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舊 2010-06-23, 06:15 PM   #1 (permalink)
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植物油風乾凝固後是很難清除~

但是醫學上說 豬油在血管裡比植物油更容易凝固

對不常運動者較會出毛病 尤其是冬天溫度低時血液循環較不好 ~


總之少吃油才是上策 ~~
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舊 2010-06-23, 07:10 PM   #2 (permalink)
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以前就有人叫我用椰子油和棕櫚油，但是不能是經製過的，我阿知去哪找阿
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舊 2010-06-23, 07:42 PM   #3 (permalink)
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以前就有人叫我用椰子油和棕櫚油，但是不能是經製過的，我阿知去哪找阿
這個好像還牽扯到

飽和脂肪酸
不飽和脂肪酸
反式脂肪酸

很複雜的



延伸閱讀：

脂肪酸 - 維基百科
http://zh.wikipedia.org/zh-tw/%E8%84...82%AA%E9%85%B8

油脂的營養價值
http://www.jtf.org.tw/educate/fitnes...ess_006_03.asp
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植物油風乾凝固後是很難清除~

但是醫學上說 豬油在血管裡比植物油更容易凝固

對不常運動者較會出毛病 尤其是冬天溫度低時血液循環較不好 ~


總之少吃油才是上策 ~~

K老說的對

我在友站看到別人的開箱文---水蒸式的食物調理爐
應該可以大量減少油脂的攝取
不過價錢實在太高了，不敢勸敗
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台灣人的煮法應該是問題比較大，
記得有看過一篇是用水去炒，
最後加入一些油，
因為關鍵在溫度，
椰子油和棕櫚油雖然耐熱，
但是沒精製的不好找，
而最後加油的動作在於避免蔬菜的澀感，
這樣油較不會變質，也比較健康
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聽說橄欖油不錯...
要不然...阿貓說他那裡油很多...Q老請自取 @@
阿日 目前離線  
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剛上pxhome 竟然找到椰子油500cc
要價360元
貴啊~~
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NKNK 的頭像
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建議適量食用二層豬油、深海魚油、大豆油、芝麻油、葵花油...

多吃蔬菜、水果、堅果、杏仁、花生、胡桃、腰果、栗子等
多吃魚鮭魚、鮪魚、鯖魚、秋刀魚、海鰻...
每天吞四十九顆黑豆、吃五辦蒜頭

喝好茶、品好酒、抽好煙、看好書、聽好歌、說好話、做好事、賺好錢
__________________
百戰功成老太平
優柔誰肯苦爭衡
玉鞭金馬閒終日
明月清風富一生
NKNK 目前離線  
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