聊天 - 飲食、運動與健康的良好習慣

[getter]

迪西最近有看到一篇「肉體實驗大公開！吃肥33公斤成大肚男，他花6個月就變回精壯猛男」

其實就是這篇「失控的體重 – 從精壯到胖到精壯( 過程介紹 )」

礙於可能有版權的問題，就不貼出文章 ... 請自行點上述超連結觀賞全文。

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可以說是那個另一種版本的「賣胖報告」。

看完之後，迪西的結論：借古言「由儉入奢易，由奢入儉難」改成「養肥很容易，瘦身很困
難」來詮釋，這些勇士們的行為。這些勇士們的用行動說明，「肥胖不是福，是疾病根源」。
要減肥也確實沒有想像中的簡單。只要方式正確、持之以恆，要瘦回來也並非是困難之事。

一方除了要有強烈的減肥動機外，還要有實際且持久的行動、正確的做法，最好是後面有人
拿皮鞭幫忙。不然有機會是「越減越肥」... ，就糟糕了。