討論 - 談人體對病毒的王道對抗法

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作者: grc45

人們應經由鍛鍊來強健身體和增強抵抗力。

大家一起來強健體魄

由大叔當大家的教練

[grc45]

作者: atie

大家一起來強健體魄

由大叔當大家的教練

看到這篇我笑了﹗

[cara551977]

每次破病只會想躲起來

窩著睡覺

昏睡過後~就好多了

[grc45]

作者: cara551977

每次破病只會想躲起來

窩著睡覺

昏睡過後~就好多了

人體會利用全身無力的消極方式，讓您那遠離而去的抵抗力得到積極的恢復，每當抵抗力弱的時候不用您的主動介入，身體會透過自我的修補系統去完善的。

感冒時，您最需要的是難得的休息，因為您累過頭了，機體透支太多時，它會以尋常的感冒形式來警告您，是該讓身體好好休息的時候了。

[cara551977]

有時候小小感冒

窩起來睡個一天就好囉

又可以活碰亂跳~所以常常被人家說~你..............哪有生病阿

[atie]

作者: grc45

看到這篇我笑了﹗

史版　只有大叔最有資格了

槍法、拳法、運動樣樣精通

不是大叔　還有誰啊

[grc45]

作者: atie

史版　只有大叔最有資格了

槍法、拳法、運動樣樣精通

不是大叔　還有誰啊

真是過獎了﹗

見笑兼起笑之情，將在精神領域裡，瞬間轉換成一堆不可思議的亂碼。

上網很浪費精神，如何珍惜自己的時間，並一舉兩得的投資創造自己健康進而停止負面的身心耗損呢？

由於端坐在電腦前，可以用來運動的肢體只剩下兩腿，這時候的我，正利用雙腿膝蓋關節內側，以半分鐘一回的強大力量，緊夾著籃球（已灌飽了堅硬的球體）休息十五秒後再繼續的一直重複下去。

我很不滿意每天要開來回近兩百公里的車，它掠奪了我的走路基本運動，之所以會局部的運動於室內也是很無奈，不過在不敲鍵盤的情況下，以蹲立來回的運動以緩速50次一回的配合呼吸運動也是一得。

伏地挺身每日總數目為1000次以上，有機會就做，什麼場合都做；不這麼做的話，就會渾身不舒服，所以人類的體能是可以不斷升級的，年紀大做不來是個推拖之詞，健康根本掌握在您的手中；相對的，被忽略的體能就在轉眼間消逝，不問年輕與否，機率一律平等。

我屬猴，又有體操背景，常在大樹上的枝幹間躍下，這對可笑的加拿大鮮有的單槓也是一種彌補，爬竿也根本就沒有，所以就只好常爬樹或翻牆了。

[atie]

作者: grc45

我屬猴，所以就只好常爬樹或翻牆了。

還真是有和生肖非常的”麵去”啊

開一家史版國術館好了

[cara551977]

為什麼我這隻小猴子就不會爬竿

不會會爬樹~還是個運動白癡

不過人家有辦法穿高跟鞋打排球喔~下場是被球K到~好痛

[grc45]

感冒鼻塞時，呼吸特別困難，最簡單的方法是緩速的作伏地挺身運動，做到乏力為止後，起身站立後呼吸暢通無阻。這種手段可維持好一段時間，還有在感冒時抵抗力相對薄弱，儘量少作腿部的運動如跑步、騎單車等運動，這些只會加劇感冒的惡化。

吃好睡足，有痰時多喝開水稀釋，抵抗力很快就會恢復；有些體質差的人在感冒季節中，仍舊不改用鑷子拔鼻毛的壞習慣，當知那些剛拔過的傷口，正好是感冒病毒藉著飛沫四濺時，成了最直接的入侵管道，如屬必要，應以小剪刀為之（有些人的鼻毛長出鼻孔外有如氣生根，為求雅觀應定期修剪）。

脖子在感冒期間用鬆軟的圍巾圍住，可使吸入冷空氣的加溫效果適當的提升，鼻水也會相對的少流；心肺功能佳的人，較不容易受到感冒的折騰，所以應養成經常作運動的習慣，對自己的健康做長期保健投資。

[atie]

作者: cara551977

不過人家有辦法穿高跟鞋打排球喔~

這樣子有辦法跑嗎

大概都是被球K的機率會比較高