已經不能做伏地挺身
還沒下去, 肚皮已經頂到地上

[grc45]

作者: Living

我的肚子已經不能做伏地挺身
還沒下去, 肚皮已經頂到地上

您太客氣了，哪有這回事？

[crd1871]

雖然己經50幾歲了,但是身手依然敏傑,不錯喔~~

[grc45]

作者: crd1871

雖然己經50幾歲了,但是身手依然敏傑,不錯喔~~

感謝您的謬愛，我每次運動都會把所有的力量都用竭，可是它又馬上恢復了，真是感恩吶﹗

[飛鳥]

真的
身手矯健，寶刀不老

人就是要運動+健身，才會有好體力

g大就是一個最佳代表

[grc45]

作者: 飛鳥

真的
身手矯健，寶刀不老

人就是要運動+健身，才會有好體力

g大就是一個最佳代表

我的疲勞恢復能力為原先的80秒到如今已縮減為8秒，除非我睡著了，要不然是動不完的。還有，我被老婆扯裂掉四分之三的肘肌腱，如今已全部恢復了，肘扭力也超過原來的負荷和表現，真是慶幸。


改天再拍些武術什麼的，希望大家會歡迎﹗

[lutunhsiang]

作者: grc45

我的疲勞恢復能力為原先的80秒到如今已縮減為8秒，除非我睡著了，要不然是動不完的。還有，我被老婆扯裂掉四分之三的肘肌腱，如今已全部恢復了，肘扭力也超過原來的負荷和表現，真是慶幸﹗

改天再拍些武術什麼的，希望大家會歡迎 ~

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請問是發生什麼事情了~~~感覺好可怕

[grc45]

作者: tom710509

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請問是發生什麼事情了~~~感覺好可怕

練習合氣道時，我故意不合作（應順著圓的原理來化消對方的力道）；過於輕敵（誰教她是我的老婆）硬逞之後，結果右手肘肌腱嚴重撕裂，整個右手臂，馬上自動收縮成夾角最小的 V 字型，痛不欲生，那種痛真是要命（我現在知道不能用分筋錯骨法來制敵了，太痛苦了，而且我無煙、酒、毒品習慣的優勢條件，也需耗時一年半多才復健完好的﹗），這件烏龍事正好在加拿大的合氣道學校前（子女和未來媳婦也在）發生，真是貽笑大方﹗

[lutunhsiang]

作者: grc45

練習合氣道時，我故意不合作（應順著圓的原理來化消對方的力道）；過於輕敵（誰教她是我的老婆）硬逞之後，結果右手肘肌腱嚴重撕裂，整個右手臂，馬上自動收縮成夾角最小的 V 字型，痛不欲生，那種痛真是要命（我現在知道不能用分筋錯骨法來制敵了，太痛苦了，而且我我煙酒毒品習慣的優勢也耗時一年半多才復健完好﹗），這件烏龍事正好在加拿大的合氣道學校前（子女和未來媳婦也在）發生，真是貽笑大方﹗

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我是建議菸酒最好能不碰就不要碰,因為對身體不好,毒品更是萬萬不得碰
身體真的是自己的,誰都無法取代

[grc45]

作者: 飛鳥

真的
身手矯健，寶刀不老

人就是要運動+健身，才會有好體力

g大就是一個最佳代表

有堅持運動和鍛鍊的人，話語總是不同凡響﹗

有志者，大家一起來加油 ~

[grc45]

跑步時的腕、踝鉛塊（最重鍛鍊重量為達十磅）

萬用多媒體播放器

點擊這裡下載

[qdenise]

作者: grc45

台北那條河邊的學校，會不會是淡水河與基隆河的交會處？是的話就有緣了，等您回覆了﹗

我有個肯上進的同學在國貿局（最近才輾轉由同學電話聯繫中知曉的），真出乎我的意料，竟然外打正著，聽說身居要津，可惜尚無緣與其聯絡。

不好意思…那個區塊好像不適合這樣聊…擅自把您的問題移到這裡…希望您不會見怪

淡江…美麗的學校…讓人懷念不已的地方…
g大不會也是學長吧…不會剛好是傳說中白狼的同學吧

不好意思…要早起…先退下…晚安

[grc45]

作者: qdenise

不好意思…那個區塊好像不適合這樣聊…擅自把您的問題移到這裡…希望您不會見怪

淡江…美麗的學校…讓人懷念不已的地方…
g大不會也是學長吧…不會剛好是傳說中白狼的同學吧

不好意思…要早起…先退下…晚安

是我的疏忽，真是不好意思﹗

原來如此，貴校擁有美譽，不像我們拳打腳踢到國際（我個人的不列入，那是場國旗爭奪戰）；對我這個學校的校風和行徑，我曾在莫名其妙下吃了大虧（名譽上的；因義氣而起），所以，以後再也不想提校名了；我曾寫信多年到母校問候，結果換來的是石沈大海，對於不回函件的對象，是我永世斷交的堅決對象，不想也不要參加什麼傑出校友會﹗

晚安 ~

[qdenise]

作者: grc45

是我的疏忽，真是不好意思﹗

原來如此，貴校擁有美譽，不像我們拳打腳踢到國際（我個人的不列入，那是場國旗爭奪戰）；對我這個學校的校風和行徑，我曾在莫名其妙下吃了大虧（名譽上的；因義氣而起），所以，以後再也不想提校名了；我曾寫信多年到母校問候，結果換來的是石沈大海，對於不回函件的對象，是我永世斷交的堅決對象，不想也不要參加什麼傑出校友會﹗

晚安 ~

您還真是有心…我們畢業後…除了同學…跟學校再也沒聯絡…我們是兩光校友…不是傑出校友

看不大懂…什麼是拳打腳踢到國際

國旗爭奪戰？g大又有故事跟大家分享了嗎