感想 - 綜合~為什麼會變胖的原因？ - 第7頁

money · 2009-02-20, 03:02 AM

我說我自己親身的「臨床經驗」，
有些可能是硬ㄠ的，但是是我的觀點。

1.生活作習太正常，或是生活作習不正常，
因為作習不正常，所以吃的時間也不正常~相對就容易胖。
因為做習過於正常，所以三餐都一定有吃到，相對就會胖。

2.身邊胖的朋友多，
把這種事情怪朋友實在不對，但是我確有切身之痛，
就以上次我去朋友家，我朋友是個胖子，然後他說要買零食~
就跑去燒烤店買，一買就買了五百多塊，
然後他還嫌不夠~又跑去買了好大一包的滷味，
然後又買了幾杯飲料~珍珠奶茶之類的~去他家邊看電視邊吃，
他還會一直對我說：「快吃啊，我買了好多你的份捏！」
「沒吃完不准回去！」

3.長輩的話不能信，
千萬不要相信，阿嬤、大姑媽、大阿姨、舅媽….這些長輩的話，
「阿嬤，你感覺哇甘ㄟ金大鍋？」(問阿嬤我會不會很胖)
阿嬤回：「不會啦！不會啦！~你喔~三比巴！~~多吃一些！多甲一些！」
「舅媽，我這樣會不會太胖？」
舅媽回：「啊不會啦~說不定有女生喜歡胖胖的，多吃一些！」(邊說邊舀給我)

4.跑PA跑太多
朋友約了就是去喝點酒什麼的，然後就是大魚大肉，
或是到夜店去，現在很多PUB都是喝到飽的~然後又是喝喝喝，
其實酒的熱量是非常高的。

5.「太過於阿宅」
也就是假日，或是下班後，就一直宅在家裡的時間太多，
在家宅的模式就是，[睡覺~吃飯~上網~聊天~看電視~打電動~吃飯~看電視~
吃零食~講電話~喝飲料~打電動~吃飯~睡覺~]
想不胖都很難，所以"宅"也是一個變胖的致命傷！

以上是我覺得容易變胖的原因~
不曉得您有什麼這方面，其他的經驗呢？

P.S.
瘦子，討人厭的瘦子 ~ 歡迎加入討論，但....刀....下.....留....人.... (應該是盤下留人)

cara551977 · 2009-02-22, 12:41 PM

引用:

作者: quasar

春節以來飲食不節制連胃的肚皮都有肥油啦...

最近有同事生病住院大家湊錢買禮物看她
後來她回送長條蛋糕熱量似乎滿高的
我馬上轉送另一同事給他家小朋友吃

嘿嘿~

我剛剛喀完一條巧克力的
老闆娘送的
好好吃唷

mondex · 2009-02-22, 12:46 PM

引用:

作者: cara551977

嘿嘿~

我剛剛喀完一條巧克力的
老闆娘送的
好好吃唷

恭喜妳完成熱量滿盈的艱鉅任務!!!

cara551977 · 2009-02-22, 01:48 PM

引用:

作者: mondex

恭喜妳完成熱量滿盈的艱鉅任務!!!

好說~好說~

再放下去怕會長小香菇

還是喀掉好囉

人家也是費盡一番掙扎的

a471 · 2009-02-22, 02:09 PM

引用:

作者: cara551977

好說~好說~

再放下去怕會長小香菇

還是喀掉好囉

人家也是費盡一番掙扎的

你看看你的小肚肚.....(摸摸摸摸)

剛買的衣服等下又不能穿了.....

cara551977 · 2009-02-22, 02:13 PM

引用:

作者: a471

你看看你的小肚肚.....(摸摸摸摸)

剛買的衣服等下又不能穿了.....

你怎麼可以摸人家的肚肚

我要跟阿公說啦

你欺負人家

emh11694 · 2009-02-22, 02:20 PM

引用:

作者: cara551977

你怎麼可以摸人家的肚肚

我要跟阿公說啦

你欺負人家

哭的好,熱量被卡拉哭掉了

摸卡拉的肚肚........幾個月啦......可以生了嗎

cara551977 · 2009-02-22, 02:21 PM

引用:

作者: emh11694

哭的好,熱量被卡拉哭掉了

摸卡拉的肚肚........幾個月啦......可以生了嗎

便秘中.............

生不下來

oya1340 · 2009-02-22, 03:12 PM

引用:

作者: 珍妮熊

恕刪~~
昨天看了星座老師VIVIAN

說她三個月瘦了15公斤

完全沒運動，只靠飲食控制

讓人好心動.....

但是只有心動沒有行動....

她是吃減肥藥唷...她在購物台有當過那個產品的見證人~"~

但是減肥還是要靠毅力拉...努力動.如每天1小時慢跑就好2個月絶對會瘦很多但是人就是懶阿~"~

oya1340 · 2009-02-22, 03:21 PM

我最近吃太好了...該來減肥一下了...不知道生病是不是個減肥方法耶...等我病好了來吃素食吧..我最近愛上了燙菜了^^

珍妮熊 · 2009-02-22, 10:46 PM

引用:

作者: oya1340

她是吃減肥藥唷...她在購物台有當過那個產品的見證人~"~

但是減肥還是要靠毅力拉...努力動.如每天1小時慢跑就好2個月絶對會瘦很多但是人就是懶阿~"~

運動重要

但是飲食控制也很重要

低卡進食+一些運動就可以瘦很快

不控制熱量，狂運動會變成肌肉人

grc45 · 2009-02-22, 11:25 PM

引用:

作者: 珍妮熊

運動重要

但是飲食控制也很重要

低卡進食+一些運動就可以瘦很快

不控制熱量，狂運動會變成肌肉人

要變成肌肉人最直接的方法是，舉重同時攝取高蛋白質，不過，這是我最不欣賞的，因為那些臃腫（bulky）的肌肉，在不再做重量訓練時，馬上變成撐大的脂肪袋，換回一身如假包換的肥油，再想挽回大局就太遲了﹗

珍妮熊 · 2009-02-23, 12:25 AM

引用:

作者: grc45

要變成肌肉人最直接的方法是，舉重同時攝取高蛋白質，不過，這是我最不欣賞的，因為那些臃腫（bulky）的肌肉，在不再做重量訓練時，馬上變成撐大的脂肪袋，換回一身如假包換的肥油，再想挽回大局就太遲了﹗

團結力量大

mondex · 2009-02-23, 06:23 AM

引用:

作者: 珍妮熊

運動重要

但是飲食控制也很重要

低卡進食+一些運動就可以瘦很快

不控制熱量，狂運動會變成肌肉人

我現在的理想是先從已變胖---到肌肉人也好...

最好是....在從肌肉人便成正常人....

努力加油減餐飯!!!

2009-02-20, 03:02 AM
money 註冊會員榮譽勳章勳章總數 UID - 306409 在線等級: 註冊日期: 2008-07-31 住址: BANK 文章: 1624 精華: 0 現金: 2123 金幣資產: 5253 金幣	感想 - 綜合~為什麼會變胖的原因？我說我自己親身的「臨床經驗」，有些可能是硬ㄠ的，但是是我的觀點。 1.生活作習太正常，或是生活作習不正常，因為作習不正常，所以吃的時間也不正常~相對就容易胖。因為做習過於正常，所以三餐都一定有吃到，相對就會胖。 2.身邊胖的朋友多，把這種事情怪朋友實在不對，但是我確有切身之痛，就以上次我去朋友家，我朋友是個胖子，然後他說要買零食~ 就跑去燒烤店買，一買就買了五百多塊，然後他還嫌不夠~又跑去買了好大一包的滷味，然後又買了幾杯飲料~珍珠奶茶之類的~去他家邊看電視邊吃，他還會一直對我說：「快吃啊，我買了好多你的份捏！」「沒吃完不准回去！」 3.長輩的話不能信，千萬不要相信，阿嬤、大姑媽、大阿姨、舅媽….這些長輩的話，「阿嬤，你感覺哇甘ㄟ金大鍋？」(問阿嬤我會不會很胖) 阿嬤回：「不會啦！不會啦！~你喔~三比巴！~~多吃一些！多甲一些！」「舅媽，我這樣會不會太胖？」舅媽回：「啊不會啦~說不定有女生喜歡胖胖的，多吃一些！」(邊說邊舀給我) 4.跑PA跑太多朋友約了就是去喝點酒什麼的，然後就是大魚大肉，或是到夜店去，現在很多PUB都是喝到飽的~然後又是喝喝喝，其實酒的熱量是非常高的。 5.「太過於阿宅」也就是假日，或是下班後，就一直宅在家裡的時間太多，在家宅的模式就是，[睡覺~吃飯~上網~聊天~看電視~打電動~吃飯~看電視~ 吃零食~講電話~喝飲料~打電動~吃飯~睡覺~] 想不胖都很難，所以"宅"也是一個變胖的致命傷！以上是我覺得容易變胖的原因~ 不曉得您有什麼這方面，其他的經驗呢？ P.S. 瘦子，討人厭的瘦子 ~ 歡迎加入討論，但....刀....下.....留....人.... (應該是盤下留人)

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2009-02-22, 03:21 PM	#99 (permalink)
oya1340 長老會員榮譽勳章勳章總數20 UID - 7194 在線等級: 註冊日期: 2002-12-09 文章: 15903 精華: 1 現金: 1934 金幣資產: 108422717 金幣	我最近吃太好了...該來減肥一下了...不知道生病是不是個減肥方法耶...等我病好了來吃素食吧..我最近愛上了燙菜了^^

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