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舊 2006-09-01, 01:10 AM  
anotherlevel
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預設 聊天 - 今天去跑步......

發現自己愈來越肥了
一個不小心
鮪魚肚居然給我出來了

請教各位大大
有無消鮪魚肚的經驗
傳授一下吧
anotherlevel 目前離線  
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舊 2006-09-02, 11:20 PM   #31 (permalink)
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引用:
作者: grc45
她剛滿19歲,對於文學(她經常得文學獎)、藝術和繪畫(很多加拿大人要收購她的畫,但她不願意),連她自己的衣服、裝飾品,都是自己創作設計,自製的,頗得其母的風格,她還有些圖,掛在牆上的自繪圖,若能徵得她的同意,一定陸續掃描貼出。
[img]http://ca.geocities.com/philli...
支持妹妹的畫
請大大多多分享
anotherlevel 目前離線  
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舊 2006-09-02, 11:25 PM   #32 (permalink)
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引用:
作者: Chin-Wei
建議跑步真的不要太過度,適量就好
我已經報廢一隻膝蓋.....
唉,慢跑族的悲哀 = =+
我不過就一天跑 5km,跑了許多年都沒事,就在今年 "突鎚"
醫生說不想開刀就認命點,乖乖地別亂動
快半年沒去慢跑了.... 鳴鳴鳴...偶的布蘭登堡已成絕...
跳躍膝嗎?
我也有啊
打籃球打出來的
哈哈

說到打籃球
多年沒打了
前兩天上球場準備跟國中生打各小球
跳起來的時候感覺有人在拉我

其實根本沒有人拉我
是我自己的鮪魚肚跟大腿肉在阻止我自己升空啦
哈哈
anotherlevel 目前離線  
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舊 2006-09-03, 12:04 AM   #33 (permalink)
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每天持續運動30分鐘,
倒金字塔型吃法,早餐吃得飽,中餐吃得好,晚餐吃得少,不吃宵夜,
少吃澱粉類食物,可以勉強不繼續胖下去。

個人發現,一過了25代謝變得超級差..
如果加上上班,導致作息不正常,晚餐太晚吃..更慘
sslleepp 目前離線  
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舊 2006-09-03, 01:14 AM   #34 (permalink)
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grc45大大~~您府上有獵鹿槍沒?拿出來上膛放好...


阿貓即將出現.....嘿嘿嘿嘿嘿嘿嘿嘿
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我是史版A大,錢的數量決定電腦的力量

我是給女孩修電腦長大的,經驗豐富技術過硬,就沒有我修不好的電腦
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