討論 - 常常失眠該怎麼辦?

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2008-09-22, 09:34 PM

#8 (permalink)

放下是真功夫

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精華: 0

現金: 1405 金幣

資產: 733785 金幣

引用:

作者: oya1340

做腹式深呼吸(肚子凸出來)然後憋氣3~5秒然後再慢慢吐氣約做個5次應該會有睡意吧...這是氣功師父教的

增加腦部的氧氣可以讓自己變的更平穩啦

這個非常有效　

除非您是特別狀況　

男生女生多做　會很有幫助呦　

男生可以更XX

女生可舒緩經痛　

當然也可以提昇睡眠品質　

__________________
勇氣鼓舞運氣　　

Just　Do　It !!

You　Are　What　You　Think　You　Are　

善念充滿^^　　惡念退散 !!　

　　

沒有能不能成功　　只有願不願意付出代價

趴下是真功夫

http://img10.imageshack.us/img10/4493/dog2eo.jpg

送花文章: 40448, 收花文章: 4182 篇, 收花: 26564 次

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imnewman (2008-09-23),qdenise (2008-09-22),rezard (2008-09-23)
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