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2019-06-19, 07:46 AM
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#1 (permalink) |
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長老會員
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睡眠姿勢
中醫學認為：正確的睡覺姿勢應該是向右側臥，微曲雙腿。這樣，心臟處於高位，不受壓迫;肝臟處於低位，供血較好，有利新陳代謝;胃內食物借重力作用，朝十二指腸推進，可促進消化吸收。同時，全身處於放鬆狀態，呼吸勻和，心跳減慢，大腦、心、肺、胃腸、肌肉、骨骼得到充分的休息和氧氣供給。 原文網址：https://kknews.cc/zh-tw/health/3x6b3z3.html  |
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向 runonetime 送花的會員:
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2019-06-19, 08:20 PM
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#2 (permalink) | |
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長老會員
 
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引用:
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__________________ Sexy Womans from your town |
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送花文章: 2496,
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向 kyo111111 送花的會員:
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2019-06-20, 02:40 PM
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#3 (permalink) |
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版區管理員
 
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很早以前就想討論這樣的主題，藉題發揮一下
曾經在一本氣功書籍看過，可以將人體比喻成日光燈，如果一天24小時都開著，燈管很快就會報銷 如果能讓燈停一段時間再用，就可以用很久 以這比喻來比喻人體，若經常熬夜晚睡，久了身體會不堪負荷，很快就會百病叢生 當然書籍的目的是教大家以靜坐方式來達到真正的睡眠品質 因為據研究，人晚上真正入睡的時間很少，因為做夢 如果藉由靜坐真正入靜，你會感覺到入靜這段時間是人生最美好的時刻 在公司有很多同事都會藉由茶提神，如果說晚上很晚睡，白天利用茶提神，那對身體相信會是一種負擔，累是身體出現狀況發出警訊，若不好好休息，就如同使用日光燈一樣 |
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__________________ 『唸金母心咒：嗡。金母。悉地。吽。』 持此咒者，可免一切瘟疫，一切瘟神抱頭四散。 魔術就是欣賞神奇的效果 如果魔術的秘密被破解了 那魔術就失去欣賞的價值 |
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