Q 大精力旺盛，內力雄厚，具大將軍之姿，蒼龍翱翔之勢，身體很勇健﹗:on_14:

大概8點 ...老婆才決定去不去爬山 ...
我在找觀星資料 ...
:on_14:

大肚仔一個 ...請問g大
肚子肥油怎樣消除比較快?簡單方便的:on_52::on_52::on_52:
體力不支了...明早6點再來 ... 各位晚安:on_39::on_39::on_39:

對阿

叔公很勇唷:on_02:

很簡單，先把那些戰備脂肪給消耗掉，方法是，逐步減少包括澱粉質等容易轉換成脂肪的物質，多吃魚和雞肉（白肉屬高蛋白），少吃肉類（如紅肉等），剛開始會覺得很餓，那只是暫時的，只要生食芹菜就有會有飽足感（纖維質），若覺得會乏力，請生食胡蘿蔔和核桃，平常多吃青菜補充維生素、礦物質和微量元素，促進大腸蠕動，物美價廉又健康，根本拒絕和那些加工的飲品，每日喝至少125 cc 的牛奶（您骨架粗，可加倍），等肚子的脂肪被消耗大部份後（您會看起來很有精神），再做仰臥起坐的運動，每次做到精疲力盡為止，稍休息片刻再做。


身體脂肪多的人，通常都有脂肪肝，愛喝酒的人更是如此，所以要戒酒（醉後倒臥，食物的熱量全部積聚在體內，這是形成發胖的主因）﹗

老公若是很勇，老婆通常會很憔悴，所以我寧願多做伏地挺身，以挽青春之不回﹗

阿貓的行蹤喔......:on_47:

牠很神秘的啦.....晝伏夜出.....來無影去無蹤.....連木柵來函聘牠做團圓的嘿秀指導教練
牠都沒興趣.....只提供教學錄影帶.....



要減肥的人......建議G大動用關係成立伊拉克維和減肥團....去那邊跑跑跳跳躲子彈
幾個月後應該個個身強體壯..:on_79:

猜董說不能挑帥的

要挑勇猛的 啦:on_58:

感謝g大的減肥指導 :on_02::on_28:
前天已經嚴重警告家中那位愛帶高澱粉高熱量 高醣 高脂肪食品回家的人類
不得以主任送的... 同事送的... 好吃... 便宜... 大家合購.. 訂婚禮盒 ...等任何名義
把東西帶回家 把我肚子當儲藏室 否則會... !! :on_61:


也不會怎樣啦!:on_44::on_74:

這個我也留下來試行一下...

看起來這樣的模式是我比較容易執行的...

希望有效...應該說是我可以撐下去!!!


:on_75::on_75:

你好幽默:on_14:

不過你剛說的那些，我都好想吃，要是我是你，一定每天期待老婆帶什麼回家給我吃

看來我也得去買新鮮蔬菜回家啃了
家裡剩下一堆肉....:on_75:

叔公那篇明明就是偏閃光文

還裝低調勒

好幸福唷:on_41::on_41:

這個很好解決

宅配到我家:on_07:　Q哥我幫你解決你長久以來的問題:on_32:

叔公~

我家比較近唷

我可以定期去你家幫助你的:on_79:

不用客氣唷:on_14:

春節以來飲食不節制 連胃的肚皮都有肥油啦...:on_44:
最近有同事生病住院 大家湊錢買禮物看她
後來她回送長條蛋糕 熱量似乎滿高的
我馬上轉送另一同事給他家小朋友吃:on_14: