g大的想法我也十分認同...畢竟我是家長...還要照顧其他家人!!!

我也是會固定去量血壓...雖然最近幾年有胖了一些...

但是血壓一直是處在很健康的標準!!!

不是~是每一餐大吃大喝前.....心理都想著
[這是我的最後一餐大吃大喝了~吃完這一餐~~我就要開始減肥!!]

結果每一餐都是這麼想的......

真的耶~以前我喜歡的班上那位女生,
身材火辣~胸部大!
聽說畢業後,她就懷孕了~
我們班上其他同學有去看她....回來跟我說....現在胖的跟豬一樣

謎之音:

[沒關係~不用擔心,反正這世上胖的人很多!~跟他們比起來,我瘦多了]

[沒關係~不用擔心,反正我男(女)朋友說我肥肥的比較可愛]

:on_72::on_72:..........

其實有時候會胖是先天體質的問題...

君不見有些人尿尿完就變瘦了...

有些人多喝水就變胖子了!!!


:on_14::on_14:

:on_72:.....休士頓的人....都是餐餐吃烤乳豬嗎?

看完g兄的文~

真的溜~我前天半夜,和朋友溜到麥當勞吃宵夜 (台灣的麥當勞是24H的)
然後吃完炸雞.漢堡.可樂.薯條......回家躺著就睡了
羅馬果然不是一天造成的......

我決定了.從明天起~~我要到深山裡閉關練武,
這樣我就可以變壯了!

話說我現在伏地挺身.仰臥起坐....都只能做個十來下,
早在十年前~伏地挺身....我一天可以來個百下,
仰臥起坐我一天來個兩百下....
現在喔.....武功全廢!
請問一下導演~片名是什麼?......[怪怪色岳父]?....還是[老爺!~不要!]?

我是一有時間或空檔就伏地挺身、仰臥起坐、拉筋、揮拳的動個不停，充分利用睡醒後動每一個可運動操作的時間，以前受槍傷時的腰圍是34英寸，現在維持在28~29之間。

每次的伏地挺身是以60次為一回，以深、慢、潛、緩的態度在做，再忙每天至少6回（六六大順）；仰臥起坐80次為一回，每天至少8回（發發）；揮拳現在都是揮空拳打假想敵（每拳都是致命的超重拳，一拳就要對方倒地的，份量很沉，這是自小打水泥牆練習得來的，現在老婆管制的很嚴，只能在外偷打了﹗），尤其是做那一房事後，更要再緊迫的連續嚴厲鍛鍊。

身體不鍛鍊，很多理想都無法實現﹗

我有見識過不少在自助餐（buffet）的人，尤其是華人在華人的餐廳大吃特吃，我默算了他們至少能拿至少十盤的菜來吃，那我和公司同仁們去聚餐時，白人看到後都覺得很驚訝﹗不過，就在我的感覺中，我可看到不少二型糖尿病的準病患，正在形成中，例如有的吃了十五大盤了，還在撐，這是在自殺，而且，那種吃相簡直難看死了。

到那兒的，好像故意都預先餓了一~兩餐後再去的，表面上是賺到了，可私底下卻陪了寶貴的健康﹗

天啊...去吃自助餐可以吃10盤以上...

簡直是花錢搞自殺啊!!!

如果是商務性質的自助餐...我都是一盤...意思一下..

家庭或朋友聚會則是兩盤...拿多了也是浪費!!!

5.「太過於阿宅」
也就是假日，或是下班後，就一直宅在家裡的時間太多，
在家宅的模式就是，[睡覺~吃飯~上網~聊天~看電視~打電動~吃飯~看電視~
吃零食~講電話~喝飲料~打電動~吃飯~睡覺~]
想不胖都很難，所以"宅"也是一個變胖的致命傷！
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這段話有一個很大的問題,您本身母猴子可以說美猴如群,哪裡可能當阿宅

[quote=money;2109329]不是~是每一餐大吃大喝前.....心理都想著
真的耶~以前我喜歡的班上那位女生,
身材火辣~胸部大!
聽說畢業後,她就懷孕了~
我們班上其他同學有去看她....回來跟我說....現在胖的跟豬一樣
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原來猴兄喜歡這類型的女生,寫在筆記上面:on_90::on_90::on_90::on_90::on_90:

哈哈哈，說到我的心聲
我每一天的每一餐都是這樣想的:on_14::on_14:

難怪我們會胖

都是因為心理問題拉～～

一直都說想減肥

結果我餓到是沒關係

想到自己明明要減肥不能吃

卻偏偏還要幫熊大準備

一人份的不好煮

所以我也只能跟著吃了

為何每次都失敗

因為每次要減肥

都是在跟熊作戰

他會一直問你要吃什麼？要吃什麼？要不要吃漢堡？要不要吃PIZZA？？

如果回：我在減肥不能吃是聽不懂喔！:on_61:

他就會：:on_74::on_74::on_74:那我要吃什麼.....

怎麼跟我老婆抱怨的完全一樣...!!!

她也是說變胖都是因為婐異關係....

因為她不想吃而我要吃...然後我又沒吃完...

她被迫要撿菜尾...就變胖了!!!


:on_14::on_14:

我有位香港的員工，他們家就下班全家去吃自助餐，早餐吃西式垃圾食品，結果肥到比大蕃薯還肥，腦中風去世了，以前他還笑我，他老豆（父親）吃喝嫖煙樣樣都來，好歹也活到五十五歲，有什麼好擔心的，只要能吃就是福，結果，我很不情願的去參加他的喪禮，看到他再婚的三十二歲的老婆，真不曉得誰會替他照顧？


最近看她整天在麻將桌上，都叫外賣來吃，體型一直肥得跟貓熊有得比，只羨慕我老婆，又從不真正的運動，上班，回家，牌桌，外賣，看她發黃的眼睛（非熬夜打牌後的紅腫），可能肝、膽都吃出毛病了。


以前她到我家玩，看到我老婆的手藝，直呼︰阿 Philip，台灣老婆真是寶﹗什麼都會做，我們香港人都不太興自己煮食的，最近她也高血壓被保險公司勒令，不得開車，要命的她還一直在幫別人作 Car Pooling （上班時滿載共乘），打麻將打通宵，有次開車還在高速公路睡著了，後來，才知道是吃那些油膩的燒鴨、燒雞吃出高血脂、高膽固醇和高血壓的，情形直追去逝的老公，煙酒又不忌（她老公不煙、小酒也都走了）﹗


我在大陸的爺爺，以前是地主，淪陷後被鬥到生不如死，之後過的都是苦力的生活，吃的都是些野菜根莖類的，但他也很難得的活到87歲。

可見自然一點的食物如蔬菜類才是王道...!!!

現代人就是吃太好...食物過度加工跟精緻調理...

所以什麼奇奇怪怪的化學成份都有...不吃傷心...吃了傷身體!!!

事實上，從醫療福利的開銷統計，就可知道現代人多不健康，還有，目前都沒訂單所以就待在家中居多，朋友知道了就也來我這兒來打探工作的消息，現在整個社區見面都在談哪裡可以找到工作，說工資 3~4 加幣都願意幹，只要給現金（不用報稅，可領更多的退稅）﹗

一失業後，人不再那麼的健康，來我這兒的十個有六個都在重感冒，儘管他們都在我面前禮貌性的把頭偏過去，其實我是不怕的，因為我的抵抗力很好，越毒越把它們給吸進來當流感疫苗，哈~

我建議所有我認識的人，好好的去鍛鍊體能，利用沒活幹的時候，好好把健康保持好；留得青山在，不怕沒柴燒﹗

可是g兄我有一個問題厚~~
就是白人到吃到飽的餐廳,他們都吃的很少?也較重形象,
為什麼白人的胖子比東方人要多好多?~~而且好多都是超級大胖子!

會不會是飲食習慣的原因?
因為西方人喜歡麵食,牛奶,起司....這些都是高單位的食品

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:on_51: 我並沒有很多隻母猴啊.........


沒關係啦~~我教你一個方法,
反正以後只要妳發胖,
不管什麼原因,通通怪到妳們家另一隻熊的身上!

反正就是另一隻熊的不對就是了!
:on_14::on_14: 哈哈哈!

以前的人~可能都在討論,下一餐有沒有得吃?
可能吃完了這一餐~就沒了下一餐

現在的人剛好相反~
大家都在討論應該如何減肥,打開電視也都在介紹相關商品

那到底是以前的人卡好命?
還是現在的人卡好命?
其實......生活快樂就是好命啦! (個人覺得)