如果大家都像g大哥一樣

常運動，勤健身

根本就沒有肥胖的問題
:on_02::on_02:

g大哥可是小弟追求身心健康的偶像哩~~
:on_55::on_55:

小弟服役時是天天運動:on_53:

退伍後入社會是週末運動:on_88:

結婚後變成偶爾運動（婚前還常跟老婆去走山繞公園壓馬路，婚後運動時間就變少了...:on_07:）

帶小孩後幾乎無法運動（一直抱著小孩除外，可是這比較像"勞動":on_52:）

等到小勛勛大一點，小弟大概就要定期帶著他去運動了

若不讓他養成常運動的習慣，以後參加體育活動他會很痛苦...
:on_75:

PS. 有人說，水瓶座的運動習慣必須從小養成，如果小時候沒有在住家附近跟其他小朋友打棒球、跑步、騎腳踏車...等，長大後要叫水瓶座作運動，可是難上加難。關於這點，小弟可有很深的感觸，自己不好的遭遇就甭傳承了...:on_52:

R大說的沒錯啊...!!!

g大是大家的運動偶像啦...!!!

運動真的是要持之以恆...我當兵時也是體能很好...

但隨著馬齒徒長...加上懶散...至今已腦滿腸肥...

實在是悔恨啊!!!


:on_64::on_64:

北部的朋友…一起報名參加q小哥的登山聯誼會吧

入會費繳交…請洽三娘集團:on_45::on_45::on_45:

這個是絕對需要的...!!!

我也很想帶老婆跟兩個女兒參加...

四人一起報名...不知有無優惠!!!


:on_14::on_14:

不要參加我的... 我越爬越胖:on_52::on_52::on_52:

q嫂的愛心帶太多:on_45::on_45::on_45:

不吃完 不准下山 :on_74:

越會爬越會胖~:on_22:
運動是須要 但如果不從引食習慣來改善 ~
停止一段時間不運動 馬上胖回來 ~~:on_74:

而且會比以前更胖 ~~:on_77:

:on_14:

真的是受 ( 瘦 ) 不了:on_44::on_07::on_14:

我倒覺得應該還是會瘦下來的...!!!

運動至少可以消耗掉一些熱量...所以吃多了...算增加不多...

但如果沒運動...那吃的就是全拿的...胖死囉 !!!

嗯~ 所以啦

不運動是不行的 運動完精神好很多 :on_14:

李小龍的食量就大得驚人，同其交往練功的人無不印象深刻，但他就有本事把每天的熱量徹底的消耗掉，這證明他的努力是有效的，所以運動是最王道的做法﹗

我　到底算不算是一個瘦子啊

要依什麼為基準咧

所以我算是胖子也算是瘦子:on_32:

變胖　就是吃多了　不愛運動:on_52:

成龍接受訪問時被問到如何注意飲食保養身體?他回應說都沒有,平常就只有"練功"

的確是﹗

運動是終身的健康事業，不能一日稍有懈怠，它是新陳代謝的總推手，只要有一口氣在，就徹底執行到底，受惠的豈止是您一人而已﹗