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2019-06-19, 07:46 AM
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#5 (permalink) |
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長老會員
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睡眠姿勢
中醫學認為：正確的睡覺姿勢應該是向右側臥，微曲雙腿。這樣，心臟處於高位，不受壓迫;肝臟處於低位，供血較好，有利新陳代謝;胃內食物借重力作用，朝十二指腸推進，可促進消化吸收。同時，全身處於放鬆狀態，呼吸勻和，心跳減慢，大腦、心、肺、胃腸、肌肉、骨骼得到充分的休息和氧氣供給。 原文網址：https://kknews.cc/zh-tw/health/3x6b3z3.html  |
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