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2009-04-28, 11:39 AM
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長老會員
 
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聊天 - 牛奶對人體的好處
它是鈣和維生素 A/D 的最佳營養來源，成人每天飲用兩杯 250 cc 的分量就足夠了；個人每天飲用 3 包的 1% 的脫脂有機牛奶如下，數十年如一日，最近的骨質密度掃描為 23 歲的年齡（實際上已屆 53 歲了，這同頻密多樣化的運動也有關，良好的肌肉需要良好的骨骼來支持），不知道各位有無作類似的體檢？
快樂迅速的動起來，不要讓肌肉萎縮掉；肌肉一旦萎縮，骨骼也會相對的退化（密度疏）；朋友們加油呀﹗快與地心引力大對抗，人類的骨骼、肌肉是經由運動和重量（重力）對抗而得的，加油 ~    |
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2009-04-28, 02:59 PM
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#16 (permalink) | |
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長老會員
 
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引用:
而且還真的帶一隻羊在旁邊... 尤其是在一些超級市場的門口!!! |
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__________________ 我們不怕神一般的對手 只怕豬一般的隊友 |
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2009-04-28, 03:12 PM
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#17 (permalink) |
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長老會員
 
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一位非常有名的日本醫師新谷弘實…在在美國也是非常有名的腸胃科醫生…
他出了幾本暢銷書：不生病的生活 其中他提出不同的看法：牛奶和咖啡最好不要常喝 牛奶是最不易消化的食物(沒組嚼) ，飲用過多牛奶反而容易骨質疏鬆， 市售的牛奶是「生鏽的脂肪」愛喝牛奶的人最好改喝未經均質化的低溫殺菌牛奶， 而且偶爾喝就好，妊娠中的母親飲用牛奶，小孩容易出現過敏 (咀嚼可以促進唾液的分泌。唾液中含有消化酵素，可順利分解食物，幫助消化與 吸收。沒有胃腸毛病的人，最好平常就養成咀嚼三十至五十次的習慣) 1. 人類會有乳醣不耐症，其實是人的身體在成年後不需要喝牛奶的自然現象。 2. 牛奶是給小牛喝的，母乳才是給小孩子喝的。 3. 現代小孩比以前小孩更常喝牛奶，過敏現象也更多。 (只記得這些，其他原因書中有詳細介紹) 書中新谷醫師有提出一些支持他論點的臨床證據，值得參考。 發這段文不是踢館，而是希望多方參考各方意見， 剛看這本書的時候也是覺得他的論點非常奇怪，跟一般常識大相逕庭， 但是看了他的解釋，和他的臨床推論，覺得不妨參考一下。 至少醫師本身19歲罹患流行性感冒痊癒之後，擔任醫師45年間，從來沒有生過病。 |
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2009-04-28, 03:30 PM
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#19 (permalink) | |
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長老會員
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引用:
那麼我的「骨質密度」應是經由運動來的了；不過我吃魚都連骨頭一齊咀嚼的（牙齒至今無一顆蛀牙），最喜歡吃有嚼勁的硬東西，平常最愛吃松鼠的最愛 - 核桃，撥殼就是用牙齒直接咬破的；真該感謝鈣質所帶來的好處﹗  |
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2009-04-28, 03:33 PM
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#20 (permalink) | |
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長老會員
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引用:
這算是晴天霹靂的閃光嗎... 我正帶著墨鏡看文跟回文....好家在!!! 日本的鮮奶就是強調濃跟純... 每次去日本玩的時候...小朋友都很高興可以喝日本的牛奶... 不論是便利商店或是超商都買的到... 霜淇淋也蠻純蠻好吃的!!! |
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2009-04-28, 03:39 PM
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#23 (permalink) | |
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長老會員
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引用:
奇怪了﹗ 羊奶的味道我倒能接受，沒問題﹗ 母奶就很絕了；以前老婆懷孕末期時會脹奶，難受得要命，奉女家庭醫師之命，去買了個擠（真空）吸奶器，吸出後裝入奶瓶子，再放到冰箱上層的冷凍庫中儲存，有一次我倒了點來嚐看看，其腥無比，馬上反胃，腦子裡面一直盤旋著︰這怎會是小寶寶要喝的東西，隔日到醫學院問她們才知道，上帝早就調配好了 - 嬰兒專用 ﹗ |
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2009-04-28, 03:42 PM
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#25 (permalink) | |
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長老會員
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引用:
雖然一樣會腥腥的 |
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2009-04-28, 03:43 PM
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#26 (permalink) | |
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長老會員
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引用:
全家一齊吃核桃，五、六十顆我都一口包辦（實際上我們有專門的工具可以撥，如龍蝦鉗，螃蟹鉗和核桃鉗），但是，牙齒不用就會退化，所以就把握機會當爆破手了﹗ |
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2009-04-28, 03:50 PM
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#28 (permalink) | ||||
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長老會員
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引用:
其實起司的鈣值,遠高於一般的牛奶~必竟它是牛奶的精華 而且便於攜帶,又利於存放,實為國民日常所需之營養來源, 真是不經一事,不長一智~~還是漂亮的卡啦懂的多,敝人虛心領教 引用:
其實也可以直接食用鈣片,還有膠原蛋白, 能夠在中年後,也擁有健壯的骨質結構 能夠得到您的體驗說明,敝人更是受教了! 引用:
能告訴我們日本的鮮奶才是真正的美味, 敝人將來有機會到日本,也必定品嚐一番 老爹果然是行萬里路之人, 能有幸和MON老爹淺談~就已經長知識!長知識!實為貴幸! 引用:
有家庭經驗的辣媽小Q,果然有實事求是的精神,能夠引經據典的將各種論點提出, 讓我們對於牛奶有更多的認知,著實讓我對現代新女性另眼相看, 真所謂書中自有顏如玉~~晚輩在此受教了,感覺您的資訊提供 |
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2009-04-28, 03:50 PM
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#29 (permalink) | |
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長老會員
 
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引用:
我排課是排成週休四日當然連休四日 當然要愜意到不行囉 當時課表排不出來 看那無法連修四日 讓我只好動腦筋思考 直接拿別人主修課當我的選修學分 調課去 主任還深怕我被當掉學分會不夠 遲遲不敢幫我簽簽呈 其實是週休四日半 某天只有半天課 學分早在第一學期課表排到滿一次修到最高 才有時間享受人生 偶爾系辦打打雜 傍晚就拿相機拿著去追足夕陽 沒課就去社辦走走 幫其他社團規劃活動 無憂無慮 大學生真好 |
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