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舊 2010-01-13, 11:31 PM   #1 (permalink)
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作者: lauda 查看文章
有時候一些家族性的疾病,真的讓人無可奈何。

我的幾個兄長都有很深的功夫底子
也常常運動
但是卻在最近幾年內相繼中風

我的幾個堂兄也是某知名國術館的館主
天天都得教徒弟打拳
可是也在不惑之年因中風而走了

我的大堂姐
一輩子最愛跳舞
六十歲那年右因中風而離去

我個人卻在四十多歲正值壯年時確定高血壓的毛病
周遭的朋友都不相信我可能會有高血壓
因為我是以教跳舞為生的人!

說來似乎有些消極
有時我好像就是在等待哪一天中風找上我

純粹有感而發而已
別以為本人真的就這麼消極啦
剛剛才去爬了近三小時的山回來
目前還滿身汗中
高血壓只要按時吃藥應該可以控制得宜~(就怕您不按時吃藥)
且不可以隨便更換藥物~否則效果不彰喔
祝您身體健康萬事如意~
__________________
沙崗人OO 目前離線  
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舊 2010-01-14, 02:21 AM   #2 (permalink)
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吃是人最基本的欲望,尤其是視覺會幫助食慾,但隨著飲食西化很多好吃的
東西都不太健康,比鹹的食物還可怕......吃太鹹(好比吃罐裝洋芋片)你會口
渴,但吃熱量太高等等種類的食物你會不自覺....

我認為學校除了敎英文之外多少要上些食品健康課程,告訴學生什麼東西可以
偶而吃,什麼東西得少吃甚至不吃。並且學習熱量飲食控制,吃什麼還一回事
,最重要的是要懂得自己需要多少吃多少,避免身體外掛油箱的困擾(肥胖)..

再來就疾病本身,很多疾病並不會因為你瘦所以你OK,例如心血管疾病....
要把瘦=健康的觀念給改變...有些事情沒有絕對的......
__________________
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我是史版A大,錢的數量決定電腦的力量

我是給女孩修電腦長大的,經驗豐富技術過硬,就沒有我修不好的電腦
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舊 2010-01-14, 10:32 PM   #3 (permalink)
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吃是人最基本的欲望,尤其是視覺會幫助食慾,但隨著飲食西化很多好吃的
東西都不太健康,比鹹的食物還可怕......吃太鹹(好比吃罐裝洋芋片)你會口
渴,但吃熱量太高等等種類的食物你會不自覺....

我認為學校除了敎英文之外多少要上些食品健康課程,告訴學生什麼東西可以
偶而吃,什麼東西得少吃甚至不吃。並且學習熱量飲食控制,吃什麼還一回事
,最重要的是要懂得自己需要多少吃多少,避免身體外掛油箱的困擾(肥胖)..

再來就疾病本身,很多疾病並不會因為你瘦所以你OK,例如心血管疾病....
要把瘦=健康的觀念給改變...有些事情沒有絕對的......
健康飲食習慣是從小培養,父母不教,學校怎樣教也很難發揮作用

不少家長工作太忙,只給錢小孩任他們放學後亂買東西吃,過去曾有一小學生天天放學買香腸吃及喝汽水,幾年下來排便越來越不順去檢查才發現罹患大腸癌
barrielee 目前離線  
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舊 2010-01-15, 01:43 AM   #4 (permalink)
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健康飲食習慣是從小培養,父母不教,學校怎樣教也很難發揮作用

不少家長工作太忙,只給錢小孩任他們放學後亂買東西吃,過去曾有一小學生天天放學買香腸吃及喝汽水,幾年下來排便越來越不順去檢查才發現罹患大腸癌
這就得從根本做起....我小學同學每天早上都把錢拿去買阿里不達的東西花掉了,

早餐吃..醃梅子兩顆..

午餐吃..麵包或者零食..

晚餐大概是他比較正常的一餐吧(我也不知道實際情況)..

然後他從不喝開水只喝飲料..

吃的量還一回事,只要身體能消耗掉大家也可以像你一樣大閘蟹當零食吃

飲食習慣的確很重要...就像看到旅遊生活頻道中老美的三明治...那簡直是一堆肉配
兩片白吐司...難怪會胖
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高血壓只要按時吃藥應該可以控制得宜~(就怕您不按時吃藥)
且不可以隨便更換藥物~否則效果不彰喔
祝您身體健康萬事如意~
謝謝你提醒
我可是嚴格的遵照醫師的指示服藥的
可是卻也從來不曾將血壓降到標準值
總是會稍微高了一些
連我的家醫都說『你140/85可以接受了』
我也維持在這裡十多年了


還是一句 真是有些無可奈何啊
lauda 目前離線  
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作者: lauda 查看文章
謝謝你提醒
我可是嚴格的遵照醫師的指示服藥的
可是卻也從來不曾將血壓降到標準值
總是會稍微高了一些
連我的家醫都說『你140/85可以接受了』
我也維持在這裡十多年了


還是一句 真是有些無可奈何啊
Lauda 老大

試試自然的飲食方法吧


用自然的方法加上藥物相信能對您有所裨益
__________________
勇氣鼓舞運氣  

Just Do It !!

You Are What You Think You Are 
善念充滿^^  惡念退散 !!   


沒有能不能成功  只有願不願意付出代價

趴下是真功夫
http://img10.imageshack.us/img10/4493/dog2eo.jpg
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Lauda 老大

試試自然的飲食方法吧


用自然的方法加上藥物相信能對您有所裨益
目前每天早上一杯馬鈴薯生汁(其他甚麼都不加)
蔬菜盡可能吃自己種的
老婆天天都會準備一大盤生菜水果沙拉逼著我吃

只要不下雨 不管氣溫如何 會到社區裡慢跑個二十分鐘
沒事總會到附近的球場打個九洞
(這裡年費超便宜的,大約台幣一萬元,常常一個諾大的球場只有我一個人使用)

院子裡種了一棵葡萄柚 一棵甜檸檬 一棵小椪柑 三棵蘋果 兩棵葡萄
產量大而集中 常常吃不完
(正想請教一下有人知道嗎?為什麼我每次吃葡萄柚沒多久就會流鼻血,害我不敢吃了)

該注意的盡量注意了
其他的只好說管他的了

謝謝放下大的建議
lauda 目前離線  
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目前每天早上一杯馬鈴薯生汁(其他甚麼都不加)
蔬菜盡可能吃自己種的
老婆天天都會準備一大盤生菜水果沙拉逼著我吃

只要不下雨 不管氣溫如何 會到社區裡慢跑個二十分鐘
沒事總會到附近的球場打個九洞
(這裡年費超便宜的,大約台幣一萬元,常常一個諾大的球場只有我一個人使用)

院子裡種了一棵葡萄柚 一棵甜檸檬 一棵小椪柑 三棵蘋果 兩棵葡萄
產量大而集中 常常吃不完
(正想請教一下有人知道嗎?為什麼我每次吃葡萄柚沒多久就會流鼻血,害我不敢吃了)

該注意的盡量注意了
其他的只好說管他的了

謝謝放下大的建議
老大

以後請戒食葡萄柚

小老兒有些奇怪,何以國外的醫生沒有告知
舉凡高血壓及心臟病的病人應誡食葡萄柚

在台灣只要使用高血壓及心臟病用藥的患者都會接到特別醫囑
此類病患戒食葡萄柚
依目前國用藥規範中
在大醫院開立這類藥品時,也會在藥袋上註明禁食葡萄柚

原因是葡萄柚含有大量的黃酮類
會抑制人體的肝臟代謝此類藥物
使用本來應部份由人體吸收
部份代謝掉的藥物,無法如預期的代謝掉
而使藥效過強

如果在飯後立即吃葡萄柚及服用控制高血壓及心臟病用藥
那此類藥品中的為了防止中風,使用的抗擬血劑
因為黃酮類的作用使抗擬血劑的藥量會比正常高出倍餘
導致原本微量鼻血,正常人體可自然止血的狀態
變成鼻血不止

其實人體每天都會有微量鼻血,只是血液中的血小板可立即止血
一般人不會注意到

正常人使用衛生紙清鼻子時就會發現衛生紙上多少會有微量紅點
就是流鼻血了,正常狀況下可立即止住
而葡萄柚加上過量的抗擬血劑用藥
就會形成如老大所說的現象

如果非常喜歡食用葡萄柚,也請於服用高血壓及心臟病藥物後
四小時以後再吃

不過~~有些藥物是長效性的

所以在沒有確認所用藥物的種類之前

為了您的健康,建議還是別再吃葡萄柚了!
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以後請戒食葡萄柚

小老兒有些奇怪,何以國外的醫生沒有告知
舉凡高血壓及心臟病的病人應誡食葡萄柚

在台灣只要使用高血壓及心臟病用藥的患者都會接到特別醫囑
此類病患戒食葡萄柚
依目前國用藥規範中
在大醫院開立這類藥品時,也會在藥袋上註明禁食葡萄柚

原因是葡萄柚含有大量的黃酮類
會抑制人體的肝臟代謝此類藥物
使用本來應部份由人體吸收
部份代謝掉的藥物,無法如預期的代謝掉
而使藥效過強

如果在飯後立即吃葡萄柚及服用控制高血壓及心臟病用藥
那此類藥品中的為了防止中風,使用的抗擬血劑
因為黃酮類的作用使抗擬血劑的藥量會比正常高出倍餘
導致原本微量鼻血,正常人體可自然止血的狀態
變成鼻血不止

其實人體每天都會有微量鼻血,只是血液中的血小板可立即止血
一般人不會注意到

正常人使用衛生紙清鼻子時就會發現衛生紙上多少會有微量紅點
就是流鼻血了,正常狀況下可立即止住
而葡萄柚加上過量的抗擬血劑用藥
就會形成如老大所說的現象

如果非常喜歡食用葡萄柚,也請於服用高血壓及心臟病藥物後
四小時以後再吃

不過~~有些藥物是長效性的

所以在沒有確認所用藥物的種類之前

為了您的健康,建議還是別再吃葡萄柚了!

謝謝老老大解惑
我從網路上才知道服用降壓藥不能和葡萄柚一起吃
僅知道不能一起吃
經驗告訴我吃葡萄柚常常會都會流鼻血
聯想到流鼻血可能就是與它有關
現在算是清楚的知道其原因了
那麼其他柑橘類也會讓我流鼻血嗎?

我服用的降壓藥果然是長效性的
葡萄柚戒了!戒了!不再偷吃了!
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