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2012-01-31, 10:02 AM
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#1 (permalink) |
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長老會員
 
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大家不妨進來試算一下 BMI 值，以個人為例︰身高163.4，體重58.3公斤，那麼我的BMI值試算結果為︰你的 BMI 值是 21.8, 代表你的體型在與你身高一樣高的成人中算是正常型。
請點入試算BMI ︰ http://www.freebmicalculator.net/tw/ |
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2012-02-01, 12:19 AM
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#3 (permalink) | |
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長老會員
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引用:
我一直保持著「醒時恆動」的鍛鍊手段，很多人（大部份是老外們）都認為我吃人參，其實我才不相信那玩意兒。皇帝們個個都吃人參或什麼珍稀補品的，然而，不運動健身，還不是死得很早。若要說保養，個人還是認為運動比其他的輔助手段都要實惠，而且惠而不費。 比如說，我在電腦前，除了發文外，就連觀文我都還是在運動的。許多人患有什麼五十肩、腕隧道症候群等毛病，我就完全不患。在此地連漂亮的年輕女學生，打電腦、打手機等都打出了手指或手腕的症候群毛病，然而，我就完全沒事，這可能與自己很仔細的鍛鍊有關係。至於鍛鍊身體，我是不以健美為目的的，會有青春的外形，那只是運動的副產品。 我的鍛鍊手段完全基於自己的需要，若要我硬鍛鍊成那些中看不中用的身材，我也可以在不到三星期內完成，但是，那有意義嗎？舉重鍛鍊出來的健美身材，是我的最恨，那些是無氧運動，就像蠟燭兩頭燒，壽命會很快的耗盡。那種健美先生們，有的是在短暫的時間內推或舉起很重的重量，但是敏捷性，靈活度，長途跑步與耐力就很遜色了。 適當的運動，能使人年輕十歲，但是您猜看看，我們同胞猜我幾歲？西方人就更不用說了﹗個人是基於戰鬥化的人生在經營自己的一切，所以人生活得很積極、進取，每秒每刻都像在打仗似的。 感謝 老友 的情誼回覆，再度看到您的出現，我很開心；感恩~ |
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2012-02-02, 02:03 AM
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#5 (permalink) | |
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長老會員
 
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引用:
低頭看自己的肥油....唉 |
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2012-02-02, 07:50 PM
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#6 (permalink) | |
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管理員
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引用:
 迪西想要肥油 ... 都長不出來 ...  |
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__________________ 在「專業主討論區」中的問題解決後，要記得按一下  按鈕喔，這是一種禮貌動作。  一樣是在「專業主討論區」中發問，不管問題解決與否，都要回應別人的回答文喔。 不然搞 [斷頭文]，只看不回應，下次被別人列入黑名單就不要怪人喔。 天線寶寶說再見啦~ ... 天線寶寶說再見啦~ 迪西：「再見~ 再見~」 『 Otaku Culture Party 』 關心您 ... 
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2012-02-02, 09:24 PM
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#7 (permalink) | |
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長老會員
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引用:
西方醫學都認為身體在無毛病的情況下，稍瘦點反而是件好事，這是他們求之不得的事呢﹗相反的，昔日的中醫學卻認為瘦是問題，寧願吃胖點，而且還最好胖到有高血壓的臉帶「紅潤」，認為是氣血循環良好。這是我的中醫老師指出東西論述不同的地方。 您想增重的話，巧克力、冰淇淋、牛排、垃圾食品（此不推薦）這些都可以在最快的時間內達標。只要吃進體內的熱量高過您的代謝率，您的皮下脂肪肯定就可以在代謝不良的情況下，累積那些致命的廢物。您可計算一下自己的BMI值，若還太瘦的話，可至醫院作全身體檢，若檢驗報告沒問題而還想增重，那麼，您應掛號向營養師請教。 . 此帖於 2012-02-03 12:33 AM 被 grc45 編輯. |
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